Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Учитывая результаты МРТ обследования головного мозга ничего критичного нет, изменения которые описаны, не требуют нейрохирургического вмешательства!
Есть такое понятие деформация Попая - воспаление бицепсов при их перегрузке. Существует три способа избавления от этого повреждения: 1. Не перегружайте их - перегрузка бицепса приводит к воспалению его связок. Если эти воспаленные сухожилия не лечится нужным образом, они могут потерять свою функцию. Эта дегенерация может может вызывать слабость и приводить к растяжению и разрыву сухожилий. Поэтому не перегружайте свои мышцы. И не поднимайте тяжелые объекты самостоятельно. Попросите помощи. Когда поднимаете что-то тяжелое с пола, всегда сгибайтесь в коленях, а не наклоняясь в поясе. И не поднимайте чего-либо выше плеч. 2. "Начинайте низко и медленно" - будьте аккуратны, если изучаете новые технику подъема тяжестей или начинаете новый режим фитнес-тренировок - такой, как КроссФит. Даже если вы чувствуете себя замечательно и находитесь в отличной спортивной форме, всегда начинайте с низких весов и медленного подъема. 3. Прислушивайтесь к себе. - существует разница между болезненностью и болью. Болезненность - это дискомфорт, который испытывается после упражнений спустя пару дней. Боль - это предупреждающий шаг, что что-то не в порядке с организмом. Как только вы почувствовали боль, немедленно прекращайте упражнения. Противовоспалительные лекарства и холод могут помочь по началу.
Если у вас повреждено сухожилие, то обычно оно не требует хирургического вмешательства и лечится консервативно под наблюдением врача.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Вероятно потому что неверно выставлен диагноз, возможно это или ДДПГ, тут помогут упражнения- вестибулярная гимнастика или тревожное расстройство, тут нужны другие препараты, рецептурные
Здравствуйте!
Судя по анализам крови, у вас имеется латентный дефицит железа (уровень ферритина <30) В норме должно быть 40-60. Обычно в таких случаях рекомендует принимать препараты железа:
например, Ферлатум или Тотема по 1 флакону 2 раза в день в течение 2 месяцев, затем контроль анализов крови.
Помимо этого необходимо соблюдать диету:
Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме.
Препарат железа не рекомендовано запивать чаем, кофе с, молоком.
К тому же необходимо выяснить причину вашего железодефицита, для этого обычно назначают:
- гормоны щитовидной железы (ттг, т4)
- узи органов брюшной полости, почек
-фгдс,
-узи малого таза, консультация гинеколога (обильные менструации)
-кал на скрытую кровь, при положительном результате ФКС и консультация проктолога.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При таком АД при резком переходе в вертикальное положение может возникать головокружение по типу неустойчивости, качания по волнам. Если в других ситуациях головокружение не возникает, то дообследования и лечения не требуется. Рекомендуется только не вставать резко,что является основной профилактикой такого головокружения
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ
Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, свето, звукобоязнью? В целом легче лежать или заниматься привычными делами? Односторонние или двусторонние? Пульсирующие или давящие? Есть связь с менструацией?
Скорее всего, онемение связано с мышечно- тонический синдромом.
Можно выполнить массаж голени, магнитотерапию на область голени с использованием аппаратов для домашней физиотерапии Алмаг или Дэнас, втирание жидкости Меновазин в область голени, если Вы не на ГВ, то можно втирание мазей в область стопы и голени, содержащих препараты НПВС-, например диклофенак или Амелотекс.
В плане обследования рекомендуется УЗИ сосудов конечностей и МРТ поясничного отдела.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц