Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовДобрый день , после родов пытаюсь похудеть но все попытки четны, сильный аппетит , нет чувства насыщения от еды, пыталась придерживаться правильного питания и спорта , но надолго меня не хватает , так как чувствую что хочу есть , сдала анализы , подскажите пожалуйста по...
Досдайте на ферритин и вит д, их дефицит может давать 2-3 кг Ферритин, норма не ниже 45 Вит д норма, 30-60 У Вас избыточная масса тела, препараты Вам не нужны для снижения веса, только питание Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Ритм синусовый
5 ответовдобрый день, сделали ребенку ЭКГ (для спорта) Заключение: ритм синусовый с переходом в нижне предсердный ЧСС 100 - 55Q (вроде так написано) Э/ось (стоит знак) № позиция промежуточная С-М или (О - М), укороченного P-Q что это значит? ребенку 8 лет
Здравствуйте! ЭКГ-вариант возрастной нормы. PQ на нижней границе нормы. Миграция водителя ритма - норма у детей. Противопоказаний к спорту нет. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Здоровье
2 ответаЗдравствуйте. У меня постаянное слабость под глазами чернота , не досыпание хотя сплю 8-9 часов . После лёгкой работы или спорта засыпаю от слабости в 8-9 часов вечера. И просыпаюсь в 10-11 утра все равно слабость и не досыпание.
Здравствуйте. Сдайте стандартный комплекс анализов- ЭКГ, ОАК с лейкоформулой, ОАМ, Рентген лёгких. Проверьте функцию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты экг ребёнка 7 лет
2 ответаЗдравствуйте, для получения справки для спортивной секции было сделано экг. Результат - синусовая аритмия эос расположена вертикально, тенденция к укорочению PQ. Ребенку 7 лет. Г, пожалуйста, является ли это противопоказанием к занятием данным видом спорта и нужны ли...
Здравствуйте,да,вам нужно сделать эхо кг
Расшифровка описания ЭКГ
4 ответаДобрый день! Прошу прокомментировать ЭКГ родственника. Мужчина, 36 лет, несколько раз в неделю активные виды спорта (бег, волейбол), ничего не беспокоит. Анализы крови и мочи без отклонений. Единственное, повышен холестерин 6+. С чем может быть связана брадикардия,...
Противопоказаний к процедуре нет.
Немозол влияние на спорт
1 ответОчень хочу узнать можно ли заниматься спортом и будет ли какая-то нагрузка на печень если принимаю немозол и через какое время можно начать заниматься после курса таблеток, вид спорта бокс 2 часа изнурительных тренировок на выносливость и рост мыщц
Добрый день Когда был последний прием таблетки? Можете заниматься спортом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алт АСТ повышен
17 ответовЗдравствуйте Алт АСТ повышен. Был Геп С, вылечил, РНК отсутствует Делал Узи все в норме, немного загнут трубка по которой проходит желчь, но при вздутии живота он разгибается в норму Есть неприятные ощущения в правом боку, особенно при занятия спорта
Дождитесь результата крови на гепатит В, уверена, что такое незначительное повышение связано с весом. Это все обратимо, все нормализуется.
Добрый день. У мужа есть лишний вес,также есть проблемы интимного характера(низкое либидо,отсутствие эрекции). Сдал кровь на анализы. Повышены печеночные ферменты,холестерин,снижен тестостерон. Чем еще можно улучшить ситуацию помимо сбалансированного питания и спорта? Какие...
Добрый день!Проблемой низкого тестостерона на фоне ожирения обычно занимается эндокринолог.Показатели очень низкие,возможно применение ГЗТ,ингибиторов ароматазы.По поводу печеночных ферментов и высокого холестерина-рекомендуется консультация терапевта и гастроэнтеролога
Не уходит вес
15 ответовДо родов весила 57 примерно , за беременность набрала около 27кг Грудью откормила только месяц , и уже 9 месяцев на ИВ , менструальный цикл регулярный. Стараюсь питаться на 1400ккал , придерживать правильной пищи и на интервальном голодании 16/8 спорта почти нет ....
Не нужно)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Четвёртый день не могу натянуть стопу на себя. При ходьбе стопа чуть отвисает. Мне 58 лет. Учитель физкультуры более 25 лет. Мастр спорта по академической гребле. Всегда веду активный образ жизни. Болевых ощущений нет. Есть небольшое онемение. Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Ирина. Онемение на стопе где именно? Была ли перед этим травма, Длительное положение еэтой конечности в одной и той же позе? Есть ли ьоли в поясничном отделе позвоночника?