Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кифоз Hellp
3 ответаДобрый вечер , я девушка 31 год , у меня сколиозкифоз грудного отдела , С 7 лет … получается 24 года я держала под присмотром спину и тд , массажи , гимнастика , у меня сколиоз не так развивается , сейчас как кифоз правосторонний , начали выпирать два ребра верхних...
5. Физиотерапия: Помимо электрофореза, могут быть назначены процедуры магнитотерапии, лазеротерапии, ультразвуковой терапии. Эти методы улучшают микроциркуляцию, уменьшают воспаление и способствуют восстановлению структуры костей и хрящей. 6. Ортопедические приспособления: Ортопедические подушки, матрасы и стельки помогут создать оптимальные условия для поддержания правильной осанки и уменьшения нагрузки на позвоночник. Возможна ли операция? Хирургическое вмешательство на грудной отдел возможно, но решение принимается строго индивидуально. Оно включает установку металлических конструкций (стабилизаторов), которые фиксируют грудную клетку и предотвращают дальнейшее искривление. Такая операция проводится крайне редко и только при наличии серьезных показаний, таких как значительное ухудшение качества жизни, сильные боли или функциональные ограничения. Итоги: Для предотвращения дальнейшей деформации грудного отдела необходимы регулярные профилактические меры и соблюдение рекомендаций специалистов. Самостоятельные усилия важны, но профессиональная помощь необходима для выбора оптимального метода поддержки и профилактики. Всего самого наилучшего!
я не могу уснуть перед работой. моя работа мне нравится, стресса нет. просто сам факт того, что придется рано вставать и чувствовать себя уставшей вызывает чувство тревоги. это особенно сильно, когда после работы еще нужно идти на силовую тренировку и понадобиться много сил....
Здравствуйте, Дарья. По Вашему описанию здесь очень похоже на тревожный круг вокруг сна: вечером появляется мысль "если сейчас не усну, завтра буду разбита, тренировка пройдет ужасно, сил не будет", вслед за ней тело напрягается, Вы начинаете проверять, засыпаете ли, и само ожидание сна превращается в задачу, которую "обязательно нужно выполнить". Чем сильнее стараетесь уснуть, тем больше контроль и напряжение. Отдельно тревогу усиливает вывод "если даже сильные препараты не помогают, значит ситуация безнадёжная". Из этого не следует, что Вы разучились спать или что проблема нерешаема. Я психолог, поэтому по препаратам и дозировкам не консультирую, самостоятельно менять или наращивать их не стоит. Здесь имеет смысл обратиться к психологу, работающему в когнитивно-поведенческой или рационально-эмоционально-поведенческой терапии, либо к медицинскому психотерапевту: работать именно со страхом не уснуть, катастрофизацией последствий плохой ночи и постоянным контролем сна. Полезная опора может быть такой: "Мне очень хочется выспаться, но я не обязана заснуть идеально и вовремя. Даже плохой день будет неприятным, но переносимым". И ещё я бы временно убрал требование любой ценой идти на силовую тренировку после плохой ночи - сейчас оно добавляет сна ещё одну проверку на "обязательную эффективность".
Здравствуйте,после смерти бабушки у мамы обострилась депрессия , теперь она считает что соседи постоянно ее обсуждают и хотят отнять у нее дом, я работаю, она сидит дома одна и вслушивается в шум за стеной,звукоизоляция у нас не очень, однако разобрать что именно говорят...
Здравствуйте. Вам обязательно нужно отвести маму к психиатру. То,что вы описываете, похоже на бредовое расстройство. Это лечится нейролептиками. Но поставить диагноз и назначить лечение, может только врач при очном приёме. Не медлите,такие состояния имеют тенденцию к ухудшению. Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной не так
1 ответЗдравствуйте. Простите за беспокойство. Я не знаю что со мной.. ещё летом, я была весёлым и позитивным человеком. Но сейчас, это не так. Я поддерживаю своих уже бывших друзей, но сейчас им стало наплевать на меня. Они забыли обо мне, и общаются только ради поддержки....
Маша, здравствуйте. Рекомендую вам обратиться к психологу, а дальше к психиатру. Можно также позвонить по горячим линиям для детей. Попробуйте поговорить и довериться родителям. Они вас поддержат.
Беременность 37нед5дн, вес плода
5 ответовЗдравствуйте. Делала УЗИ в женской консультации 23.04 на сроке 36нед1д, фото прилагаю, затем в перинатальном центре по контракту 04.05 на сроке 37нед5дн. Очень переживаю, что вес ребенка не вырос. И очень смущает, что длину бедра в первый раз намерили 70 мм, а в перинатальном...
Добрый день . Длина бедренной кости никогда не может уменьшиться . Тут явно есть погрешность измерения . В остальном , тоже никаких отклонений - идеальная предполагаемая масса плода для Вашего срока гестации. Низкий ПИ в маточных артериях - это очень хорошо . Это означает, что сопротивление сосудов низкое и кровь от матери к плаценте поступает легко и в достаточном объеме. Опасения вызывают высокие показатели ПИ (когда сосуды спазмированы). Совсем нет повода для беспокойства, никакой задержки роста и развития плода 💐
Болею раз в два месяца
25 ответовДобрый вечер! В мае , июне и ноябре и декабре 2025 года занималась лечением зубов , чистка. Была у разных стоматологов (3 стоматолога) к каждому приходила по 2 раза, лечение кариеса и чистка. Заметила, что стала чаще болеть. Раньше болела 2-3 раза в год. Сейчас вот болела...
Здравствуйте! По описанию не похоже на ВИЧ-инфекцию. Возможно повышение эпизодов ОРВИ на фоне стресса и тревоги. Учитывая, что протекают данные эпизоды легко поводов для беспокойства нет. Для успокоения можно сдать анализ на ВИЧ в своей поликлинике, в частном центре или же дома, специальной тест системой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Нам 20 дней. Ребенок начал сегодня нрчью просыпаться и резко кричать каждые 1,5 часа и сразу просить есть. Днем вообще перестала спать в кровати, только га руках. Постоянно на груди Вечером в 18-00 сдалась и накормила смесью (даю первый раз nan на козьем...
Здравствуйте. Как ребенок набрал вес за эти дни? Какой характер стула? Как мочится? В этом возрасте малыш может прикладываться часто, это абсолютная норма, если он целый день "висит" на груди.
ГЭРБ или рефлюкс
12 ответовПомогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. В интернете начиталась, уже не знаю что думать. Недели две назад заметила, что ребенок стал странно моргать, как будто с усилием, выдвигая голову чуть вперед (как делают голуби). Сначала думала, что это во время приема пищи...
Добрый день, есть рефлюксы желудочного содержимого в пищевод , в так же дискенезия двенадцатиперстной кишки Сложно сказать и назвать точную причину данной проблемы, возможно особенности нервной системы, так же переедание , несоблюдение культуры приема пищи, как Вы указали . Но в любом случае, не переживайте, это не заболевание , эти нарушения скорее всего носят функциональный характер, т.е. нарушение моторики верхних отделов жкт. Вам назначено адекватное лечение, мне по этому поводу нечего добавить. Нужно оязательнотнормализовать режимы приема пищи и убирайте воду вовремя еды и после. Ну или минимизируйте ее количество, глоток, два запить после еды и всё. Тримедат Вам нужно принимать долго, не менее месяца Скажите, а что со стулом
Ав Блокада
21 ответДоброго времени суток! Описывал проблему ранее) Все началось в декабре 2024г. После вегетативного криза начал ощущать паузы в работе сердца( Сделал холтер: Ав блокада 2 степени мобитц 1. Паузы около 1.200 штук) Обошел кардиологов и аритмологов. Ни кто толком ни чего не...
"Неправильнось" заключается в том, что (особенно в горизонтальном состоянии) в покое идет избыточное (так сказать) тормозящее влияние нервной системы на частоту пульса . Но сердце при этом у Вас здоровое, и останавливаться не собирается (и правильно - не время еще останавливаться!) - возникают горки-чередования пульса: то АВ-блокада, то учащение 80-90/мин, то опять АВ-блокада. Опасно ли это? -- нет, не опасно Ухудшает качество жизни? - да, ухудшает Как лечится?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки давления
11 ответовЗдравствуйте. Вопрос вот в чем. В 21 году в ночные смены на работе пил постоянно энергетики. Словил паническую атаку. После начал обследоваться. Выяснилось, что давление немного повышено, тахикардия началась. Пил таблетки по назначению врача, потом забросил. Чувствовал себя...
В таком случае маловероятен наследственный характер повышения давления, с учетом Вашего возраста. Бисопролол (коронал) имеет побочные эффекты у молодых мужчин, поэтому препарат назначается крайне редко. Эналаприл работает около 12 часов в сутки - поэтому дозировка 1 раз в день не подходящая. Поэтому рекомендуется выполнение суточного мониторирования АД для решения вопроса о полном отказе от терапии