Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответДобрый день ! Мне 50 лет, климакс 5 лет , принимаю фемостон 1/5 , постоянно набирается вес , с 64 кг до 80 кг. Повышен инсулин под нагрузкой , глюкоза в пределах нормы ,с чем это связано и как похудеть?
Добрый день! Необходимо посмотреть ваши анализы, а так же уточните пожалуйста ваш рост, вес, уровень физической активности? Вопросов много. Нужно индивидуально разбираться с вашей ситуацией. Что касается снижения веса, здесь нужен индивидуальный подход и корректировка рациона согласно вашим данным. Только не прибегайте пожалуйста к диетам и различным медикаментозным рекламным препаратам! Это не работает и опасно для здоровья! Доверяйте вашему врачу!
Диета
1 ответПодскажите правильную диету для снижения веса. Меня зовут Наталия. Мне 22 года. Мой вес 95 килограмм. Я хочу сбросить тридцать пять килограмм. Раньше мне не удавалось это сделать. Может вы сможете помочь мне с этим.
Здравствуйте. Нормализуйте водный баланс - 200 мл на 9 кг веса в сутки. Самая безопасная - средиземноморская диета. Овощи и зелень, оливковое масло, рыба, немного сложных углеводов (рис бурый, макароны твёрдых сортов). Ваш калораж не более 1300 ккал в сутки, физическая нагрузка 4-5 р в неделю или 10 т. шагов в день обязательно. Для контроля аппетита можно Редуксин, Порциоллу, Модель форм.
Диета
2 ответасколько нужно съедать пищи за один приём,чтобы похудеть и быть сытой.Мой рост 168 ,а вес 110 кг. 200 граммами я в обед не наедаюсь и часто срываюсь с диеты.Пожалуйста напишите .
Добрый день. Вопрос поставлен неверно. Нужно учитывать калорийность пищи, а не объём. Лишний вес присутствует, поэтому рекомендую записаться на индивидуальный приём к диетологу, составить рацион, плюс регулярные физические нагрузки. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответВ интернете появилась сообщение со ссылкой на Е.Малышеву о новом препарате для похудения " нейросистема-7". Это очередная проделка мошенников или правда? Помогите разобраться, пожалуйста. С толку сбивает фото Малышевой с коробкой этого препарата.
не верьте рекламе, это очередной способ отъема денег у населения.
Диета
1 ответСоблюдаю посты, но здоровье слабое, много болезней, с началом поста начинают кровоточить десны, даже выпадали зубы, были переломы, долго не срастаются, пол дня работаю, пол дня сплю, энергия на нуле, ноги опухают, сильная слабость, вирусы цепляются постоянно. С окончанием...
Добрый день. Нужно обследоваться: в первую очередь, общий анализ крови, сывороточное железо, тканевой ферритин, витамин В 12, витамин Д, гормоны щитовидной железы, далее - вам подскажет терапевт, к которому обратитесь очно. Обязательно сделать денситометрию, чтобы подтвердить или исключить остеопороз, по результатам проконсультироваться у эндокринолога. Перед сезоном гриппа - вакцинируйтесь от него. Для профилактики ОРВИ - - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель с интерфероном и антиоксидантами (виферон гель) на слизистую носа дважды в день.
Диета
1 ответУ меня проблема с лишним весом я просто не знаю что мне делать помогите пожалуйста У меня рост 157 а вес 106 очень тяжело ходить. Как можно это сделать? Я уже просто устала от лишнего веса. Что мне надо сделать чтобы сбросить лишний вес
Здравствуйте. Сколько вам лет и за какое время набрали вес? Проблема серьезная нужно обращаться к эндокринологу и исключить гормональный сбой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответздавствуйте!какие припараты можно принимать для похудения,мне 45 лет,вес 90кг,рост 165,у меня тромбофлебит,отекают ноги,небольшое увеличение зобного узла.Занималась бодифлексом,но перестала,потому что начались судороги.Что вы можете посоветовать мне.За раннее благодарна.
Здравствуйте, Лариса. Вполне вероятно, что Ваш лишний вес может быть следствием увеличения зоба, в зависимости от того, какая причина его увеличения. Поэтому прежде, чем принимать препараты для похудения посетите эндокринолога и сдайте кровь на гормоны щитовидной железы.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Добрый день, Я сейчас беременна, срок 23нед. С первых анализов при беременности в анализах мочи стали появляться повышенные оксалаты кальция. Январь 2025 (~10нед) - 34,9 Февраль 2025 (~14нед)- 12,4 Март 2025 (~18нед)- 16 Апрель 2025 (~22нед)- пропали Беременность вторая....
Здравствуйте! Вероятно, у вас быстрый расход витамина К2. Учитывая, что некоторые рецепторы гормонов щитовидной железы и витамина Д одни и те же, при нарушении функции щитовидной железы может расстраиваться метаболизм витамина Д. Так как он влияет на кальциевый обмен и вы принимали лечебную дозу (5000 МЕ) он вполне мог являться причиной оксалатов в моче. Анализ просто на витамин Д не всегда информативен, учитывая, что у него есть несколько активных гормоноподобных форм в организме и так как он жирорастворимый витамин, он может накапливаться аккумулироваться в организме в какой-либо из таких активных форм. Начните прием витамина К2 (желательно менахиноны 4 и 7) есть в виде бадов (now foods, jarrow formulas), условно, он уводит весь лишний кальций после метаболизма витамина Д, поэтому лечебные дозы рекомендуется принимать вместе с К2 По диете не надо ограничивать молочные продукты, белок, углеводы, единственное шпинат, овощные смузи сильно меняют ph и являются богатыми источниками кальция, их на время лучше исключить. Морсы ягодные в целом полезны для беременных женщин, так как для 3 триместре характерна отечность (ввиду сдавления сосудов и нарушения оттока), также вы верно указали, они регулируют уровень ph. По поводу кровоточивости, причина может быть в дефиците витамина С, учитывая также быстрый расход на этом этапе. Добавьте липосомальный витамин С хотя бы по 100 мг 3 раза в сутки, в такой дозировке витамин С положительно влияет на песок в почках в том числе (тератогенного эффекта от такой дозировки не будет и описанный эффект по типу камней бывает при приеме большой дозы (от 2 грамм и более) и однократно)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Лечусь не в России, в обязательном порядке отправили к онконутрициологу. Двое независимых сказали переходит на кетодиету (жиры 75%, белки 20%, углеводы 5%), никакой молочки и красного мяса. Кроме того, голодать на воде 24 часа до химии и 24 после. Ссылаются на...
Здравствуйте! Не стоит переходить ни на какие диеты, тем более голодание. Во время химиотерапии организму требуются ресурсы для восстановления, поэтому питание должно быть рациональным с достаточным содержанием белков ( это очень важно) ,жиров и углеводов. Красное мясо не имеет отношения к развитию и прогрессированию рака молочной железы и так же требуется организму. Диеты не имеют никакой доказательной базы в улучшении состояния на фоне химиотерапии. Рекомендую прислушаться к своему химиотерапевту и следовать разработанным стандартам. По поводу размеров самой опухоли, то невозможно пальпаторно оценить динамику, рост оценивается только инструментальными методами диагностики.