ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ . Π¦Π°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ , Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ , Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° . Π Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»Π° . Π― ΠΌΠ°ΠΆΡ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ , Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎ Π±Π°Π½Π΅ΠΎΡΠΈΠ½ , Π°...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·ΡΡΠΈΠ» ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ (ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ).
Π ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Ρ ΠΌΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ (ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ).
3. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° - Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ: ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ».
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ,Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π»Π°Π·,Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ,ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ Π½Π°ΠΌ , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Ρ
Π°ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ,ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
,ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π¦Π°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°/ΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. Π Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π³Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² 10 ΠΌΠΈΠ½ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, Π³Π½ΠΎΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π°ΠΆΠΈΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ»Π°, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ±Π΅Ρ. Π― ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ , Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° , Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ , Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π» Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ»ΡΠ» Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π»Ρ , Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ²
ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° , Π±ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΆ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π»Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ? ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ»ΡΠ½Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΡΡΡ
Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ· - Π·Π° ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
- ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°Π·Ρ/ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅
- Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
- ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠ΅, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΉ. ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ.ΠΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π’Π΅ΡΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π€ΡΡΠ³ΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ Π€ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ½ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ
Π°Π΅Ρ, Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ. Π‘ΡΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ
Π°ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ? Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅,ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° (ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ 10 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°)
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ?
Π― Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ?

ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°- ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°! ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ!!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΡ ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ΅. Π¨ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ.

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
Π ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ