Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Не знаю, с чего начать, но чувствую, что мне нужна помощь. От меня ушел муж. У нас двое деток, один дошкольник, второй почти полтора годика. Ушел, сказав, что не знает, любит ли меня, и что хочет пожить отдельно. Вместе мы 10 лет, в браке 8. Всегда окружал меня...
Здравствуйте! Позвольте себе чувствовать боль и печаль, но старайтесь не оставаться в этом состоянии слишком долго, постепенно начните фокусироваться на себе и своих потребностях. Поговорите с мамой о своих чувствах, это поможет уменьшить одиночество. Создайте маленькие режимы, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или любое хобби, которое вам нравится, это отвлечёт и даст новые силы. Возможно, стоит рассмотреть возможность онлайн-психотерапии, это может стать отличной поддержкой. Не вините себя за то, что произошло, отношения могут меняться, и это не означает, что вы что-то сделали не так. Перспективы для вас будут возникать, когда вы начнете заботиться о своем эмоциональном состоянии. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире и любимых детях, верьте, что со временем найдете пути к новому счастью
Расшифровка мрт
4 ответаПомогите, пожалуйста, расшифровать и объяснить простыми словами результаты МРТ. Какие могут быть рекомендации по лечению? Какие физические нагрузки противопоказаны? Какими видами спорта можно заниматься (турник, брусья)? Массаж? Какие прогнозы на будущее? Насколько серьезен...
Здравствуйте! По результатам МРТ ПОП описывают довольно крупную грыжу диска L5-S1, которая вызывает сужение просвета позвоночного канала (стеноз) и может воздействовать на нервный корешок, иннервирующий ногу, поэтому в ноге может быть боль, онемение и даже слабость. Рекомендации по лечению основываются на том, что конкретно беспокоит пациента. Есть ли в настоящий момент боли/симптомы в ноге или только боль в пояснице? При данной МРТ-картине противопоказаны физические нагрузки такие, как поднятие тяжестей, особенно с пола (лучше присесть), работа в наклон и глубокие наклоны, длительное сидячее положение (лучше делать чаще перерывы для смены положения тела). При болевом синдроме в пояснице на момент обострения можно применять полужесткий ортопедический корсет на поясницу при физических нагрузках. Массаж спины и мануальная и мануальная терапия противопоказаны. Данный вид нагрузки и манипуляции со спиной могут способствовать увеличению грыжи диска, и если сейчас нет симптомов в ноге, то они могут возникнуть. Стандартными рекомендациями по поводу оперативного лечения является корешковая боль в ноге в течение 3 месяцев и неэффективность консервативной терапии, а также признаки слабости в ноге. Если на сегодняшний момент отмечается обострение (боль в пояснице или боль в ноге), то спорт противопоказан. Можно заниматься ЛФК для укрепления мышц спины без глубоких наклонов и скруток (преимущественно лёжа), можно плавать в бассейне. Когда боли регрессируют, можно заниматься на турнике и брусьях, ходить или бегать (беговая дорожка, эллипс), плавать в бассейне, заниматься в тренажёрном зале строго без больших весов!, без становой тяги и без приседа с весом (в таком случае лучше заниматься с тренером).
Планируем с мужем беременность, скоро должна наступить овуляция. Но за неделю до овуляции муж заболел ветряной оспой. Теперь не знаем как нам поступить, переждать или все- таки ветрянка никак не повлияет на будущее зачатие?
Добрый день, в любом случае это вирусное заболевание, лучше переждать конечно этот период
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
после 35 лет брака муж ушел. мне очень тяжело, постоянно думаю, виню себя, как и всегда. Беспокоит чувство тревоги за будущее. Дети взрослые, живут далеко. МУж всегда меня игнорировал, блокировал телефон, уходил из дома
Лариса, здравствуйте. В чем ваш вопрос психологу? Какую помощь ожидаете?
В отношениях 1,5 года, часто стали возникать мысли о расставании. Чувства есть. Только они стали слабее, может стали переходить в другое состояние или же прекращаться. Вместе не живëм. О совместных планах на будущее разговариваем
Добрый день, Карина! А по какой причине возникли сомнения о расставании? Какие у Вас совместные планы на будущее?
Трентал, актовегин и алкоголь
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли выпить вино, если пьешь курс трентал 100мг на ночь 2 месяца и актовегин 200мг в таблетках? Курс 2 месяца, скоро отпуск, можно ли совмещать вообще на будущее? Заранее благодарю.
Здравствуйте. Трентал и актовегин не взаимодействуют с алкоголем, умеренные дозы спиртного допустимы в дни приема данных препаратов, рекомендую интервал между приемом препаратов и алкоголя не менее 2-3 часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Случайно попал в анал
4 ответаЗдравствуйте, во время интенсивного секса с девушкой случайно попал членом в анал, лежал снизу и не заметил в порыве страсти, как промахнулся..как предостеречь себя от этой осечки на будущее? Прекратить заниматься жёстким сексом?
Лучше целиться.
Болит нога
7 ответовДва года назад ушибла ногу в нижней части голени слева. Был синяк небольшой, болел не сильно. Мазала разными мазями. Но на этом месте осталось тёмное пятно. Боли не было. И вот спустя 2 года стало беспокоить это место. Тянущая боль, не сильная и как-бы небольшая припухлость....
Здравствуйте!прикрепите фото с указанием места боли
Родинка, родимое пятно
30 ответовДобрый день. У меня с детства/рождения есть подмышкой тёмное пятно с неровными краями, я никогда не обращалас на него внимания, недавно увидел врач, напугал про онкологию и тд Пятно не возвышается над кожей, не меняет цвет,не чешется и тд Фото прикладываю и хочу ваше мнение...
Пожалуйста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Варикоз на ноге
7 ответовДоброго времени суток! Месяц назад ребёнок попал камнем в ноге, точнее ближе к стопе, где косточка в вену. Вена увеличилась до размера чуть меньше куриного яйца, придажив холодное через час всё прошло. В течении несколько дней был небольшой синяк. Сейчас к концу дня на этом...
Здравствуйте, это посттравматическая пигментация как итог гематомки которая была и травмирования вены. Страшного в этом ничего нет кроме косметического эффекта. Будет потихоньку проходить - классически около 1-2-3 месяцев. Самый верный вариант показаться хирургу в поликлинике. И конечно если есть видимые вены носить компрессиинный трикотаж гольфы , а класс компрессии подберёт уже хирург на осмотре. Будьте здоровы!