Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после родов
22 ответаДобрый день. 22.08.2024 роди естественным путем,наложили соморассасывающие щвы (уже отпали).Хочу начать заниматься спортом, подскажите с чего начать и можно ли вообще? После родов прошло практически 4 недели. Так же интересует вопрос сколько по времени носить корсет? За время...
Здравствуйте! Ходьба 10000 шагов с коляской. Работа мышцами пресса : дыхание животом. Для спорта слишком рано. Подъем ничего тяжелее ребёнка. Вы кормите грудью?
Спорт при аденомиозе
15 ответовЗдравствуйте. Узи показало диффузные изменения миометрия по типу аденомиоза. Эндометрита. Эндоцервицит. Можно ли заниматься спортом: качать пресс и крутить халапуп (утяжеленный обруч)? Эндометрий 6 мм, не утолщён, однородной структуры
Здравствуйте. Приложите узи.
Варикоцеле и спорт
5 ответовПри занятии спортом появляется дискомфорт в области левого яичка(тяжесть, лёгкое покалывание). В обычной жизни не беспокоит совсем. Операция Мармара решит эту проблему? И сколько времени реабилитация?
Доброго времени суток. Если у вас стоит диагноз варикоцеле слева и есть данные жалобы, то любая операция , в том числе озвученная вами поможет несомненно. Реабилитация обычно в районе месяца, у кого-то меньше, у кого-то больше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ботокс и спорт
1 ответДобрый день! Сделали инъекции ботокса Миотоксом. Интересуют вопросы? Ограничения в спорте,алкоголе и фейсфитнес
Добрый день! После процедуры инъекций ботокса обычно даются рекомендуется 1. Физические нагрузки и спорт: - Исключите интенсивные тренировки, йогу вниз головой, фейсфитнес и любые другие упражнения, вызывающие прилив крови к лицу в течение 48 часов после процедуры - Возобновлять занятия спортом рекомендуется постепенно через 2-3 дня 2. Алкогольные напитки: - Воздержитесь от употребления алкоголя в течение 3-5 дней после инъекций - Алкоголь может усиливать отечность и снижать эффективность препарата 3. Фейсфитнес: - Рекомендуется приостановить активные упражнения для лица на 2 недели - После этого периода можно постепенно возвращаться к практике 4. Дополнительные рекомендации: - Не наклоняйтесь вниз головой в течение 4-5 часов после процедуры - Избегайте массажа лица, сауны, бани, солярия в течение 7-10 дней - Старайтесь не спать на стороне инъекций в первую ночь после процедуры С уважением, врач-пластический хирург Бешли Орхан Рафетович.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
НЯК и спорт
9 ответовЗдравствуйте! Можно ли заниматься в тренажёрном зале (бег, упражнения с утяжелением) при неспецифическом язвенном колите? У меня язвенный колит умеренной активности (2 степень) левостороннее поражение.
Добрый день , показаны только лёгкие спортивные нагрузки, ходьба , лёгкий бег , йога, плавание , заниматься с утяжелением не рекомендуется Лечебная физическая культура, состояние переутомления, и перетренированности допускать не следует
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после операции
10 ответовЗдравствуйте. В ноябре была сделана скаровагинопексия и перинеолеваторопластика. Хотелось бы привести тело в порядок. Какие упражнения разрешены после подобных вмешательсв без поднятий тяжестей. Можно ли, например отжиматься от пола. Спасибо.
Будьте здоровы ?
Экг ребенка
10 ответовПошли делать справку для спорта с ЭКГ, ребенку 9 лет, жалоб нет, внешне здоров, на обмороки, дискомфорт в сердце не жаловался никогда, на спорт ходит уже года 3 ..для сравнения показываю и прошлогоднюю ЭКГ. Вроде такая же- год ребенок с этой ЭКГ отходил на спорт- не было...
Оксана, здравствуйте! По результатам ЭКГ ритм правильный; частота пульса в норме , согласно возрасту ; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; нарушение процессов реполяризации у детей - вариант нормы; Таким образом, результаты ЭКГ в пределах возрастной нормы, поводов для беспокойства нет С ЭКГ все хорошо, не переживайте Противопоказаний для физических нагрузок , спорта нет ; те нагрузки , которые ребенок комфортно переносит , можно делать . Если остались вопросы, буду рада помочь
сыну 14 лет, надо ли делать эти прививки? Из школы сын принес бумажку на согласие, а я не знаю.
А раньше, что- вопросов не возникало? В 14 лет почему- то возник вопрос о прививках? Обычно он возникает у родителей в месяц...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста у ребенка в голове
5 ответовЗдравствуйте, дочке 10 лет, после школы мучают головные боли в районе лба. Сделали мрт, результат прикрепила. Что можете рекомендовать?
Здравствуйте, у вашего ребенка нет взаимосвязи между головной болью и дермоидной кистой , но само объемное образование требует оперативного лечения с последующим гистологическим исследованием , так как в дальнейшем киста может расти и больше разрушать костную ткань