Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответпрописали мексидол многие говорят что он без полезен
Здравствуйте 🌸 Скажите с какой целью Вам его прописали , какие жалобы ?
Что мне делать?
12 ответовЯ не знаю туда ли я обращаюсь, пойти на очный сеанс я не могу, поэтому я здесь, по натуре я очень тревожный человек, за всё переживаю, могу накрутить себя до безумия, я со своим молодым человеком уже четвертый год, месяц назад мы расписались, и уже где-то полгода я замечаю за...
Надежда , здравствуйте! Примите мою поддержку.Вы обратились правильно. Ваши чувства понятны в такой ситуации. Тревога и физические реакции (дрожь, жар) — это естественная реакция на регулярный стресс и эмоциональное давление, которое вы описываете. То, что вы описываете — крик, мат, игнорирование — является эмоциональным насилием. Ваше желание уйти — это не слабость, а интуитивная защита психики. Важно начать с поддержки себя. Вот несколько конкретных шагов, которые можно применить прямо сейчас: 1. Дыхание «5-5-5». В момент тревоги или после ссоры: вдох на 5 счетов, задержка на 5, выдох на 5. Это поможет унять дрожь и жар, переключив нервную систему. 2. «Заземление». Оглядитесь и назовите про себя: 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, 3 тактильных ощущения (например, текстура одежды). Это вернет вас в «здесь и сейчас». 3. Разделите мысли и факты. Возьмите лист бумаги. В одной колонке кратко напишите факты («он повысил голос», «назвал матом»). В другой — ваши мысли и интерпретации («это я виновата», «я должна была молчать»). Это помогает остановить самобичевание. 4. Начните вести краткий дневник чувств. Всего 2-3 предложения после конфликта: «Я чувствую Х потому, что произошло Y». Это не для него, а для вас, чтобы признавать свои эмоции важными. Ваша безопасность — главный приоритет. Эти шаги — первый инструмент для её восстановления.
Что мне делать?
18 ответовДобрый день,хотел бы рассказать свою историю ,чтобы понять,что мне делать и как выбраться из этого ужаса.Мне 23 года.4 января я пошел с друзьями в клуб,казалось бы ничего криминального,хорошо провел время.На следующее утро решил отправиться к девушке легкого поведения,где по...
Здравствуйте, Никита. Судя по всему, дозировки анафранила стало не хватать, если на фоне его приема наступило ухудшение. Поэтому необходимо обсудить с Вашим врачом и повышении дозировки антидепрессанта и возможном присоединении нейролептика (для усиления действия антидепрессанта и для устранения паранойи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать ,пропало зрение
2 ответа87 лет пропало зрение, возможно ли восстановить,? И возьмутся ли делать операцию в таком возрасте?
Добрый день. Нужно знать причину почему пропало зрение. В зависимости от причины будет принято решение о необходимости оперативного лечения. Допуск по сопутствующим заболеваниям даёт терапевт и профильные специалисты, если стоите на учёте у кого-то.
Кариес у ребёнка 1,6 года
1 ответЗдравствуйте, подскажите что делать, у ребёнка 1,6 года на 4 верхних зубах кариес, лечить во сне или ждать до определённого возраста, чтобы сам дал лечить? Может попробовать полечить без севорана сейчас, или врачи не берут на лечение таких маленьких? Зубы быстро разрушаются,...
Здравствуйте. Кариес это инфекция в полости рта, с течением времени будет страдать весь организм - частые орз, орви, отиты, аденоидиты, проблемы с жкт, и так далее - все потому что в организме все взаимосвязано. Лучше вылечить, так как кариес в молочных зубах развивается молниеносно (это связано со строением эмали), чтобы в три года не удалять эти зубы из-за периодонтита и свищей (гноя).
Использование Новаринг
5 ответовЗдравствуйте! Перепутала инструкцию, ввела Новаринг через три дня после окончания менструации, прошёл 21 день, кольцо извлекла, месячных нет. Сейчас поняла что его надо было вводить на 1-5 день. Что делать теперь? Ждать когда пройдут семь дней и новое ставить, или ждать когда...
Здравствуйте. Вводите кольцо после 7 дневного перерыва, даже если менструации нет. На использовании гормональных контрацептивов такое бывает. Надо убедится, что нет беременности. Сделайте тест , пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у моей мамы в палец попала небольшой осколрк железки, уже делали два надреза, и достать ни как не могут, дальше говортнлазеть не будем ьак как там сухожилия, сказали будем ждать когда выйдет само. Такое вообще возможно? Больница районная, боюсь что там ни чем не...
Здравствуйте ? Тут нужен рентген, чтобы определить локализацию, как минимум. Если в районе нет возможности, то обращайтесь в региональный центр. Здоровья ⚕️
Ребенку 3 недели, у него сильные газы, мы на гв. Отменила всю молочку, сладкое тоже не ем и мучное. Думала поможет, но нет. У малыша сильно урчит в животе когда кормлю его и в обычное время тоже урчит. Каждый раз когда пукает пачкает памперс, и стул у него жидкий. А еще...
Бутылочку использовать не нужно Нужно сцедить 5 мл молочка открыть капсулу и растворить в молочке и дать малышу ,можно через ложечку или шприц от нурофена, потом предложить грудь Еще можно капли колиф по 4 капли так же давать перед кормление. Или капли Изикол бейби его можно капать зразу в ротик
Что делать?
1 ответЗдраствуйте. До этого я очень сильно пила алкоголь. С начала июля я перестала пить ,потому что начались припадки. Сейчас такое ощущение что я скоро умру. Анализы и полное обследование не проходила. Как понять ложные это мысли или на самом деле чего то ожидать?
Добрый день! Помочь понять ваше состояние может врач-психиатр или нарколог на очном приеме. Также необходимо обратиться к неврологу и сделать ЭЭГ, чтобы исключить эпилепсию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
12 ответовЗдравствуйте, подскажите, что можно будет сделать . В последнее время появились отеки стоп, сразу краснеют , ощущение будто горят. Тяжело наступать. Пила фуросимид , не помогает. Есть проблемы с пульсом , бывает 149,106,129, пью анаприлин. Приходится что то холодное держать...
Здравствуйте! При наличии отеков нижних конечностей, рекомендуется начать с ультразвукового исследования вен нижних конечностей, при наличии венозной патологии, рекомендуется очный осмотр флеболога или сосудистого хирурга, тактика зависит от результатов УЗИ. В настоящий момент, возможно рекомендовать: - ношение компрессионного трикотажа 1го класса - в дневном режиме, на ночь снимать - возвышенное положение ног Выздоравливайте!