Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттико и Сердце
13 ответовДоктор, добрый день! Мне выписали Триттико от нарушения сна, на ночь маленькую дозу 50 мг. Скажите пожалуйста, сильно ли Триттико влияет на сердце? В инструкции довольно гроздные побочки на сердце и даже удлинение QT. У меня сердце здоровое, недавно прошел обследование,...
Олег здравствуйте! Абсолютно ко всем антидепрессантам подобные аннотации. Не стоит пугаться того, что там написано если у Вас нет установленного нарушения ритма сердца, операций на сердце. Препарат хороший. Но 50 мг не рабочая доза. Увеличивайте по 50 мг 1 раз в 7 дней до эффективной дозы в 150 мг. Также отмечу, что нарушение сна связано с тревогой. Поделюсь с Вами своими рекомендациями: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. Не делайте этого вечером перед сном. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Лавандовые ванны обладают также легких седативным эффектом. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Болят все мышцы
3 ответаДобрый вечер. Началось у меня все с сентября 2024 года. Сначала начала болеть шея и плечи с ней. На фоне этого стала плохо спать, т.к. ложилась и у меня начиланала кружится голова. Начала колоть Мидокалм и Мелоксикам, но толку от них никакого не было. Поднималось давление,...
Звон в ухе, в подобной ситуации, связан с хронической дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (напряжением мышц, его окружающих) + отдельный симптом хронического перенапряжения нервной системы - принцип лечения тот же, так как тоже хроническая ситуация; Да, для выписки рецепта нужен очный визит к врачу (можно и к терапевту, если к нему быстрее)
Дергаются мышцы
7 ответовЗдравствуйте. Мне 43 года. Бронхиальная астма, гипертонический болезнь. Курение. Полтора года назад появилась бессоница, стало трудно засыпать, как будто выкидовало из сна. Обратиться к псхиатру, генерализованое тревожное расстррйство, был назначен Тритико. Принимал около 9...
Здравствуйте. Описанные Вами жалобы более соответствуют фасцикуляциям ( мышечным подергиваниям) на фоне тревожного расстройства. ЭНМГ в приделах нормы. КФК повышен, но на границе нормы. Отмечается бессонница, что так же может усиливать фасцикуляции. При тревожном расстройстве возникает хроническому напряжению, перевозбуждению нервной системы, что поможет вызывать фасцикуляции. Так же прием алкоголя усиливает эффект. Для БАС кроме мышечных подергиваний характерны слабость в мышцах, люди не могут поднять легкие предметы, нарушения походки, « шлепающие» стопы, отмечается повышенное слюноотделение, трудности с глотанием. Так же следует исключить дефицитные состояния, гормональные нарушения. Вам можно рекомендовать: сдать кровь на гормональный профиль, биохимический и общий анализ ( если не сдавали), консультация невролога для коррекции тревожного расстройства медикаментозно, при отсутствии эффекта от лечения консультация психологи и возможно психиатра. Нормализовать режим дня ( полноценный сон, физ. нагрузка, отказ от курения и алкоголя).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давит сердце
12 ответовЗдравствуйте. Мне 28 лет. Неделю назад начала ощущать давящее чувство посередине грудной клетки и бывал ком в горле. Пару дней замечаю, что сердце колотится, тяжёлые удары и учащенные. Потом приходит в норму. Сейчас ощущаю давление в области, указанной на картинке. Делала узи...
здравтсвуйте, лучше делать ЭКГ, причем именно во время этой боли. Какое давление у вас ? вы тревожный человек?
Болит сердце
15 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, в районной больнице мне не дали ответ, но сделали ЭКГ сказали что ЭКГ в норме. Вечером закололо сердце , через пару минут начало темнеть в глазах и шум в ушах, присела на диван и наклонилась полу лёжа, ( казалось упаду в обмарок) через...
Здравствуйте. Похоже на паническую атаку. Дома есть успокоительное, пустырник? Выпейте. Если боли в сердце продолжаются, нужно вызвать скорую.
Ноет сердце
1 ответВчера пришлось добираться по глубоким сугробам на дачу. После десятка метров запыхалась, но пересилила себя и пошла без передышек. Шла минут 10 на пределе дыхания. В результате совсем задохнулась. Почти 8 минут не могла восстановить дыхание, во рту появился кровавый привкус и...
Здравствуйте!Появление болей в области сердца при физической нагрузке может говорить о стенокардии напряжения.А какое у Вас артериальное давление,имеются ли какие-либо хронические заболевания ,и принимаете ли Вы какие-нибудь лекарственные препараты?В любом случае,это первый звоночек для Вас.Необходимо снятие ЭКГ,возможно холтеровское мониторирование и очная консультация кардиолога.Всего Вам доброго и берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце/Давление
3 ответаЗдравствуйте, мне 17 лет. Раньше никогда ничего не беспокоило с сердцем и давлением, сейчас давление достигает 140/100 и сердце бывает доходит до 120, ложили в госпиталь, проверяли сердце, сказали все хорошо, в октябре этого года все началось из-за энергетиков, пил по 1-2...
Опишите ситуацию детально, покажите данные
Беспокоит сердце.
5 ответовЗдравствуйте. В один момент, случился приступ: давление 160/120. Врач сумел привести меня в норму. после этого - беспокоит сердце. В положении лёжа - боль в груди, отдающая в левую руку, усиленное сердцебиение. Был у кардиолога, врача сказал «у вас барикардия, идите к...
Здравствуйте! Если есть боли в покое - скорее всего боли не сердечные. Расскажите, как переносите физические нагрузки? Нет ли одышки? А также всем пациентам с повышением давления рекомендуются обследования: общий анализ крови, биохимия( глюкоза, креатинин, мочевая кислота, ТТГ, электролиты), общий анализ мочи, узи почек и почечных артерий, ЭКГ, УЗИ-сердца, осмотр глазного дна.
Замирает сердце
1 ответПри резких движениях, когда встаю, нагинаюсь или начинаю что-то делать, раз через раз бывает замирает сердце, бьется медленно, потом разгоняется. Я очень сильно обращаю внимание на все сердечные изменения, иногда до паники. Может я себя накручиваю. Тк обычный человек не...
Здравствуйте. Надо сделать Суточное Холтерское мониторирование, чтобы убедится, что всё в норме. Пососите Глицин по язык и МагнеВ6 форте в табл. 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Через полтора года после травмы, сделал артроскопию плеча. С момента операции прошло 6 месяцев. МРТ заключение: признаки повторного разрыва сухожилия надостной мышцы. Тенотез бицепса, фиксация сухожилия подлопаточной мышцы. Артроз АКС, сужение субакромиального...
Добрый вечер!Понимаю Ваш настрой,новость о повторном разрыве после уже пройденного пути операции и реабилитации -это серьезное психологическое испытание. Ваше нежелание идти на повторную операцию абсолютно оправдано,тем более что текущее состояние плеча (полная амплитуда и отсутствие боли)дает отличные шансы на успех консервативного пути.В ортопедической практике такая ситуация встречается-сухожилие может не прирасти или порваться снова,но плечо при этом продолжает функционировать за счет других мышц.В таком случае рекомендовано: 1) Необходимо очно посетить врача,который Вас оперировал,чтобы он оценил объем движений и направил к профильному реабилитологу для коррекции программы нагрузок. 2) Если текущий объем движений устраивает вас в быту, можно обойтись без операции, но лечение должно быть комплексным: _Основной акцент на укрепление мышц-стабилизаторов лопатки и подлопаточной мышцы. Это критически важно для удержания сустава в правильном положении. - По данным МРТ субакромиальное пр-во сужено до 3–4 мм (при норме 8–14 мм).Чтобы избежать дальнейшего травмирования тканей,необходим курс физиотерапии-ударно-волновая терапия и плазмолифтинг(PRP-терапия) сустава для снятия воспаления. _Прием хондропротекторов и специализированных добавок, а также симптоматическое лечение при возникновении эпизодических болей На данный момент можно бкз операции. Многие люди живут с подобными разрывами десятилетиями,если мышцы-стабилизаторы справляются с нагрузкой. Хруст без боли чаще всего связан с артрозом АКС или трением в суженном пространстве.Но если он не мешает функционально,агрессивное вмешательство не требуется..В данном случае также необходимо учитывать и риски-без должной поддержки (ЛФК и физиотерапии) существует вероятность прогрессирования разрыва и развития артропатии вращательной манжеты в долгосрочной перспективе.