Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коричневые пятна на животе
1 ответЗдравствуйте. У меня уже как год на животе коричневые шершавые пятна, иногда чешутся. Сперва было одно маленькое пятно, потом разрослось, сейчас три таких на животе. Подскажите, пожалуйста, что это может быть
Здравствуйте7Не исключено развитие отрубевидного лишая.Обработка жидкостью экзодерил два раза в день.Для душа используйте шампунь кето+
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Сон малыша
13 ответовДобрый день! Моему сыну 5 месяцев. Интересует такой вопрос. С 3,5- 4 месяцев у нас странный режим сна. Ребенок ночью спит с 22:30 до 8:00-8:30 с одним пробуждением на кормление. После пробуждения кушает, гуляет и через часа 1,5 после подъема снова ложится спать минут на 20....
Да, может влиять, если ранее ребёнок не оставался без Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Испортился сон
7 ответовЗдравствуйте, После антидепрессантов появилась бессонница.Пила месяц триттико по назначению врача пришлось отменить из-за побочек сильно закладывало нос из-за чего заснуть было не возможно. После отмены сильно испортился сон не могу заснуть всю ночь. Сплю по 4 часа До этого...
Здравствуйте! А днем спите?
Сон грудничка
9 ответовДевочка 7,5 месяцев. Общий дневной сон 3,5-4 ч. , 3-4 сна, ночной сон 9,5-11 ч. . Время бод-ния больше 2,5 ч. не выдерживает, капризничает и хуже засыпает. Сдали оак, хотела проверить гемоглобин, но у нас оказалось повышены трамбоциты. Прошу расшифровать анализ. Может ли быть...
Здравствуйте По анализу крови: -эритроциты и гемоглобин в норме, анемии нет -лейкоциты не повышены. Лимфоциты преобладают над нейтрофилами это норма до 5 лет . Воспалительных изменений нет -тромбоциты у детей 200-600, признаки сгущения крови -Соэ спокойная Повышенный уровень тромбоцитов и густой стул «пластилин» связаны с недостатком жидкости в организме Необходимо увеличить питьевой режим 40мл/кг в сутки Режим дня соответственно возрасту, время бодрствования тоже, может сдвигаться немного плюс/минус в сторону
Плохой сон
7 ответовС рождения плохой сон у ребёнка. Сейчас нам 1.3 года. Проходили врачей- отклонений не нашли. Пили и магний и дормикинд и фенибут- ничего не помогло. Ночью просыпается со слезами , пьём молоко раза 3 минимум и засыпает. Крепкого сна нет, всю ночь ворочается. Сон ночной 8...
Там идет небольшое количество этанола за счет того,что в составе есть валериана.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прищи на животе
12 ответовНа животе появились красные прищи, немного на боках, немного чешутся. Сами они не большие, как точки, но пару чуть больше размером.
Здравствуйте. Используйте крем Комфодерм М2 2 раза в день. Удачи
Сыпь на животе
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2.4 года. Сыпь на животе. Не беспокоит. Что это может быть? Давали капли зиртек, не помогает.
Высыпания характерны для Линейного лихена. Не опасно для здоровья, чаще после вирусных инфекций, прививок, так причина неизвестна. Проходит самостоятельно. Стараться не травмировать, мочалкой не растирать, в пик активности солнца не загорать или использовать спф50 за 20мин до выхода на солнце и более 2х часов на солнце. Сейчас рекомендую по лечению Пройти профлечение Крем Адвантан 2 р в день 10дней, тонким слоем, это гормональный крем, он снимет воспаление. Днем подмазывать крем Неотанин 2 р в день на 14дней. Внутрь зиртек 5 кап 2 р в день 10дней.
Образование на животе
13 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста Ребенку 3 месяца На животе с рождения такое пятнышко как пигментное что это может быть?
Здравствуйте! По фото можно предположить обычное «кофейное » пятно-это плоское гиперпигментированное родимое пятно -Опасности не представляют! -По мере роста ребёнка может увеличиваться в размере -Рекомендуется обычно в подобной ситуации 1 раз в год плановый осмотр дерматолога -При нахождении на открытом солнце наносить крема с спф50 за 30 минут до выхода на улицу в детской линейке Антгелиос Кидс, защищать кожу от ультрафиолета одеждой -Ни на что плохое по фото непохоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на животе
13 ответовРебенку 1.6 года. Появились пятна на животе. Больше нигде нет. Температура нормальная, настроение хорошее. Что это может быть?
Здравствуйте Что то новое было? В рационе, уходе? Одежды, постельного? В центре пятнышек - ощущение что есть небольшой "прыщик", но не водянистый Не было контакта с инфекционными больными? Зуда нет? Если не было, вероятнее всего - раздражительный дерматит и это реакция кожи. В подобных случаях рекомендуют понаблюдать за динамикой, возможно нанести неотанин