Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет желания чего либо делать
1 ответКак побороть состояние когда ничего не хочется, постоянно мысли в голове которые съедают из Нутри. Проблемы со сном из за этого. Постоянно агрессия и раздраженное состояние. Самая я справляюсь на короткий срок, потом снова срываюсь.
Здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на прием к врачу психиатру или психотерапевту, вас посмотрят, решат нужно ли лечение и какое именно.
Куколд. Мысли и фантазии
7 ответовПоявились куколд фантазии. Как с этим быть...При этом я люблю обычный секс. Боюсь остаться один...с такими фетишами очень. Полагаю это ненормально. Не могу сам побороть. Хочу встретить свою половинку и создать семью, детей.
Здравствуйте! Вы сейчас в отношениях с девушкой? После какого события появились эти мысли? Что произошло? У каждого своя норма. Для кого-то такие фантазии не норма, а для кого-то будет норма. У Вас пока ещё фантазии, но важно понимать, что фантазии и реальность - это разное. Ведь в отношениях учитывается не только Ваши фантазии, но и девушки, а девушке это может не понравиться, обычно, где в отношениях есть больше двух человек, то они могут быть разрушительны для пары. В Ваших фантазиях срабатывает только наслаждение, но есть и другая сторона этих фантазий, например, ревность, Вы можете ревновать девушку, можете изменить своё отношение к ней, после этого - а это уже реальность. Ведь в фантазии всё более красочно, чем в реальности. Фантазии могут искажать реальность. Вы говорили об этом с девушкой? Её отношение к этому какое? Если Вам мешают фантазии, фетиш, то можно обратиться к сексологу. Также можно проанализировать более детально, откуда пошла эта фантазия изначально, проанализировать отношения с мамой, была ли ревность в детстве к маме и т.д., можно обратиться на психотерапию.
Жирные волосы и перхоть
26 ответовПривет. Парень, 18 лет. Мучают проблемы жирных волос и перхоти, думаю, второе является следствием первого. Жирнятся волосы очень сильно, особенно сейчас, так как шапку носить приходится. А также приходится мыть волосы каждый день, шампунь - Natura Siberica Daily Detox. Как...
Ильяс , нужно научиться мыть реже головы , необходимо перетерпеть этот период , кушайте больше овощей и фруктов . Пейте больше жидкости. .и все постепенно нормализуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Только вылечу мазями «залаин» и протиркой стелек «микостопом» Как через 2-4 недели наступает рецидив, трещинки между пальцами ног не везде. Стоит ли пропить таблетки «микосист 150мг» 4 таблетки в месяц? Или есть более эффективное лечение, подскажите пожалуйста как побороть...
Здравствуйте, приложите фото пожалуйста
Как не потеть сильно?
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты! Пожалуйста, отнеситесь к моему вопросу вдумчиво, если это для Вас возможно. Дело в том,что проблема доставляет мне очень много социальных неудобств и как следствие психологическое состояние сильно страдает. Дело в том, что я довольно...
Добрый день,как давно беспокоит данная проблема?Проблем со щитовидной железой не было?Скажите пожалуйста ваш вес и рост?У гинеколога с чем либо наблюдаетесь?Имеет смысл проверить гормоны щитовидной железы и уровень витамина Д.
Добрый день! Беременность 15 недель, второй триместр. Перед беременностью не успела скинуть лишний вес (часто заедаю эмоции и были постоянные качели + - 10 кг). Мой рост 164 см, сейчас вес 66 кг (мой нормальный вес 52-53 кг), % жира в организме 33. Активности практически...
Без вреда для малыша похудеть во время беременности нельзя и опасно, но можно стабилизировать прибавку и снизить процент жира за счет оптимизации питания и безопасной активности, следуя этим принципам: 1. Не создавайте дефицит калорий!Ваша цель – качественное питание для поддержки малыша и вашего здоровья, а не потеря веса. 2. Оптимизируйте КБЖУ для сытости и здоровья. 3. Ключевые стратегии для контроля веса и снижения % жира: Полный отказ от сахара, сладостей, выпечки, фастфуда, сладких напитков. Это главные источники "пустых" калорий и жира. Дробное питание: 3 основных приема + 2-3 полезных перекуса (йогурт+ягоды, овощные палочки+хумус, орехи (горсть), творог). Предотвращает сильный голод и срывы. Контроль порций: Используйте тарелки меньшего размера. Безопасная активность: Ежедневная ходьба 30-60 мин. + специальная гимнастика для беременных ( йога, пилатес) 2-3 р/нед. Обязательно обсудите план с вашим акушером-гинекологом и попросите направление к диетологу, специализирующемуся на беременности! Они учтут все нюансы вашего здоровья. Цель - не похудеть, а обеспечить оптимальное питание малышу, набрать вес в рамках рекомендованных норм (для вашего ИМТ ≈ 7-11 кг за всю беременность, начиная с текущего веса) и улучшить состав тела за счет правильного питания и активности. Сосредоточьтесь на качестве пищи, контроле вредных продуктов, увеличении белка и овощей, и безопасном движении. Это поможет чувствовать себя лучше и минимизировать ненужные жировые отложения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Угревая сыпь в зрелом возрасте
9 ответовЗдравствуйте, мне 37 лет и я до сих пор не могу побороть угревую сыпь, Проявляется в основном на лбу, носогубный треугольник, шея, тип кожи жирный, можно ли справится с этим? И как? Может причина идёт изнутри?
По фото и описанию могу предположить - Это проявления поздних акне Обязательно обследовать уровень половых гормонов и гормонов щж, надпочечников Какие точно обследовать вам скажет эндокринолог после сбора анамнеза и очного осмотра Гормонов много, не надо сдавать лишнее или что - то не проверить Проверить работу ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Исключить Сибр и Сигр Посетить гастроэнтеролога Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам : Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Коррекцией занимается терапевт Восстанавливать только после лечения жкт, если будут обнаружены проблемы Уход: себиум очищ гель Розамет утром Эффезел вечером 3-4 мес Исключить сладкое, алкоголь, мучное Не посещать бассейн, сауны, бани Применение эффезел 2 недели 2 раза в неделю, затем 3 раза в неделю 2 недели точечно Смотрите, как идет адаптация кожи Если все хорошо, переходите Ежедневно точечно 3-4 мес не меньше Сухость: крем перфектоин, гидра биодерма
Почему я так боюсь
1 ответПоследнее время, у меня случаются панические атаки , связанные с танатофобией, не могу ничего с собой сделать, начинаю сильно плакать долго не могу вернуться в привычное состояние, я очень этого боюсь и не знаю как это побороть
Здравствуйте, Рита! Диагностикой и лечением фобий и панических атак занимается психотерапевт/психиатр, необходима и проработка прошлого для понимания реальной причины этой фобии, поэтому рекомендую обратиться к психотерапевту.
Небольшой прыщик на копчике
7 ответовИз-за того что работа сидящая постоянно испытываю повышенную нагрузку на копчик ,образовался небольшой прыщик, что жто может быть? в прошлом был свищ прямой кишки, мажу левомеколью ,как можно самостоятельно в домашних условиях побороть эту проблему?
Я посмотрел их все, вот это IMG_2023_01_21_18_41_32_1815071078535785060005.jpg самое показательное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх не уснуть
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Карина, мне 12 лет. К сожалению не первый раз сталкиваюсь с такой проблемой. 2 дня назад не могла заснуть теперь страх что не смогу уснуть. Как это побороть я не знаю. Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Карина! Вас напугало что-то 2 дня назад? Какой факт напугал? Попробуйте днём представить на что похож этот страх, мысленно взять его руками и смять. Перед сном примите тёплую ванну, попейте тёплого чая с жасмином, чебрецом... И спокойно укладывайтесь спать. Факт, который напугал, уже прошёл. Можете ещё попробовать нарисовать страх, потом зачёркивать его.