Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в коленях у спортсмена
8 ответовДевочка фигуристка, прыгает 3 прыжки. Ежедневно по 2 ледовые тренировки плюс зал. После выходного, когда нет никакой нагрузки, жалуется на боли в коленях, после проходят и всю неделю не болят. С чем это может быть связано и что делать в такой ситуации?
Да, рекомендую регулярно принимать витаминный комплекс Алфавит Школьник Не болейте
Варикоз малого таза
10 ответов5 месяцев назад, поставили диагноз варикоз малого таза, отправили на узи неделю назад еще раз и кт, посмотрите, пожалуйста заключение, все ли так страшно? Могу ли я беременеть? Могу ли ходить в спорт зал как и раньше и заниматься спортом? Лечится ли это?
Здравствуйте Юлия Ознакомился с Вашим анамнезом По результатам Кт - критичного ничего нет, не переживайте Есть вариантная анатомия с небольшим расширением яичниковой вены слева и венозного сплетения матки и влагалища- самое главное, что нет тромбоза и сдавления извне О чем это говорит? Беременность Вам не противопоказана Занятия спортом и тренажерный зал тоже разрешены Если есть дискомфорт с малом тазу или чувство давления , в подобной ситуации основным методом лечения является использование компрессионный колготок, особенно когда задействовано влагалище и большие половые губы В подобной ситуации рекомендуется рассмотреть 1 класс и только при физических нагрузках Дополнительно для профилактики хронической венозной недостаточности рекомендован детралекс 1000 мг 1 раз в сутки 2 мес Дополнительно ничего не требуется Контроль узла вент малого таза раз в год Наблюдение у сосудистого хирурга и гинеколога в плановом порядке Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - с удовольствием отвечу Будьте здоровы !🩺
Выбор магния b6
2 ответаДобрый день. Меня зовут Артём, 27 лет. Активно занимаюсь спортом. (Бег, тренажерный зал,бокс). Часто чувствую усталость,плохой сон и боль в мышцах.Хочу пропить омегу 3 и магний. Не понимаю какой магний выбрать!? Много производителей и дозировка разная. Нужна консультация в выборе
Здравствуйте! Лактат, цитрат магния , аквамин магния хорошо усваиваются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не набрать вес обратно?
2 ответаУ меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)
Здравствуйте
Почему щемит поясницу
3 ответаздравствуйте) 3 дня назад ходил в зал, делал упражнения на спину, на следующий день, пошел мыть голову, нагнулся и защемило, но разогнулся легко, сейчас идет идет второй день и щемит все еще, в определенных положениях, нагибаться и выпрямляться например чем лечится, чего делать?)
Здравствуйте, это мышечно- тонический синдром. Начните приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт. Растирать место боли меновазином или наятоксом. Также желательно спать на твёрдой поверхности. Физ нагрузки пока ограничьте
Как не набрать вес?
1 ответУ меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)
Задублировано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или норму своих калорий)
Задублировано
Ничего не делал, только начал ходить в зал. Позавчера появилась боль в анусе, проявляется в основном при расслаблении мышц или напряжении, она не постоянная периодами. Дефекация проходит нормально, безболезненно, даже легче после нее становилось. В основном ощущаю когда стою...
Здравствуйте Внешне по фото патологии со стороны прямой кишки не определяется В подобной ситуации рекомендован очный осмотр проктолога для проведения аноскопии. Будьте здоровы!
Саксенда для похудения
14 ответовЗдравствуйте. Хочу проколоть саксенду или ее более бюджетный аналог, с целю похудения. Несколько знакомых так делали , результат отличный. Какие надо сдать анализы/гормоны? Диабета нет. Гормоны в пределах нормы. Добровольно сидеть на диете или ходить в зал - не могу, лень...
Здравствуйте. Можно исключить дефицит вит Д и железа. Сдать кровь на вит Д, ферритин, общий анализ крови, а также стандартную биохимию крови. если все в норме. то начать с 0,6 мг п/к 1 неделю с увеличением 1 р в неделю по 0,6 мг до достижения максимально переносимой и эффективной дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аминокислоты при эпилепсии
18 ответовСыну 19 лет эпилепсия в ремиссии, находится на депакине хроно. Пошёл в спорт зал , хочет слегка похудеть. Имеется лишний вес. Можно ли ему принимать аминокислоты ВСА и креатин? L - лейцин, l- валин , l- изолейцин. Не сделает ли хуже. Или наоборот они принесут пользу?
Здравствуйте, аминокислоты лучше принимать при лабораторно подтвержденном дефиците, бады не проходят такую проверку как лекарственные средства. Если дефицита нет то лучше их не принимать. Касаемо лишнего веса консультировались с эндокринологом?