Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 75 лет. Уже более 1,5 года мучаюсь с тахикардией. В основном это было при сильных магнитных бурях. Я принимала настойки пустырника, валерияны , мало но помогали. Обращалась к кардиологам проходила обследования, но ситуацию это никак не изменило. В данный...
Добрый вечер!
7 дней я болела, толи ОРВИ, толи грипп температура была под 40 и был сильный кашель. Очень мало ела в период болезни. На 8 день поехала в гости за город и там выпила шампанского и достаточно много сладкой настойки клюквенной, опять еда очень мало, плюсом я...
Началось все еще 14 октября 2022 года, припух правый глаз на верхнем веке, сперва подумала какое-то раздражение и несколько дней делала компресс из настойки календулы, помогало, отек спадал и зуд пропадал, но все равно не проходило. Через 3 дня начала капать Альбуцид по 2...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее время от времени лет с 35.у меня бывал тик нижнего века на одном глазу. Всегда на правом. Ну раз в полгода , не чаще. Проходило само. В прошлом году это стало повторяться чаще раза 4-5 в год, длиться могли пару дней несколько подходов в день,но так же проходило. В...
Это вообще минимальная дозировка. Он не вызывает повышенную сонливость; для начала можете начать с 250 мг 2 рд ; если хорошо переносите то можно увеличить до 3 раз в день. Лучше купить латвийского производства; либо хороший аналог -анвифен он в капсулах лучше переносится и всасывается
Здравствуйте! Проблема давняя, с 14 лет. Сейчас мне 37, но не теряю надежду разобраться в её причине. В 14 лет попробовала алкоголь - буквально один-два глотка (на дне стопки), после чего мне было очень плохо неделю - рвота, сильная диарея. После того, как диарея прошла и...
Здравствуйте, вирусов действительно очень много, и чтоб так долго находились и влияли на организм не встречается редко, сам кишечник обследовали? ФГДС, колоноскопию? Можно сдать кал на иерсинеоз, псевдотуберкулез, дисбактериоз.
Здравствуйте, уважаемые доктора. Прошу помочь с консультацией по бессоннице, которая появилась с декабря 2024 года. На тот период пришёл я конфликт с соседями, которые каждый день ночью не давали спать. Соседи уже не шумят, а сон не возвращается. Он очень плохой, долго лежу,...
Марина, здравствуйте.
Успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом м поставьте в спальне диффузор, аромат поможет немного успокоиться.
Перед сном пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе.
Дыхательные упражнения также помогут справиться с бессонницей. Например дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело.
Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают улучшить засыпание. Это может быть час прогулки потом 30 минут чтение книги, далее медитация или тёплая ванна и только потом ложитесь в постель.
Ну и конечно посетите врача психотерапевта, если не помогут рекомендации выше то поможет психотерапия.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Есть проблемы с кожей, высыпания. Ссылка на фотографии https://cloud.mail.ru/public/2h5X/4HA6DNjgE, но они не передают 100% картины к сожалению, по настоящему, покраснения чуть-чуть ярче выражены.
Мне 21 год, высыпания уже довольно давно, с лет 17. В самом...
В прошлую пятницу заболело сильно горло, температура 37,1 была, в воскресение к вечеру осип голос,начался кашель,в понедельник температура максимум 37,8 поднималась. Со вторника уже продуктивный кашель с мокротой был, насморк, температура 37-1 - 37,4. И,собственно, так уже...
Здравствуйте! Затяжные симптомы ОРЗ. Для полной картины и исключения осложнений со стороны нижних дыхательных путей необходимо обратиться в поликлинику по м/ж, выполнить в первую очередь рентгенографию органов грудной клетки и сдать общий анализ крови. По результатам исследования будет назначена адекватная терапия, в т.ч решение вопроса о назначении антибактериальной терапии.
Здравствуйте! У меня такая проблема.. Беспокоит шум от соседей, от чего не могу нормально жить.. началось ещё наверное лет 5 назад. Я тогда сильно похудела и стала раздражительной. Жила с братом и меня начала раздражать соседка сверху (хотя раньше не обращала внимания). Ее...
Добрый вечер!
Из-за длительно существующего стресса у Вас развилось тревожное расстройство. Пожалуйста не относитесь к антидепрессанам с опаской, ведь они действительно работают и Вам станет намного легче!
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
13. Прежде чем лечиться антидепрессантами, раз есть определенное недоверие начните прием Магне В 6 по 2 т. 3 раза и фенибут по 250 мг 3 раза - 2 месяца.
Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Год назад у меня произошёл тяжёлый разрыв с мужем, была депрессия, врач назначил принимать Эсциталопрам 10 мг.
Принимала, стало полегче, стала постепенно думать о том чтобы бросить препарат, несколько месяцев пила по 5 мг, последние несколько недель по 2,5...
Здравствуйте!
Дело в том, что вы слишком медленно снижали дозировку антидепрессанта, такое мини-снижение связано с более выраженным симптомами синдрома отмены, которые могут длиться несколько недель после отмены препарата. При микро-снижении происходит кумулятивное накопление и наложение побочных эффектов. Лучше снижать по 2,5 мг каждые 7 дней. В среднем синдром отмены длится 1-3 недели, поэтому во время отмены назначают транквилизаторы - допустим грандаксин, который убрал бы астению, так как обладает стимулирующим действием. Сейчас во время грудного вскармливания можно попробовать пантогам в форме раствора и принимать по 2,5 мл утро и 2,5 мл днем, это должно убрать астеническую симптоматику (слабость, усталость).