Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Запеленала ребёнка и взяла за руки .
9 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая подскажите пожалуйста, ребёнку 8 месяцев, и когда готовлюсь очищать носик ребёнка перед этим его пеленаю потому что так невозможно очистить руками махает и потом промываю , но когда запеленала получается взяла за руки когда поднимала и был как...
Здравствуйте, движения в суставах сохранены и никак не беспокоят малыша, то все хорошо, не переживайте.
Руки легкие как будто не мои
21 ответТакое было раньше но не сильно. Сейчас прям чувствую как руки не мои и легкие. Но могу ими управлять и все чувствую . До носа могу достать закрытыми глазами . Тревожность с которой я борюсь . Вроде последние время прям так хорошо было . Ничего нигде не кололо и не давило. И...
Нужно немного времени еще
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина и руки после массажа
9 ответовЗдравствуйте. Купили мужу роликовый массажер. Вчера муж делал от шеи до поясницы до боли. Был очень доволен. Утром встал говорит немного побаливает. Уехал на работу. В обед приехал домой. Спина до поясницы болит не сгибается как кол проглотил. Руки не поднимаются силы в них...
Пока исключите массаж, на данный момент противовоспалительная терапия.
На пальце руки шишечки под кожей
13 ответовПодскажите что это может быть и к какому врачу идти, что делать! Муж в командировке, прислал фото. На указательном пальце руки твердые шишечки, постоянно болят и больно сгибать палец! До этого дома дня три назад опухал палец как нарыв в другом месте и за пару дней все...
Здравствуйте Судя по фото сейчас нет признаков отёки и гиперемии. Есть действительно опухолевидное образование, скорее всего это гигрома - кистозное жидкостное образование выходящие из полости сустава. Необходимо сделать узи мягких тканей, рентген кисти и обратится к травматологу. Сейчас же если есть болезненность, то можно применить эториакс 90мг 1 таблетка 1 раз в день 14 дней.
Опухли ноги и руки у ребенка
1 ответЗдравствуйте, у ребенка (3года) опухли ноги и руки (в основном в области суставов). Припухлость красная и горячая, есть температура 37'6. Также неделю назад брали тест на ковид, результаты ещё не пришли. Ребенок жалуется на боль в ногах. Педиатр предполагает что проблема с...
Здравствуйте Рекомендовала бы госпитализацию Общий развёрнутый анализ крови,с-реактивный белок,ревматоидный фактор,биохимию крови(креатинин,мочевина,общий белок,глюкоза,алт,аст),общий анализ мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите! Отеки, связки, боль.
16 ответовПомогите!!!!Очень давно маюсь с пастозностю по телу, основные симптомы: отечность(больше всего на руках и ногах), чувство распирания, боль в связках при любой нагрузке. Из диагнозов фибромиалгия(не точно), дст (под вопросом), тахикардия, небольшая аллергия на цветение трав,...
Маркеры распада коллагена: Оксипролин в моче (суточный сбор) Если оксипролин повышен, значит, коллаген в организме разрушается быстрее, чем строится. Пиридинолин и дезоксипиридинолин (ДПИД) маркеры деградации коллагена в костях и связках. Генетическая панель Панель Заболевания соединительной ткани метод NGS. Исследуются гены коллагена (COL1A1, COL3A1, COL5A1) и гены эластина. Это позволит исключить или подтвердить синдромы типа Элерса-Данло Биохимические маркеры-спутники: Медь и Целрулоплазмин Витамин С
Онемение левой руки и левой ноги
22 ответаЗдравствуйте. В течение последних двух месяцев беспокоит чувство онемения в левой руке и ноге. Впервые когда возникло онемение-оно появилось лишь в левой руке. А вот в следующий и все последующие разы сихронно-левая рука и левая нога, обычно в руке сильнее чем в ноге, но...
Здравствуйте! С чем то связываете начало симптомов? Может были какие то стрессы? Рука и нога немеют полностью или частично задействована какая то зона ( например кисть, стопа)? В целом уровень тревожности повышен у вас?
Поднятие давления
4 ответаПринимала амплодипин тева 5мг утром и пиреневу 8 мг вечером, были отеки на щиколотках обоих ног, сменили амплодипин на лекармен, отеки также продолжаются, а давление утрами повысилось до 150/75, были подъемы до 180. Вернуться обратно к амплодипину?
Здравствуйте! Нет, учитывая побочные эффекты амлодипина лучше его не возвращать, желательно рассмотреть вариант комбинированных препаратов Антигипертензивный препарат + диуретик Плюс всегда нужно учитывать что при смене терапии возможны скачки давления, обязательно дома иметь препараты скорой помощи ( каптоприл, физиотенз)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить мочегонные при ГВ
29 ответовЗдравствуйте .10 месяцев Назад родила КС . Сейчас на ГВ . Появились отеки . Подскажите , какие препараты можно выпить при ГВ ? Во время беременности мой гинеколог на 3 дня выписывал по утрам триампур . Хорошо убрали отеки . Подскажите , что можно попить такое ?
Здравствуйте! Вы можете пить Канефрон по 2 капсулы 3 раза в день Давления нет у Вас?