Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда был плоский живот, пресс, не так давно немного прибавила в весе, заметила что живот над пупком делится пополам горизантально, как бы не втягивала под ребрами остается надутый "валик" никакими дискомфортными ощущениями не беспокоит. Переживаю за состояние диафрагмы и...
Анастасия, здравствуйте! Горизонтальное деление живота пополам над пупком с образованием плотного валика под ребрами это признак изменения мышечного баланса, распределения жировой ткани и особенностей осанки, а не опасная патология. Учитывая , что вас не беспокоят боли, тошнота или дискомфорт, повода для паники нет. У женщин с тренированным прессом при небольшом наборе веса соединительная ткань и мышцы могут начать перераспределять нагрузку иначе, создавая видимые складки и объемы там, где их раньше не было. Когда вы немного прибавили в весе, жировая ткань начала откладываться не только под кожей, но и глубже вокруг внутренних органов. У людей с сильным, тренированным нижним прессом этот жир часто выталкивается вверх, в верхний этаж брюшной полости, формируя тот самый надутый валик, который трудно втянуть. Чтобы полностью успокоить себя, нужно исключить две особенности, которые легко проверяются у врача: Диастаз (расхождение прямых мышц живота). Грыжа белой линии живота. В таких случаях могут рекомендовать: 1.Освоить миофасциальный релиз и растяжку. Подойдут мягкие прогибы (поза Кобры в йоге), растяжка передней брюшной стенки и легкий самомассаж зоны под ребрами пальцами на выдохе. 2. Учитесь дышать в ребра и в спину (реберное дыхание), чтобы снять спазм с ножек диафрагмы. При правильном вдохе ребра должны расширяться в стороны, а не живот вываливаться вперед. 3. УЗИ мягких тканей передней брюшной стенки или просто показаться хирургу. Врач за 1 минуту пальпации исключит диастаз и грыжу. Если их нет это 100% вопрос осанки, тонуса мышц и распределения жира, который корректируется тренировками на подвижность тела.
Боль и спазм мышц шеи
6 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит боль и спазм мышц шеи. Болит длительное время, около 7 лет .Спазм стойкий с ощущением 'зажатости', ограничение амплитуды движений, головокружением, шаткостью походки. Я принимала обезболивающие, миорелаксанты, витамины группы В. Результата мало....
Здравствуйте. По вашему описанию наиболее вероятен хронический мышечно-тонический и миофасциальный болевой синдром шейного отдела. За семь лет сформировался устойчивый круг патологических изменений. Перенапряжённые мышцы становятся болезненными, ограничивают движения шеи, а длительная боль повышает чувствительность нервной системы. Поэтому даже после расслабления мышц боль возвращается. Второй возможный механизм связан с дегенеративными изменениями шейного отдела, особенно межпозвонковых суставов, которые способны постоянно поддерживать защитное мышечное напряжение. Головокружение и неустойчивость иногда возникают из-за нарушения передачи информации от напряжённых мышц шеи к системе равновесия. Это называют цервикогенным головокружением, но такой диагноз устанавливают только после исключения других причин. Прежде всего необходимо исключить заболевания вестибулярного аппарата и сдавление спинного мозга на шейном уровне, поскольку шаткость походки нехарактерна для обычного мышечного спазма. Рекомендую МРТ шейного отдела, очный неврологический осмотр с оценкой рефлексов, чувствительности, координации и походки. При необходимости консультацию отоневролога. Для стойкого результата важно изменить сам механизм поддержания боли. Основой лечения должна стать индивидуальная лечебная гимнастика с постепенным восстановлением подвижности, укреплением глубоких мышц шеи и стабилизаторов лопаток. Дополнительно полезны мягкие техники работы с мышцами и коррекция повседневных нагрузок. Только повторными курсами миорелаксантов устойчивого результата обычно не добиться.
Тонус мышц
33 ответаЗдравствуйте! Беспокоит постоянная боль в прямой кишке, иногда болит еще в ягодице, во влагалище, мышцы бёдра пояснице , бывает иногда колит в животе и все это с левой стороны. Началось все три месяца назад после склерозирования геморойного узла на 11 ч . За это время была у...
Рекомендации по лечению прежние
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость мышц или косоглазие?
7 ответовДобрый день. Малышу 7 месяцев. Месяцев с 4,5-5 стали подкрашивать глазки. То один, то второй "убегают внутрь" когда малыш смотрит прямо на человека и снизу вверх (например лёжа на животе). Если смотрит на предмет в руках, то чаще глаза смотрят прямо. Зрачки двигаются...
Татьяна, пожалуйста.?
Здравствуйте. 9 дней назад была коррекция зрения лазером. Было -3.75. Сейчас -0.5 и -0.25 , на расширеный зрачок через узкую щель - единица. Но в даль вижу размывчато, за руль не могу сесть. Врач, сказал спазм мышц, делать упражнения, капли сказал, что возможно через...
Здравствуйте ?ещё очень мало времени прошло после операции,чтобы оценивать результат.Проявите немного терпения,прокапаете мидримакс через месяц после операции,и если не улучшится зрение вдаль,возможно придётся пользоваться слабыми минусами ,очками или линзами.У вас была амблиопия,скорее всего(синдром ленивого глаза).
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста какие кокретно диагностические процедуры надо пройти чтобы понять состояние мышц,связок,кровотока в области между бедром и пахом интересует именно эта область. Мрт поясницы,малого таза,крестца, а так же диагностики по урологической и...
Нет, МРТ ТБС - это только сустав. Вам нужно МРТ сегмента конечности. Нужна верхняя и средняя треть бедра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня спазм мышц на шее справа, зажало артерию и нерв. Есть головокружение, когда ложусь или встаю, но потом проходит. Виски давит, голова болит, иногда подташнивает. Давление поднималось немного 125 на 90. Пробовала Ибупрофен и мазь Долгит. Это началось вчера вечером после...
Добрый день! «Зажало артерию и нерв» — это физически невозможно. У вас проявления обычного мышечно-тонического синдрома, на фоне которого развилась головная боль напряженного типа («виски давит, голова болит»). «Есть головокружение» — опишите его, пожалуйста, оно похоже на опьянение и ощущение пошатывания или вращаются объекты? И что его провоцирует?
Последние две недели озноб и слабость мышц на фоне приема аторвастатина 40мг один раз в день вечером. Прописан после перенесенного инсульта два месяца назад. Повышение алт/аст/гамма-гт/билирубина. Пациент маломобилен.
Здравствуйте! По анализам действительно повышены печеночные показатели,что в таких случаях может давать подобные симптомы. Но также снижен общий белок,который чаще всего дает слабость. В первом случае рекомендуется консультация участкового терапевта на дом для решения вопроса о смене статина(чаще на розувастатин) также под контролем анализов крови. Во втором - увеличение потребления белка в пище. Если пациент отказывается или снижен аппетит,то могут назначаться белковые коктейли, например, Nutridrink
Воспаление мышц голени
4 ответаДобрый день! Прошу помочь в следующей ситуации. У меня начались сильные боли в голени, под коленом.( Колено проблемное- диагноз ревматоидный артроз) Пару месяцев назад пролечивала сосуды( диагноз атеросклероз артерий, варикоз) Ортопед сказал,что у меня воспаление мышц(...
Можно начать клеить пластыри с вольтареном на самое больное место. Постепенно все должно пройти. В плане местного лечения этим пластырям конкурентов нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непроизвольное сокращение мышц
24 ответаДобрый день. Надеюсь на врачебный совет или помощь в поиске причины. Сыну 30 лет. Жалобы на непроизвольное сокращение мышц. С его слов: "как глаз дергается, только таким образом может любая мышца произвольно подрагивать/сокращаться, изредка и глаз". Было и ранее. После...
можно уже начать