Тревога и навязчивое состояние

после 35 лет брака муж ушел. мне очень тяжело, постоянно думаю, виню себя, как и всегда. Беспокоит чувство тревоги за будущее. Дети взрослые, живут далеко. МУж всегда меня игнорировал, блокировал телефон, уходил из дома