Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите похудеть !
1 ответВозраст 40 вес 120 рост 1,64 Не могу начать худеть . Уже появилась пяточная шпора ( воспалилась фасция) мне кажется из за веса . Не знаю с чего начать и вообще можно ли самостоятельно похудеть с такого веса ? С чего начать ? Какие анализы сдать ? Какой спорт подключить ?...
Здравствуйте, для исключения возможных гормональных причин рекомендуется сдать анализы крови на ТТГ, пролактин. Также исключить недостаточности и посмотреть углеводный и жировой обмены, для этого необходимы анализы крови на глюкозу, ферритин, холестерин, витамин Д. Вы сможете похудеть самостоятельно, главное начать и двигаться медленно но верно. Не меняйте привычки быстро, делайте это постепенно, худейте с кем-то, так будет легче. Начните с дневника питания (очень удобное приложение fatsecret). В приложении можно увидеть какая калорийность рациона вам требуется. Не стоит себя резко ограничивать в продуктах, попробуйте менять что-то калорийное, на что-то менее калорийное, например убрать соусы из блюд, хлеб заменить на хлебцы. Физическая активность должна быть достаточная. Не нужно бежать в зал, начните с расширения того, что есть. Например больше ходить, не менее 10000 шагов в день. Меньше проводить время сидя. Делать зарядку хотя бы 5 минут в день. И увеличивать эти показатели ежемесячно. Если же все это не принесёт результата, через 6 месяцев возможно назначение терапии. Также надо помнить что нормальное снижение массы тела это 10% от исходной за 6 месяцев. И не старайтесь быстрее, это не нужно, иначе все вернётся.
Здравствуйте. У меня диабет 2 типа. Мой вес 125 рост 175. Сахар натощак 6-7. Средний показатель сахара за 3 месяца 7.3. О диабете узнал около года назад. Принимаю Метформин 1000мг утром и вечером по 1 таблетке. Хочу для похудения использовать L карнитин . Можно ли...
Здравствуйте. К сожалению эффективность данного препарата для снижения массы тела не доказана. Лучше рассмотреть вопрос о назначении семаглутида. Данный препарат назначается после обследования. Необходимо сдать анализ крови на АЛТ, АСТ, общий билирубин, ТТГ, амилазу, выполнить УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Данный препарат также поможет компенсации сахарного диабета, так как в настоящее время диабет не компенсирован и значения высокие.
Отек и покраснение ног
28 ответовЖенщина 70 лет. Примерно 3 месяца начали опухать и краснеть ноги. Четкой границы покраснения нет, на ощупь не болезненные, в местах покраснения горячие. Была на приеме у дерматолога, курс антигистаминных результата не дал. Мазь беладерм так же не принесла изменения. Отек...
Здравствуйте! Прикрепите фото, пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, пожалуйста подскажите, что может быть. Год назад делала лазерную каогуляцию бпв справа и слева. С неделю назад начались неприятные ощущения в правой ноге, стало сводить мышцу икроножную при малейшем движении, визуально отека нет, болей сильных нет, но неприятные...
Елена, здравствуйте! В описанной ситуации признаков сосудистой патологии я не вижу. Учитывая анамнез, я бы рекомендовал очный осмотр врача-невролога. Здоровья ⚕️
Добрый день, Подскажите, никак не могу разобраться - существует Приказ Минздрава России от 28.12.2012 N 1581н "Об утверждении стандарта первичной медико-санитарной помощи при инсулиннезависимом сахарном диабете". Как часто согласно этому протоколу необходимо проводить...
Добрый вечер,Узи ОБП ,ФГДС 1 раз в год,УЗИ щит железы по показаниям если ВАС что то беспокоит или по желанию пациента пройти самостоятельно. Флюроографию 1 раз в год, анализы по стандартам
Стала болеть пятка ( дергает), есть шпора. Болела в прошлом году, сделали укол, боль прошла. Сейчас снова. Как облегчить состояние?
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с воспалением подошвенной фасции и места прикрепления ее к пяточной кости,это вызывает боль . Причина: неудобная обувь, лишний вес, возрастные изменения свода стопы.(при этом начинают перегружаться определенные отделы стопы) Диагностика : рентгенография , МРТ Обычно в таких случаях рекомендуют. ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -ношение индивидуальных стелек(можно изготовить в ортопедических салонах) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -ударно-волновая терапия (6-7 сеансов)очень эффективна в вашем случае. -ЛФК при воспалении подошвенной фасции youtu.be/jPC5OUhJQls - -использование страсбургского носка во время сна Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите пожалуйста можно ли мне назначить уколы Семавик с целью похудения, при диабете 2 типа и какой схемы нужно придерживаться? Диабет был поставлен мне 1,5 года назад, на сегодняшний день мне 42 года. Врач выписывал Глюкофаж 1000. Мой рост 162 и вес 84
Добрый день. При сахарном диабете 2 типа с наличием лишнего веса семавик наоборот показан. Необходимо исключить противопоказания: медуллярный рак щитовидной железы и частые обострения панкреатитов. Необходимо обратиться к лечащему доктору, для проведения исследований .
Болит пятка
19 ответовЗдравствуйте. Болит пятка, когда хожу и когда в покое, дергает как будто нарывает зуб. В июне 2024 сделала укол в пятку. В октябре опять боли, сделала еще укол в пятку, ортопед посоветовал стельки, индивидуальные заказала. Катала бутылку с водой. Хватило до февраля, опять...
Есть несколько видов операций от простого рассечения фасции до удаления шпоры. Что лучше сделать в Вашем случае, будет очно решаться. Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.
Боль в пятках
8 ответовВ начале года появилась несильная боль в правой пятке. Обратился к врачу, сделали рентген и узи, диагноз - пяточная шпора, пил противосп. таблетки, мазал немесилом, ванночки с солью, носил подпяточники, массажный коврик. Результата ноль. Стало только хуже, начала болеть...
Диагноз пяточная шпора ставится по рентгену, если вам его делали и поставили диагноз, значит есть изменения по снимку! Эффект при таком диагнозе будет от ударно-волновой волновой терапии, рентген терапии или уколах гормональными препаратами кеналог или дипроспан!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйст как снизить вес при сахарном диабете второго типа. Можно ли использовать таблетки и какие? В анамнезе есть хронический панкреатит. От сладкого отказался вообще. Употребляю сахарозаменители. Каши ни ем. Начинаешь кушать и не можешь остановиться. Пока не...
Здравствуйте Какой рост и вес?