СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №1980716

Что вас беспокоит?

Как не набрать вес обратно?

У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)

Нет
17 лет
19 Марта 2024·Просмотров: 90·Алина

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Здравствуйте

Потерять такое количество жировой массы за 3 месяца невозможно. Вы еще разрушили ваши мышцы. И может такое быть, что сейчас начнется рост веса. Калораж добавляйте, но питание должно быть чистым, и обязательно спорт. ЧТобы мышцы росли.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.