Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фитнес при гемморое
1 ответЗдравствуйте, можно ли заниматься в тренажерном зале при гемморое? может быть ограничения только на определенные упражнения. Или какими видами спорта можно? Например йога, пилатес, акваэробика и так далее
Наталья, мне сложно сказать по конкретным направлениям тренировок. Но точно можно рекомендовать исключить физические нагрузки с натуживаниями, вот они точно способствуют прогрессированию геморроя.
Была сделана операция на голеностоп. На ногу ещё нельзя вставать. Жду заживления, чтобы снять позиционный винт. Пропали мышцы на голени. Делаю упражнения лежа. Как долго будет восстанавливаться мышцы.
Здравствуйте. После таких операций обычно рекомендуют: - Ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201 - На ногу не наступать, ходьба на костылях, соблюдать преимущественно постельный режим. - Найз по 1т 2р в день с Омепразолом симптоматическое обезболивание. - Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Позиционный винт для фиксации синдесмоза (самый длинный) удаляют не ранее, чем через 8 недель. Начинают ходьбу по результатам контрольного снимка через 6-8 недель на костылях, в ортезе, приступая 25% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. До удаления позиционного винта более 50% от обычной нагрузки давать нельзя. Он может сломаться. Помогут расходиться индивидуальные ортопедические стельки. Назначают массаж, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Мышцы восстановятся полностью примерно за то же время, которое они были без движения. То есть, если пролежали без опоры 8 недель, то восстановятся через 2 мес после начала нагрузки. Восстановятся обязательно. По этому поводу не сомневайтесь. ЛФК в постели мышцы слабо тренирует. Оно больше для разработки сустава роль играет.
Пневмоторакс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите какие физ. упражнения можно выполнять после пневмоторакса? И через какое время, и можно ли вообще заниматься спортом? Спонтанный пневмоторакс был второй раз , сделал КТ бол нет .
Здравствуйте. Если не осталось булл, можно начать заниматься спортом ( бег, плавание, кардиотренировки, лыжи и т.п.) через 1 месяц, поднятие тяжестей не рекомендуется более 10 кг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не растут ноги
2 ответаМне 24,а у меня стопа ноги 41 размер, что делать чтобы стопа выросла ещё на 2 см,какие есть упражнения и т.д или это не лечиться уже?
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Активный рост мужчины продолжается до 20-24 лет. После 24 лет обычно рост костей прекращается. К сожалению не существует специальных упражнений для роста стоп.
Дизартрия
1 ответЗдравствуйте ! Востанавливаюсь после инсульта. У меня гипотония артикуляционных мышц посоветуйте упражнения при этой патологии. Язык стал меньше по размерам,как его увеличить и щеки не надуваются,что делать
Здравствуйте. Вам поможет артикуляционная гимнастика и массаж, или самомассаж.Это все можно найти в интернете. Язык не станет никак меньше, у вас вялость мышц языка, поэтому так кажется. Чтобы надуть щеки, нужна тренировка, вообще при дизартрии это тяжело сделать пациентам. Если нужны консультации, пишите, помогу более адресно и подробно
Головная боль
2 ответаПочему болит затылок головы. Есть делаю какие либо упражнения боль увеличивается. Таблетки не помогают. Делала мрт головы, сказали все хорошо. Какие исследования нужно еще пройти, чтобы выявить боль
Сделайте МРТ шейного отдела позвоночника, а также измеряйте АД
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекла нога
14 ответовЕсть мокнущая открытая рана в паху слева, рак, плоскоклеточная карциома, не оперируют, жду химию, отекла сильно нога слева, как хоть немного снять отек? Упражнения делать практически не могу
Здравствуйте Если отекла одна нижняя конечность нужно исключать лимфостаз, чаще всего причина в прогрессировании по лимфоузлам или компрессии лимфоузлов опухолью. Вы проходили мрт органов малого таза, узи регионарных лимфоузлов? Прикрепите документы
После фейслифтинга нижней трети лица, с платизмопластикой, при наклоне головы вниз - ощущение, что мышца врезается в горло, перетянутости. Три недели со дня операции. Есть ли упражнения растянуть платизму?
Здравствуйте , специальных упражнений на растяжение не существует , тут в основном пожет только время для ее растяжения, такие ощущения могут сохраняться до нескольких месяцев Для ускорения можно пройти курс микротоков и магнитотерапии
Мышцы тазового дна
3 ответаДобрый день, после родов прошло три месяца, интимные мышцы немного восстановились, как привести их в форму, слышала про электростимулятор для мышц тазового дна или упражнения кегеля, что эффективнее??
Добрый вечер! Лучше всего - SMAS-лифтинг для влагалища
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О пояснице
2 ответаБолит поясница скорее всего из за кровати, что посоветуете какие упражнения поделать чтоб спина проходило или лекарства мази помогут подскажите пожалуйста?! Проблема возникла когда начал работать по вахте
Добрый день. Скорее всего, речь идет о каком-либо заболевании костно-мышечной системы (остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвоночного диска), но нельзя исключить воспаление мышц в этой области (миозит) или неврологическое заболевание (неврит). Необходимо сделать МРТ этой области, сдать общий анализ крови, ревмопробы, проконсультироваться с невропатологом. До визита к врачу можно растирать эту область мазями и гелями с НПВС, сухое тепло, ортез на поясничную область.