Что вас беспокоит?
Как не набрать вес обратно?
У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)
Нет
17 лет
18 Марта 2024·Просмотров: 83·Алина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Потерять такое количество жировой массы за 3 месяца невозможно. Вы еще разрушили ваши мышцы. И может такое быть, что сейчас начнется рост веса. Калораж добавляйте, но питание должно быть чистым, и обязательно спорт. ЧТобы мышцы росли.
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов