Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег и эндометриоз
12 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, во время бега начинает тянуть низ живота. Боль становится нарастающей. Если остановиться и передохнуть — боль проходит. Из 5 пробежек, 3 болезненные. Любая другая физ.активность безболезненна (круговые со своим весом, йога, плавание)....
Добрый вечер! Эти заболевания боли не дают. Как обстоят дела с кишечником?
Бег каждый день
5 ответовДобрый день Я бегаю каждый день по 5 км (В среднем это 40 минут) Слежу за пульсом с помощью часов, пульс 140-155 в минуту Скажите, пожалуйста, не опасно ли для сердца заниматься бегом каждый день? Просто мне это очень нравится и я бы не хотела прекращать, но я подумала не...
Здравствуйте! Бег один из лучший видов кардиотренировки - это вклад в здоровье сердца и сосудов . Можно бегать каждый день - по данным всемирной организации здравоохранения рекомендованы нагрузки минимум 3-5 раз в неделю. В интенсивности ориентироваться нужно на самочувствие это главное и есть рекомендованные значений пульса во время занятий спортом которых можно и нужно достигать на пике нагрузки для получения эффекта кардио - это 220 минут возраст умножить на 0,75 . Указанные Вами цифры укладываются в этот диапазон .
Бег или качалка?
1 ответПодскажите, пожалуйста, при повышенном сахаре, приблизительно 5.7, каким видом спорта лучше заниматься, чтобы понизить его: бегом или качать мышцы (отжиматься, пресс)? Мне нравится ито и другое, но уровень глюкозы нужно понижать.
Александр, здравствуйте! Вам лучше комбинировать и кардио- и силовые нагрузки. Главное снизить вес (если есть избыток жировой ткани). Уменьшится объём талии, - и снизится сахар. С уважением, Ольга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег на месте
20 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 год 2 месяца, на грудном вскармливании + прикорм. С декабря 2020 снизился гемоглобин, далее анемия 2 степени. Сейчас гемоглобин 116, 9 зубов. Ребенок с декабря 2020 очень плохо спит ночью. Чем старше становится, тем хуже сон. Сейчас просыпается ночью...
Здравствуйте. К сожалению у деток на грудном вскармливании такой ночной сон прерывистый, с частыми прикладываниями считается нормой, понимаю что для родителей эту норму сложно принять, но чем старше ребенок тем сложнее сон, вырабатывается своеобразная привычка прикладывать в течение всей ночи. То что ножками будто бежит , желательно показаться педиатру и неврологу, на общий осмотр, понять не беспокоит ли малыша что-то. Стул регулярный? Признаков орви нет? Я бы посоветовала добавить Пассамбра Эдас-306 сироп по 1/2 чайной ложки 3 раза в день – 1 месяц.
Бег при экстрасистолии
1 ответЗдравствуйте, буквально год назад увлекся бегом, начал бегать для себя, чуть позже стал принимать участие в любительских забегах, стал чувствовать себя лучше, реже стала болеть голова, пропала усталость, для участия в более серьезном забеге пошел получать справку, сдал ЭКГ,...
Добрый день! Причиной возникновения частой экстрасистолии не могло быть ваше увлечение в виде бега, физические нагрузки не могут способстваовать возникновению аритмии. Для выяснения причин возникнования проводят узи сердца, а так же ищут внекардиальные проблемы: - анемии, для этого исследуется кровь на оак и ферритин -проблем с щитовидной железой, сдается крови на ттг и т4 свободный - наличия электролитных дефицитов- калия или магния.
Бег после лапароскопии
1 ответЗдравствуйте. 27.04 сделалана лапароскопия, удалена дермоидная киста яичника 4см. На сегодняшний самочувствие хорошее, есть лёгкий дискомфорт, где удалена киста (связываю с первым днем цикла) Ранее занималась бегом. Могу ли я уже начать бегать трусцой? Врачём озвучен срок 2...
Добрый день. 2 недели уже прошло, можно начать бегать, но очень щадяще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ингалятор и бег
5 ответовЗдравствуйте! Возникает тяжесть, удушье при активном беге, пользовался Беродуалом ингалятором маленьким, он закончился, и мне кажется, что это слишком сильный препарат, ведь точный диагноз мне так и не сказали врачи, но бегать мне нужно для норматива, и нужен ингалятор,...
Добрый день! Сальбутамол тоже даст эффект. Это препараты одной группы. Побочные эффекты беродуала возникают при использовании более 4х доз в день. А так необходимо разобраться с проблемой, выставить диагноз и препараты вам будут выдавать бесплатно
Мокрота без кашля
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как лечится и что делать? По утрам мокрота каждый день, под вечер тоже бывает отхаркиваюсь. Мокрота у меня около двух лет а может и больше, раньше вообще не следил за здоровьем. всегда думал что это из за сигарет (бросил курить 4 месяца...
Здравствуйте, у вас ГЭРБ по фгдс, отсюда и мокрота. Соблюдайте лечение у гастроэнтеролога, симптомы станут легче. В лечение у пульмонолога вы не нуждаетесь.
Здравствуйте, месяц назад простудилась, резко заболело горло, спустя сутки полностью пропал голос+ был сухой кашель. Пропила курс ингавирина, для восстановления голоса гомеовокс, + полоскание горла оки, от кашля пила омнитус. Голос в течение недели вернулся, но кашель не...
Да, все верно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
R-признаки бронхита, умеренно выраженного это результат. почему бронхит если нет кашля. ни чего не беспокоит кроме температуры. выписали антибиотики внутримышечно. 3 дня колю. ни чего не помогает.,,,??
Здравствуйте. На Рентгене не всегда видно вирусную пневмонию, особенно в начале заболевания. Продолжайте лечение.