Что вас беспокоит?
Бег или качалка?
Подскажите, пожалуйста, при повышенном сахаре, приблизительно 5.7, каким видом спорта лучше заниматься, чтобы понизить его: бегом или качать мышцы (отжиматься, пресс)? Мне нравится ито и другое, но уровень глюкозы нужно понижать.
24 Февраля 2022·Просмотров: 443·Александр, Москва
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Александр, здравствуйте!
Вам лучше комбинировать и кардио- и силовые нагрузки.
Главное снизить вес (если есть избыток жировой ткани).
Уменьшится объём талии, - и снизится сахар.
С уважением, Ольга.
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 202145 ответов
- 27 Февраля 20247 ответов
- 18 Марта 20247 ответов
- 14 Сентября 20253 ответа