Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормально то что у меня анализы показали АТ-ТПО <3, а ТТГ 4.08 в 7 недель беременности ( 1 триместр ) ? Принимаю витамины йод 200, и Д3 1200 У меня все хорошо с щитовидной железой ?
Здравствуйте. Целевой показатель ТТГ при естественной беременности (не ЭКО) до 4,0 (вне зависимости от уровня антител к ТПО). При таких показателях ТТГ рекомендовано начать прием тироксина (эутирокса или Л-тироксина) 37,5мкг (1/2 таб от 75мкг) утром строго натощак за 30-40мин до еды и других препаратов и за 4 ч до приема железа и кальция. Контроль только ТТГ каждые 4 недели. Целевой показатель ТТГ в 1 триместре на фоне терапии тироксином до 2,5, во 2 и 3 триместрах до 3,0.
Семавик и АРВТ терапия
5 ответовДобрый день , нахожусь на АРВТ с Тевикаем , CD4 - 1200, Вирусная нагрузка не определяется . Эндокринолог назначил Семавик как вспомогательное при похудении. Вопрос - поскольку всасываемость замедляется , не навредит ли этот укол при приеме АРВТ? Спасибо
Здравствуйте.сахпр у вас какой?
Саркопеническое ожирение
5 ответовЗдравствуйте! Женщина, 37 лет. Обратилась к диетологу по поводу лишнего веса, 72 кг. Вес не криминальный, но мне в нем очень некомфотно, в одежде еще куда ни шло, а вот раздеться до купальника например невозможно, я вся в целлюлите. Месяц сидела на строжайшей диете, почти...
Добрый день Ваша врач дала правильные рекомендации Надеюсь вы пьете витамин Д и железо Все рекомендовано в правильных дозах По питанию Тоже неплохо. Просто больше включайте в пишу животного и растительного белка То есть мясо,рыба,творог,яйца,грибы,бобы Калорийность тоже верна На ваших критических 600-800 ккал обмен резко замедлились И поэтому спокойно следуйте рекомендациям.Эффект будет Можно и нужно добавить силовые упражнения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит
12 ответовЗдравствуйте. Очень прошу помочь разобраться в моей проблеме, борьба с весом. Мне 41 год, рост 176 вес 77 кг. Последние два года активно занимаюсь фитнесом, силовые тренировки и кардио, 3-4 раза в неделю, за питанием слежу, считаю КБЖУ и веду дневник. Биоимпедансн.показал...
Ну и не забывайте, что главный плюс физических упражнений – здоровье сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата 🙂 Здоровья Вам 😌
Мышиная лихоралка
10 ответовДобрый день! Вчера супруг принес заказ из Всем известного маркетплейса. закак за пункте выдачи он не проверял, всегда проверяю дома я. (В заказе была одежда и обувь, т.е при необходимости можно возврат и после сделать) Так вот он принес заказ, а запах оказался весьма...
Здравствуйте, риск не высокой, антибиотики не действуют на вирусы ГЛПС, поэтому можете смело продолжать прием Наблюдайте за состоянием 45 дней, если поднимется температура без симптомов орви, то идите к инфекционисту, сейчас смысла нет
Как похудеть?
12 ответовЗдравствуйте! Мне бы очень хотелось узнать как происходит процесс похудения, и почему мне не удаётся худеть. В интернете есть масса противоречащей друг другу информации. Мне лишь хочется знать, чтобы уменьшить именно жировую массу ( не просто похудеть в целом) нужно только...
Вы уже прошли большой путь, поэтому уверена, что все обязательно получится ! Пожалуйста 🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подсчет калорий
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста по такому вопросу, мой вес 74 кг., рост 175, 35 лет. Я хочу постройнеть до 63/62 кг., считаю калории, для нормального сброса веса, на сколько я посчитала, мне нужно съедать примерно 1300 ккал, но я ем 750-950 и мне этого хватает ( завтрак...
Здравствуйте. снижение веса должно быть "без дефицитов" для организма, тогда никаких откатов не будет. Нужна не диета, а рациональное питание с небольшим дефицитом калорий. Сделайте биоимпедансный анализ тела, тогда точно будет посчитан ваш основной обмен - минимальный калораж. Сдайте ферритин, общий белок, витамин Д. Питание 3 раза, без перекусов, в каждый прием - бжу. Питьевой режим. Сон до 23.00. Физ.активность обязательно.
Анализы мочи при беременности
10 ответовЗдравствуйте! Беременность 17 недель. При постановке на учет в 11 недель прикрепила анализы. Первый анализ мочи 2 апреля без кетонов. Анализ от 29 апреля с кетонами. Токсикоз сильный с 6 недели. Сейчас значительно лучше, но, бывает подташнивает все равно. Т.к. изначально...
Да, обязательно перекус перед сном, вы рано ложитесь спать, и этот перекус должен содержать сложный углевод, в идеале в сочетании с клетчаткой и белком
Не получается набрать вес
2 ответаДевушка, 22 года, рост 160, вес 43. Всю жизнь была очень худая. Сейчас начало это волновать. Ем не много,но когда активно набирала вес, ела профицит ккал + спорт то удалось набрать около 5 кг примерно за год. Как только перестала столько есть, то сразу же все скинула. Все это...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, беспокоит , что не могу сбросить вес и отсутствует энергия, как считать ккал и норму этот вопрос разобран. 1550-1600 ккал для похудения потом росте 159 вес 81, а вот на спорт совсем сил нет, даже по дому начиная что то делать за 5 минут вся сырая, вспотевшая...
Елена, здравствуйте! По описанию симптомы могут быть проявлением глубокого гормонального или метаболического сбоя. Спорт при таком состоянии вам сейчас категорически противопоказан , он только сильнее истощит надпочечники и заблокирует снижение веса. В таких случаях могут рекомендовать сдать: 1. Общий анализ крови, соэ, срб. 2. ферритин 3. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 4. вит д, магний, цинк, калий 5. ТТГ, т4 свободный. 6. Гликированный гемоглобин, инсулин, индекс НОМА. 7. Креатинин, мочевина, общий анализ мочи. Также нельзя снижать калорийность ниже 1500 ккал. Для текущего веса слишком низкий калораж в условиях дефицита энергии заставит щитовидную железу работать еще медленнее. Пить чистую теплую воду равномерно в течение дня, небольшими глотками. Ограничить сахар, выпечку, сладкие фрукты и частые перекусы. Оставить 3 полноценных приема пищи без кусочничества, чтобы стабилизировать уровень инсулина и уменьшить потливость. В анализе снижение ферритина, вит д, принимаете препараты железа?