Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 52 года. За последние пару лет сильно стали проступать вены на кистях рук и запястьях. Я не худая, но на руки уже стало страшно смотреть. Такие же руки были у мамы в её 80 лет, а мне только 50. К какому врачу обратиться? Косметическими методами решать вопрос...
Здравствуйте. Прикрепите фотографию пожалуйста
Для снижения прагающего давления. Максимум 150 100 назначили нолипрел 0.625 2.5. От него стало плохо. Сильно спутанное сознание, головная боль и головокружение, сильные перепады настроения, тревога и приступы паники. Так как пил его совместно с грандаксином, глиатинином и...
Можно аккуратно разделить ножом. Попробовать четвертинку, если мало половину.
Набор веса
12 ответовДобрый день! После родов (прошло уже 3,5 года) набрала сильно вес. У меня гипотериоз, принимаю тироксин 100. Мой рост 154, вес 80. Уже как месяц три раза в день хожу в спортзал. В остальные дни стараюсь быть активной. Вес и объект никак не уходят, меня будто ещё больше...
Здравствуйте! Обычно в таких ситуациях рекомендуют исключить эндокринные причины увеличения веса( гипотиреоз , гиперкортицизм). Вы принимаете левотироксин , когда последний раз сдавали анализ крови на ТТГ? Также обычно сдают анализ крови на кортизол ( ночной подавляющий тест с принятым накануне дексаметазоном в таблетках). Если гипотиреоз компенсирован и нет гиперкортицизма , то рекомендуют коррекцию образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание, танцы. Стараться внедрять все эти новые здоровые привычки постепенно , без стресса. Можно улучшать свой рацион поэтапно. Не нужно полностью исключать сладкое . Примерно 85 % от всего рациона - это базовая еда, 5-15 % может составлять еда для удовольствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отеки при беременности
6 ответовДобрый день! На 21 неделе произошел резкий скачок в весе, на 3 кг за неделю и отек был во всем теле . Сейчас 24 неделя вес пока стоит,больше не становится. Давление всю беременность в пределах 110-120, Сахар отслеживаю с помощью глюкометра , показатели натощак и с нагрузкой...
Добрый день! Отеки при беременности возникают часто. Матка растёт, сдавливает мочеточники и жидкость задерживается в организме. Самое главное, это отслеживание артериального давления и уровня белка в моче. Также необходим контроль общего анализа мочи. Старайтесь пить больше воды днём, ограничивая жидкость перед сном. Небольшая физическая нагрузка также полезна на данном сроке.
Психологический запор у ребёнка
9 ответовЗдравствуйте! Ребёнок 3,5 года. Сходила болезненно в туалет, теперь сдерживает кал. Сделали микролакс, так как уже прошло 5 дней, но сходила совсем чуть чуть и дальше сдерживает, сделала ещё одну микроклизму - в итоге вообще результата нет, настолько сильно сжимается, что...
Здравствуйте. Сделайте узи органов брюшной полости. Возможно, патология желчного пузыря.осмотр хирурга на предмет геморроя, трещин. Повышенный питьевой редим-вода, клетчатка. Подать 2-3 дня 3 пакетика форлакса 4 гр
Ребенок почти не писает
13 ответовДобрый день! Ребенок, 1 год, 5 день болеет коксаки, первые 2,5 дня почти не ела и не пила, так как сильно болело горло. Пыталась давать воду из шприца, но она просто полоскала рот и выплевыывла. Сейчас второй день как начала кушать, пить стараюсь давать побольше, но не пьет....
Здравствуйте, если ребёнок не пьёт, обратитесь очно к инфекционисту, необходимо вводить жидкость, в виде капельниц, такое состояние может привести к обезвоживанию. То, что ребёнок не ест ничего страшного, но пить должен достаточно, попробуйте по чайной ложке каждые 2-3 минуты, если на губной вскармливании часто прикладывайте к груди, попробуйте соки, чаи Детские. По узи все в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удар. Гематома, потеря сознания
37 ответовЗдравствуйте, уважаемый доктор, подскажите пожалуйста, чем мне лечиться и есть ли опасения в дальнейшем? Вчера порезала сильно палец когда готовила, от вида крови и шока упала в обморок и ударилась головой о кафельный пол. Что происходило вчера и больницу помню эпизодами,...
Здравствуйте ,перенаправьте вопрос Травматологам
Вздутие живота всегда
3 ответаЗдравствуйте! После каждого приема пищи сильно вздувает живот. Также регулярные запоры, газы отходят не часто. Запоры лечу симптоматично форлаксом. Был гастрит , но правильным питанием ситуацию облегчила. Волнует именно постоянное вздутие живота - кишечника - стараюсь...
Здравствуйте. Подскажите, делали ли биопсию при проведении колоноскопии? Как давно было УЗИ органов брюшной полости? Как давно беспокоит вздутие и запоры? И по поводу запоров: сколько дней может не быть стула? Сам кал обычный, оформленный или фрагментированный и плотный?
49 лет женщина. Хочу снизить вес.
5 ответовМне 49 лет , вес 78 кг, и я хочу снизить вес. В последнее время я стала зависима от еды, и это сильно влияет на мою жизнь. В последние годы мои мысли постоянно крутятся вокруг того, что бы такое съесть и как приготовить что-то вкусное. Я понимаю, что нужно контролировать...
Наталья, здравствуйте Очень часто в основе такого зависимого отношения к еде лежит компульсивное пищевое поведение. Это не слабость воли и не распущенность а механизм при котором еда становится способом справиться со стрессом, тревогой, усталостью или скукой При росте и весе 78 кг ваш индекс массы тела около 28. Это зона избыточной массы тела но ничего критичного здесь нет, ситуация обратима и паниковать не нужно Что я рекомендую: ◽️Разобраться с тревогой и стрессом. Если есть тревожность, нарушенный сон, эмоциональные качели с этого стоит начать. Здесь хорошо помогает работа с психотерапевтом например когнитивно-поведенческая терапия-самый эффективный метод при компульсивном переедании ◽️Минимальное обследование: эндокринолог-оценить гормональный статус, щитовидную железу, сахар.гинеколог-эндокринолог особенно важно в вашем возрасте так как перименопауза может влиять на аппетит вес и настроение ◽️Подключить эндокринолога/диетолога для составления индивидуального меню не жёсткой диеты а рациона которого можно придерживаться долго ◽️Дополнительно можно пройти обследование на аппарате Медасс это метод биоимпедансометрии который показывает состав тела: сколько в организме воды, мышц и жира, а также позволяет рассчитать основной обмен и индивидуальные нормы БЖУ (белков, жиров и углеводов) ◽️Физическая активность крайне важна! Не обязательно спортзал: регулярная ходьба, плавание, любая нагрузка, которая в радость это снижает тревогу и помогает контролировать аппетит ◽️Если ИМТ будет 28–30 и выше и консервативные меры не дадут результата обсуждается подключение медикаментозной терапии, в том числе современных инъекционных препаратов. решение принимается только вместе с врачом после обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает воздуха, тревожность
18 ответовДобрый вечер! В мае впервые проявилась аритмия, обследовался, наблюдаюсь у терапевта и раз в 2 месяца у аритмолога, лекарства принимаю согласно назначения, (все в прилагаемом последнем листе приема + принимаю фенибут 1т*2 раза, и успокоительное на травах.. С начала приема...
Здравствуйте. Не переживайте. Прием препаратов соталол, ксарелто, телзап регулярный. Попробовать добавить магне в 6 курсом обязательно 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное валериана 2 таб 3 раза в день 1 мес. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь