Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3 года назад на протяжение года находился в систематическом употребление психостимуляторов, а именно в большей степени амфетамин и экстази в виде таблеток. Нахожусь в трезвости около 3 лет, выпиваю алкоголь . 3 года назад употребил таблетку экстази, но видимо дозировка была...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, если на фоне тревожности появились проблемы со сном, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Как снизить вес и не набрать снова?
6 ответовЗдравствуйте! Никогда не была сильно худой. Нормально была. Но в последнее время мне совсем не нравится то, как выгляжу. Поправилась достаточно сильно за последний год. Хочу сбросить вес, но при этом не собираюсь отменять препарат Силуэт, который прописан мне с целью лечения...
Опять же, вы правильно ставите вопрос про «сохранить результат». Это ключевое и самое сложное. Так как любая диета сводится к снижению калорийности рациона, поэтому снизить вес, сидя на диете, очень просто. Но, диета, как правило, заканчивается, а на место возвращаются потерянные килограммы. Поэтому необходимо медленно менять пищевые привычки, которые привели к набору веса и адаптировать питание до такого уровня, на котором вы сможете питаться очень долго (постоянно), чтобы сохранить результат.
Снижение либидо
18 ответовДобрый день! Мне 51 год, уже полгода принимаю анжелик , чувствую себя на нем отлично. До приема ГЗТ у меня было , можно сказать даже повышенное либидо . После приема препарата, почти сразу либидо не просто снизилось , а можно сказать , что ушло в минус.Я вообще не вспоминаю о...
Здравствуйте, Жанна. Можно попробовать сменить Анжелику на другой препарат (например Фемостон) дозировки разные(1/10, 2/10, 1/5, Конти. ) Подбирается индивидуально гинекологом. Следующий вариант прогинова +Дюфастон. Эстражель трандемально + Дюфастон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психогенное головокружение
11 ответовДобрый день Подскажите пожалуйста как можно вылечиться от такого диагноза как Психогенное головокружение. Обращалась к врачам по местности, невролог говорит я могу вам выписать только препарат антиоксидант эсциталопрам и фенибут, которые помогут облегчить Вам симптомы, но не...
Юлия, здравствуйте! Ваше состояние полностью излечимо. Обычно назначают в таком случае противотревожный препарат, например, атаракс + антидепрессант. И хорошо бы подключить здесь психотерапию.
Ливиал лишний вес при приёме ливиала
13 ответовДобрый день! Мне 53 года, 2 года нет месячных, полгода назад стала резко набирать вес, все проявления климакса, бессонница, депрессия, хуже выгляжу, апатия, не хочется даже двигаться. Гинеколог назначила тиболон. Пью месяц и резко начал расти вес, отёки, от этого депрессия....
Здравствуйте, Елена! Препаратов для повышения тестостерона в России не зарегестрировано. Тестостерон общий или свободный сдавали? Ферритин, витамин д сдавали? Можно закончить упаковку и перейти на фемостон конти, но дидрогестерон в составе тоже может задерживать лишнюю жидкость в организме. В конце сентября начале октября появится в аптеках анжелик, дроспиренон в составе как раз выводит лишнюю жидкость из организма, отечность уйдет. Можно пробовать сейчас сейчас схему дивигель/утрожестан, утрожестан 100 мг на ночь во влагалище, дивигель 1,0г на кожу низа живота, бедер, ягодиц, минимизирует системное действие на организм, но не очень удобное применение. Думаю препарат выбора для Вас анжелик, но нужно дождаться когда препарат появится в аптеках. Какой сейчас рост и вес?
Бисексуальность?
12 ответовМне 22,вырос у бабушки, дедушки, и у матери. С детства нравятся девочки. В основном я, выгляжу как мужчина, по речи похож на дедушку, но временами бывает я женственный. После безответной любви от девушки с 15 лет начал смотреть гей порно, мастурбировать думая о парнях. И...
Здравствуйте! Это сказывается влияние насмотренности гей порно, ваше воображение и неудачный опыт отношений с девушкой, не переживайте с вашей ориентацией всë хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Огромные проблемы со сном
2 ответаЗдравствуйте, у меня огромные проблемы со сном и жизнедеятельностью в целом. Началось всё с того, что я, как и все подростки, с началом летних каникул основательно сбила режим сна. Но всё было не так плохо: засыпала около 11 вечера, просыпалась в районе 10 утра. Потом стала...
Здравствуйте, нужна консультация невролога, для решения вопроса по обследованию. Возможно есть необходимость провести ночную электроэнцефалографию. Этот метод позволяет понять есть ли проблемы со сном, связанные с головным мозгом.
Краснеет лицо и шея- жжет иногда
4 ответаДобрый день ! Мне 53 года ! Выгляжу прекрасно и держу форму для своих лет ! Активно занимаюсь спортом со здоровьем птьфу птьфу птьфу никаких проблем никогда не было , на данный момент только климакс меня иногда беспокоит приливы жара но нечасто и очень быстро проходят ! Меня...
Здравствуйте Маловероятно, что данное состояние связано с изменением гормонального фона. Возможно , проявление аллергической реакции . Стоит переадресовать вопрос дерматологам Насчет купирования приливов можно использовать негормональные средства , которые обладают накопительным эффектом, например циклим, менсе
Стесняюсь самой себя
4 ответаДобрый день! Я девушка, мне 19,учусь в вузе, студентка. С детства выгляжу не так как все мои сверстники: у меня врожденная деформация левой кисти. Этот недостаток мешает мне по жизни, и я совсем в отчаянии, не знаю как быть по отношению к себе. Я хочу расти как личность,...
Здравствуйте. Могу вас уже сделать счастливо) вы слышите, видите, чувствуете, имеете две ноги и руки, со здравым умом — это уже безумное счастье!!!!) реальность, она нейтральная— то какие мы внутри, такая для нас реальность. Такую именно мы сами себе создаем. Не принимая, не любя себя такой какая вы есть— вы также считаете и о других людях, ищите в них то что сами в себе не принимаете. Хотя всем людям не важна ваша проблема, они забудут поо вас через пять минут и будут заниматься своими делами. А вы думать и помнить, что они о вас подумали , увидели.прелставляете сколько вы тратите на это своей энергии за зря. Откуда тут развитие, эвалюция души— когда ваше тело не спокойно из за борьбы ума с оеальностью. Поверьте— пока вы себя не примите такой— у вас и реальность не изменится, не будет развития и приятного окружения людей, событий, интересных дел). Возможно именно эта рука сделала вас чувственной, мудрой и интересной девушкой. Именно она вас делает уникальной, заметной и неповторимой в зорошем смысле слова) именно это состояние напрвит вас на в нужный дизненный путь, найти именно свою цель и предназначение в жизни. Быть полезной миру и дарить любовь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В ноябре того года я ходила к гинекологу, на "плановое" обследование. При тактильном осмотре врач обнаружила кисту на левом яичнике. Тогда я подумала, что эта киста такая же как и остальные до этого - блуждающая. Это было фатальной ошибкой. В декабре появился первый прыщичек,...
Добрый день. Скорее всего не сама киста послужила причиной появления высыпаний, а гормональные нарушения явились причиной как прыщей, так и самой кисты. Необходима консультация гинеколога-эндокринолога, анализы на гормоны, УЗИ органов малого таза. Возможно назначение гормональный препаратов, но только после комплекса анализов.