Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж абьюзер или нет?
35 ответовДобрый день! Хочу понять действительно но ли я живу в токсичных отношения. В браке 8 лет, есть ребенок, муж практически постоянно общается со мной на повышенных тонах, а в состоянии алкогольного опьянения может применить и физическую силу, не занимается ребенком, у нас нет...
Понимаю Ваши чувства, у Вас уже тоже своего рода зависимость от этих токсичных отношений, от этого человека, а точнее созависимость. Вам важно сейчас осознать мысль : никто не сможет сделать Вас виноватой если Вы сами себя таковой не сделаете, просто посмотрите на ситуацию как бы со стороны, словно сторонний наблюдатель, не нужно эмоционально не вовлекаться в ситуацию когда на Вас пытаются навесить чувство вины. Осознайте, что подобное поведение проблема толо, кто навешивает вину, не Ваша
Психология / сексолог
27 ответовВ браке более 10 лет. Не так давно вскрылась измена мужа . Были 2.5 месяца отношения на стороне. Последнее время работа в другом городе , там и случилось. Домой приезжал как ни в чем не бывало.Когда узнала я, уехал на работу и к ней естественно. Через день позвонил,...
Здравствуйте. Ситуация не простая. Примите мою поддержку. Новые отношения с молодой коллегой дали ему огромный выброс гормонов. Сейчас у него ломка по тому выбросу гормонов. Это как дофаминовая ловушка. От этого его терзания, это своего рода ломка. Эти отношения дали ему новизну, яркость, плюс запретность. Данный факт даёт очень высоки выброс гормонов, тело запоминает, требует повтора. Сейчас он сравнивает, сравнение убивает близость. Но отношения с той дамой и с вами нельзя сравнить. Сейчас его мозг хочет той лёгкости, и отсутствия быта. Пока он не порвет с ней при вас, он не перейдет черту, измены могут продолжиться. Чтобы погасить эту связь нужно полное исключение контакта. Можно говорить о новом этапе в ваших отношениях только тогда, когда он значительно порвет с той женщиной и примет решение. Нельзя полюбить жену заново, пока продолжается даже малейший контакт с любовницей. Вы сейчас пытаетесь вернуть его разговорами, интимом. Подсознательно вы пытаетесь доказать, что лучше, чем она. Но вы не обязаны этого делать. Он должен сам прекратить это, но для этого нужны жёсткие границы. (Увольнение и прекращение общения). Сейчас ваша задача не пытаться сделать для него что-то, ведь измена была не с вашей стороны. Ваша задача выстроить границы, и не быть для него доктором без лекарств. Ваше отстранение от него и готовность уйти это единственное, что может действительно вырвать его из этих отношений с той женщиной.
Как наладить отношения с мужем
2 ответаДобрый день! 3 месяца назад муж услышал мой телефонный разговор с подругой, в том разговоре я не лестно о нем говорила, жаловалась на него. Говорила о том что он мало помогает финансово, замучил со своей ревностью, говорит мне что я мало уделяю ему внимания. А я просто устала...
Здравствуйте! Действительно неприятно, когда любимый человек не доверяет, да ещё и следит. Тут вопрос нужно решать комплексно, разбираться в причинах, искать корень проблемы. Здесь может помочь семейный психолог, если Ваш муж тоже хочет сохранить отношения и согласен на психотерапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте Беспокоят навязчивые мысли, а проявляются они именно в постоянном повторении в голове слова «онкология» Я работаю в медучреждении и услышала его от коллег, зашел разговор о пациентах и почему-то мозг заострил на этом внимание. Постоянно произношу его в...
Здравствуйте. Ваше состояние связано с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и повторяющиеся мысли (обсессии) являются его типичным проявлением. Ваша осведомлённость о состоянии и предпринимаемые действия - важные шаги в управлении симптомами. Однако, когда мысли становятся назойливыми и начинают раздражать, это может указывать на усиление тревожного компонента. В данной ситуации возможны следующие решения. Основной подход при ОКР включает сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и, при необходимости, медикаментозного лечения. Цель - не избегать триггеров, а изменить реакцию на них (в данном случае - снизить значимость и эмоциональный отклик на слово, которое вас беспокоит). Для лёгкого и начального медикаментозного вмешательства можно рассмотреть препараты с минимальными побочными эффектами, например, Тералиджен (подходит для снижения тревожности и раздражительности, рекомендуемая доза 5-10 мг на ночь), Атаракс (противотревожное средство с мягким действием, принимается по 25 мг на ночь или дробно в течение дня). Если требуется более долгосрочное решение возможно подключение антидепрессанта группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам). СИОЗС являются препаратами выбора при ОКР, но требуют времени (4-6 недель) для полного эффекта. Еще один препарат из этой же группы - Флувоксамин - специфически показан при ОКР. Фенибут не рекомендуется для длительного применения из-за риска привыкания и из-за отсутствия доказанной эффективности и безопасности. Лучше заменить его на более безопасные препараты из указанных выше. Разделите мысль «онкология» и страх. Напоминайте себе, что это просто слово, которое не имеет силы или влияния на вашу жизнь. Применяйте технику «парадоксального намерения»: сознательно повторяйте слово с целью снизить его эмоциональный заряд. Часто это уменьшает интенсивность навязчивой мысли. Практикуйте техники релаксации: дыхательные упражнения (например, глубокое дыхание 4-7-8) или медитацию для снижения общего уровня тревожности.
Логоневроз ступор
27 ответовДобрый день. Мне 40 лет. Проблема логоневроза усугубляется. У меея шейно-грудной остеохондроз и нейродермит( с малых лет). Последние годы стало усугубояться моя проблема боязни людей. ( ступор, страх не могу что то спросить) Скоро сдавать на категорию ( воспитатель) очень...
Здравствуйте,Осн терапия выбора АД+поддерживающая терапия +психотерапия.
Прошу Вас дать рекомендации по лечению по результатам маммографии.
Ответила выше. Поняла. Вы пальпируете железистую долю, очевидно. Для дообследования нужно выполнить УЗИ МЖ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Естественные роды после эксцизии ШМ
14 ответовЗдравствуйте. Проконсультируйте, пожалуйста. В 2021 г. в октябре была сделана эксцизия шейки матки на фоне 16 и 18 типов ВПЧ, cin 3, по итогу в срезанных тканях был обнаружен рак 0 стадии. Сейчас диагноз снят. Онкоцитология от сентября 2022 хорошая, ничего не обнаружено....
Не думаю, что вопрос очень остро стоит. Даже если думать, что рубцовая шейка угрожаемп по ее разрывам - зашить шейку можно в условиях любого роддома.
Боль в шее и пояснице
7 ответовНа 11 неделе беременности обратилась к терапевту с болью в шее, через неделю попала к неврологу, ситуация такая: сначала день болит поясница (в виде защемления, больно вставать, сидеть, переворачиваться) и на следующий день эта боль переходит в шею (в основном с левой...
Здравствуйте. Не волнуйтесь по поводу протрузий, это частая находка, в большинстве случаев никак не проявляется, если нет давления на корешок нервный ( что проявляется самое главное в виде мышечной слабости, и онемения в ноге). По вашему описанию не вижу показаний для МРТ и потом пока вы в положении тактику это не изменит, а значит лишняя трата денег и времени. Разрешен которол 2% в 1 и 2 триместрах, когда выраженный болевой синдром. Можно использовать пластыри, такие как: перцовый, он разогревает и тем самым расслабляет мышцы, или пластырь с лидокаином Версатис, так как работают местно в месте его аппликации. Я бы рекомендовала тейпирование э, ношение на 2ч в день на попнируемую нагрузку физическую пояс бандаж. Соблюдать гигиену поз и движений, беречь себя. Ванны с магниевой солью. Аппликатор Кузнецова, Ляпко по 10 минут. Дело в том, что смещается цент тяжести во время беременности, с увеличением срока беременности боли в спине могут беспокоить периодически. Избегайте работы по дому в наклон, после родов особенно, продумайте условия ухода за малышом ( пеленальный столик, кресло для кормления удобное и т д ). Не переживайте.
Личные отношения
1 ответДобрый вечер. У меня есть знакомый, общаемся с начало лета. Он женат. Жена живёт в другом городе. Разница у нас 8 лет, мы с ним вступили в интим пару раз. Влекло двоих. Потом он проподает, но если встречаемся в одной компании, то он делает вид что ничего не происходила, а...
Здравствуйте, Кристина! А что хотите лично Вы? Мужчина женат, у него есть жена. Вас он скрывает, ему нравится Ваше внимание, интим, но не более. Ответственность брать за отношения с Вами он не готов, если анализировать его поведение. Вы можете спросить прямо у мужчины, что он хочет. Но для начала Вам нужно понять, что хотите лично Вы. Женатые мужчины, как правило редко уходят от жены, но не против быть с другой женщиной в отношениях без обязательств. Вам это нужно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расширенные протоки МЖ
6 ответовЗдравствуйте! Очень нужно мнение. Я каждый год делаю УЗИ (мне 32) из-за кист в МЖ. Они не увеличиваются. Диагноз: фиброзно-кистозная мастопатия. Жалоб нет, выделений - тоже. Обратила внимание, что на последнем УЗИ найдены расширенные протоки (старые протоколы не могу...
Здравствуйте. Нет, это не правда, это совершенно не соответствует действительности. Любые кисты, которые у вас давно, образуются путем карманообразного расширения протока. Это совершенно доброкачественный дисгормональный процесс. Вы, вероятно, спутали с внутрипротоковой папилломой. Рекомендую сдать анализ крови на пролактин. Именно его повышение приводит к дуктэктазии и кистозной мастопатии зачастую. Кровь сдается на 2-5 день цикла