Что вас беспокоит?
Как не набрать вес обратно?
У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)
Нет
17 лет
18 Марта 2024·Просмотров: 83·Алина
Здравствуйте
Потерять такое количество жировой массы за 3 месяца невозможно. Вы еще разрушили ваши мышцы. И может такое быть, что сейчас начнется рост веса. Калораж добавляйте, но питание должно быть чистым, и обязательно спорт. ЧТобы мышцы росли.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад14 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа