Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышцы тазового дна
3 ответаДобрый день, после родов прошло три месяца, интимные мышцы немного восстановились, как привести их в форму, слышала про электростимулятор для мышц тазового дна или упражнения кегеля, что эффективнее??
Добрый вечер! Лучше всего - SMAS-лифтинг для влагалища
Сильная боль в колене
4 ответаНа тренировки просидел с весом 200 кг,при выполнении упражнения хрустнуло в колене(был щелчок внутри) и появился дискомфорт,потом начало болеть и колено и не могу согнуть
Здравствуйте Судя по описанию мрт, в коленном суставе отмечаются признаки частичного повреждения передней крестообразной связки, боковой (латеральной) коллатеральной связки и дегенеративных изменений в менисках. Также присутствует умеренное воспаление суставной оболочки (синовит) и скопление жидкости в надколенной сумке (бурсит) Такая комбинация обычно наблюдается после травматического перегрузочного воздействия например, резкого смещения или осевой нагрузки на согнутое колено, что хорошо совпадает с эпизодом, когда при приседе с большим весом произошёл хруст и появилась боль. Подобные повреждения нередко вызывают отёк, боль при сгибании и ощущение заклинивания . При частичных разрывах связок колено может быть нестабильным, а боль сохраняться даже при небольших движениях. Для уточнения степени повреждений обычно рекомендуют очный осмотр травматолога-ортопеда. Врач проводит тесты на стабильность сустава и решает, возможно ли консервативное лечение или требуется артроскопическая коррекция
Повышение давления
12 ответовРазово повышалось давление. После физ.нагрузки. Головокружение было. Женщина. 62года. Нужно ли пить препараты на постоянной основе от давления или пока можно без них обойтись? Делает упражнения для шеи.
Здравствуйте, какие цифры давления? Как часто повышается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ароматерапия
1 ответКак ароматерапия помогает запустить речь ребёнка, и как она влияет в целом на речь? Какие упражнения логопед проводит с ребёнком для прогресса в речи, естественно, с использованием ароматерапии......
Здравствуйте. Можно использовать для активизации нервной системы и чтобы разнообразить занятие, вызвать интерес у ребенка. Сама по себе она речь никак не запустит. Но как один из вспомогательных приемов, обязательно в комплексе с упражнениями, которые будут основой - вполне можно применять. У Марианны Лынской есть пособие с играми с применением ароматерапии для развития речи, можете глянуть, если интересно. Но стоит помнить, что это лишь один из вспомогательных приемов, сам по себе он не является основой коррекции
Отекла нога
14 ответовЕсть мокнущая открытая рана в паху слева, рак, плоскоклеточная карциома, не оперируют, жду химию, отекла сильно нога слева, как хоть немного снять отек? Упражнения делать практически не могу
Здравствуйте Если отекла одна нижняя конечность нужно исключать лимфостаз, чаще всего причина в прогрессировании по лимфоузлам или компрессии лимфоузлов опухолью. Вы проходили мрт органов малого таза, узи регионарных лимфоузлов? Прикрепите документы
Подготовительная группа по физкультуре
12 ответовЗдравствуйте. Мальчик 12 лет. Рефрактометр показал -5.75 один глаз и -6.75 другой. Окулист прописал подготовительную физкультурную группу. Скажите, пожалуйста, какие упражнения нужно исключить и можно ли заниматься капоэйрой?
Здравствуйте. Самое главное, чтобы сетчатка была без истончений и разрывов. Вам глазное дно на широкий зрачок смотрели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О пояснице
2 ответаБолит поясница скорее всего из за кровати, что посоветуете какие упражнения поделать чтоб спина проходило или лекарства мази помогут подскажите пожалуйста?! Проблема возникла когда начал работать по вахте
Добрый день. Скорее всего, речь идет о каком-либо заболевании костно-мышечной системы (остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвоночного диска), но нельзя исключить воспаление мышц в этой области (миозит) или неврологическое заболевание (неврит). Необходимо сделать МРТ этой области, сдать общий анализ крови, ревмопробы, проконсультироваться с невропатологом. До визита к врачу можно растирать эту область мазями и гелями с НПВС, сухое тепло, ортез на поясничную область.
Похудеть с большого веса
3 ответаДобрый день в течение 4 месяцев занимался в зале так и не удалось похудеть помогите пожалуйста , рассчитать колори и правильное питание может какие то упражнения для скорейшего похудения
Здравствуйте.
Остеохондроз шейного отдела
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста если остеохондроз шейного отдела хронический то теперь о спорте и упражнениях как (приседания, махи ноги,ягодичный мостик, упражнения на пресс,бег и т.д.) можно забыть ?
Здравствуйте. Нужна лечебная физкультура, плавание, йога, лечение комплексное. Задача в предупреждении обострений и прогрессирования заболевания. Тяжёлые нагрузки, резкие движения, осевые нагрузки, поднятие тяжёлого приводят к нарушению трофики, возникновению миофасциальных синдромов и, тем самым к прогрессированию дегенеративных заболеваний, во всём нужна мера и правильная техника - бег правильный, упражнения на пресс тоже дозированные и с правильной техникой), для этого существуют центры лечебной физкультуры, центры реабилитации, где инструкторы ЛФК и реабилитологи подберут для Вас оптимальные комплексы, а в последующем Вы сможете самостоятельно их выполнять! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частое ночное мочеиспускание
1 ответЧастое ночное мочеиспускание, не полное опорожнение мочевого пузыря. Сейчас принимаю омник окас. Ежегодно сдаю кровь на ПСА , общий 3,46, свободный 0,43. Мне 64 года. Делаю упражнения Кегеля ежедневно.
Здравствуйте, какой объём простаты и объем остаточной мочи?