Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все Добрый вечер
Сегодня с утра начал кашлять легко, начал пить сироп от кашля и наклеил перцовые наклейки на груд, обычно помогает. После 15:00 появилась слабость. К 18:00 поднялась температур 37-37,4. Кашель стал глубже.
Ночью окно чуть октрыто было, с 30 в целом слабость...
День добрый!
В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте.
Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу.
Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ),
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью .
Берегите себя.
День добрый!
В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку поставили 3 ревакцинацию от полиомиелита, трое его одноклассников 3 ревакцинацию ещё не делали ( оо по плану должны) должны ли они быть отстранены? Все прививки по календарю поставлены кроме 3 ревакцинации от полиомиелита
Здравствуйте! Разобщению с привитым живой оральной полиомиелитной вакциной (капли) подлежат дети, непривитые вообще или привитые менее трех раз против полиомиелита.
Прошу помочь разобраться в графике вакцинации. Какие следующие прививки и когда нужно сделать? Также очень важно оценить необязательные, которые начали делать и пропустили срок ревакцинации (по гриппу все понятно). Скан Сертификата прививок прилагаю.
Подскажите пожалуйста, ребенок 3 года во дворе сильно порезался ржавым инструментом, рану зашили , надо ли делать прививку от столбняка?
Ребенок привит не до конца, только 3 прививки пентаксина, ревакцинации нет в 1,5 года.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В год вакцинировали ребенка Приориксом. Сейчас, в 6 лет, настала очередь ревакцинации. В садике вакцина Российская (название не знаю, делают двумя уколами). Можно ли после Приорикса Российскую вакцину? Или лучше ревакцинацию сделать Приориксом?
Здравствуйте.
Для иммунитета разницы нет, будет одинаковый, что на КПК, что на приорикс, но для ребенка, конечно, удобнее поставить приорикс, правда его сейчас нет на наших рынках, поэтому ставят ММР-2,поскольку один укол идет,а в плане поствакцинальных реакций данные вакцины примерно одинаковы
Добрый день! У сына были поставлены три вакцинации от полиомиелита в положенное время и две ревакцинации. Третью ревакцинацию не успели поставить вовремя. Сейчас сыну 7,5 лет. Нужно ли ему ставить третью ревакцинацию? Спасибо.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, чем лучше привить ребенка 7 лет от коклюша, ранее привиты не были. Адасель в иструкции написано для ревакцинации используется. Были ли у вас случаи использования её в качестве первой вакцины
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Пожалуйста помогите!
Пишу уже с отчаянием
2,5 недели я встаю каждую ночь в 4/5 утра от жуткой головной боли.
И больше не могу спать, может рубить днем на часик и все.
Четко просыпаюсь утром в 4/5 утра каждый день и безумно болит голова.
Так же закладывает 1...
Здравствуйте!
Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько вопросов по характеристике головной боли:
1.Характер: ноющая , сжимающая, давящая, стреляющая, пульсирующая
2.Сторонность( одно или двух-сторонняя)
3. Сопровождается ли головная боль свето - и звукобоязнью, тошнотой, рвотой, подъёмом артериального давления или температуры?
4. Есть ли слезотечение из глаза, если да- на какой стороне
5.Оцените интенсивность боли по 10- бальной шкале
6. Чем купируете приступ?
7. Что провоцирует боль?
8. Головные боли уменьшаются при прогулке на свежем воздухе, физической активности или наоборот хочется лежать в тихой, темной комнате?
9. Сколько времени длится приступ и с какой частотой в неделю, в месяц?Как давно они начались?
10. У Ваших родственников были подобные головные боли?