Что вас беспокоит?
Кифоз Hellp
Добрый вечер , я девушка 31 год , у меня сколиозкифоз грудного отдела , С 7 лет … получается 24 года я держала под присмотром спину и тд , массажи , гимнастика , у меня сколиоз не так развивается , сейчас как кифоз правосторонний , начали выпирать два ребра верхних незначительно , но мне дискомфорт приносит , на протяжение 2х лет выпирать стали понемногу Вопрос , как мне поддержать грудной отдел ? Чтоб не было быстрой диформации грудного отдела ? У меня дома есть электрофорез мини , какими мазями ? Или лекарствами смазывать грудной отдел перед электрофорезом чтоб был эффект и помогало И вообще реально приостановить деформацию ? Если я самостоятельно 24 года могла поддерживать состояние в норме ? Но , сейчас резко пошло все не так ((( Возможны ли какие то операции Только на грудной отдел чтоб остановить деформацию груди ? На позвоночник не охото Ибо у меня не выраженный сколиоз Меня больше волнует грудной отдел Так какая я худенькая очень И внешне играет роль сам факт выпирания ребер В дальнейшем ведь выпирать будет не 2 ребра , другим то это не видно А мне видно ибо я знаю свою проблему И не хочется больше чтоб выпирало ( Помогите 🆘 уже весь интернет облазила Не нашла никаких результатов Про операцию на грудной отдел только Может какие то пластины ставить чтоб не деформировалась дальше И с чем ставить электрофорез дома на грудной отдел ? Чтоб реально помогло
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте Наталья!
Ваш случай действительно заслуживает внимательного подхода, поскольку проблема деформации грудного отдела, даже если она визуально заметна только вам, создаёт психологическое напряжение и беспокойство. Попробуем рассмотреть ситуацию подробнее и предложить ряд решений.
Почему произошла деформация?
Причина, почему ваше состояние ухудшилось после стольких лет стабильности, может быть связана с несколькими факторами:
Возрастные изменения костной ткани и мышечного каркаса.
Нарушение техники упражнений или неправильная нагрузка.
Гормональные перестройки организма.
Недостаточная коррекционная поддержка спины.
Чтобы замедлить процесс деформации, давайте составим комплекс мер, которые могут помочь.
Комплекс мероприятий:
1. Консультация со специалистом:
Первое, что вам необходимо сделать, — это посетить квалифицированного травматолога-ортопеда или вертебролога. Специалист оценит степень вашей патологии и даст конкретные рекомендации по лечению и профилактике дальнейшего развития болезни.
2. Коррекционный корсет:
Ношение специализированного корсета, подобранного индивидуально, позволит стабилизировать грудную клетку и уменьшить давление на позвоночный столб. Существуют современные модели корсетов, которые практически незаметны под одеждой и обеспечивают хорошую поддержку.
3. Лечебная физическая культура (ЛФК):
Регулярные занятия ЛФК помогают укрепить мышцы спины и живота, поддерживая правильное положение позвоночника. Особенно полезны будут специальные комплексы упражнений, направленные на развитие глубоких мышц спины и брюшного пресса.
4. Электрофорез:
Использование домашнего аппарата для электрофореза может быть эффективным дополнением к основному лечению. Для достижения наилучшего результата перед процедурой используйте мази, содержащие хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин) или противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен). Перед использованием любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Принятый ответ
5. Физиотерапия:
Помимо электрофореза, могут быть назначены процедуры магнитотерапии, лазеротерапии, ультразвуковой терапии. Эти методы улучшают микроциркуляцию, уменьшают воспаление и способствуют восстановлению структуры костей и хрящей.
6. Ортопедические приспособления:
Ортопедические подушки, матрасы и стельки помогут создать оптимальные условия для поддержания правильной осанки и уменьшения нагрузки на позвоночник.
Возможна ли операция?
Хирургическое вмешательство на грудной отдел возможно, но решение принимается строго индивидуально. Оно включает установку металлических конструкций (стабилизаторов), которые фиксируют грудную клетку и предотвращают дальнейшее искривление. Такая операция проводится крайне редко и только при наличии серьезных показаний, таких как значительное ухудшение качества жизни, сильные боли или функциональные ограничения.
Итоги:
Для предотвращения дальнейшей деформации грудного отдела необходимы регулярные профилактические меры и соблюдение рекомендаций специалистов. Самостоятельные усилия важны, но профессиональная помощь необходима для выбора оптимального метода поддержки и профилактики.
Всего самого наилучшего!
Здравствуйте.
Сразу скажу, что по исправлению кифоза работает только 2 метода. Все остальное только в поддержку.
1. ЛФК. Исправление кифоза методом ЛФК курирует врач или опытный инструктор, который умеет это делать.
Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения.
То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть.
Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее.
Упражнения на тренажерах, растяжки, "ласточки, кошки и стрижи" - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Это попытка зафиксировать то, что есть. И не всегда удачная попытка.
Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого.
Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений.
Сначала тело сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание.
3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур.
7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год.
8. Витамин Д3 500-1000 МЕ в день по согласованию с терапевтом..
9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.
10. Сан-кур лечение в ортопедическом санатории 1-2 раза в год.
П.С. Пластыри кифоз никак не исправят. Они эффективны при болях.
Домашний электрофорез на грудную клетку делать не рекомендуют, потому что рядом сердце.
Электрофорез может вызывать перебои в его работе. Можно делать на грудной отдел позвоночника с гидрокортизоновой мазью.
Похожие вопросы по теме
- 26 Сентября 20197 ответов
- 5 Октября 20239 ответов
- 3 Декабря 202324 ответа
- 14 Ноября 202416 ответов