Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Мне 67 лет. По утрам у меня немного кружится голова и немного подташнивает . быстро устаю .давление нормальное . Можно ли мне принимать Мексидол без визита к врачу ? Читала что его принимают с Бетасерк ?
Здравствуйте, Татьяна Николаевна! Как у Вас кружится голова - это чувство неустойчивости или вокруг вращаются предметы? Какие препараты принимаете постоянно?
Удаление зуба мудрости
45 ответовДобрый день. Вчера удалила зуб мудрости нижний. Удаление прошло быстро. Врач выписал немисил 2 раза в день. Наложил шов. Сегодня увидела, что в лунке сгусток зелено-желтый. Норма ли это или это воспаление?
Здравствуйте! Ваш вопрос максимально понятен, хочется разобраться и помочь вам с ответом. Пожалуйста, приложите к вопросу качественные фотографии, желательно при хорошем освещении. Чем больше информации, тем легче ответить на вопрос
Постоянно холодные руки, даже летом, не знаю, что делать, сложно нагреть, быстро замерзаю. Что стоит делать, чтобы эта проблема ушла? Очень часто мёрзну в ноги, это тоже является проблемой. Без понятия, что делать
Добрый день. Сколько вам лет, какой вес и рост? Какие хронические заболевания есть? Что принимаете из лекарств? Что с питанием, физической активностью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Очень быстро устаю, могу иногда уходить с уроков если устану, часто болят мышцы и голова. Чувствую повышеную тревожность, и иногда сижу на уроке хочется заплакать и убежать, хотя на это нет особой причины
Здравствуйте. Вам необходимо наладить режим дня, чтобы получать полноценный отдых. Ваша нервная система. от нагрузок, вызываемых процессом обучения. перегружается. Поэтому можно даже записать четкое расписание, в котором будет указано, что и во сколько по времени вы будете делать. Обязательный сон с 22.00. Во время ночного сна организм восстанавливается и регенерируется. Наладить полноценное питание. Чаще гулять на свежем воздухе
Что делать?
9 ответовЗдравствуйте, месяц назад началось быстрое насыщения от еды, тошната после еды. Быстро снизился вес. Начался запор. Сходила сдала анализы. Гастроэнтеролог ничего не может сказать, понавыписывал таблеток. Диагназа не понятен, что личить не ясно
Здравствуйте. Прикрепите бланки обследований. Фгдс вам делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Передозировка магнием б6
1 ответчто будет если съесть 109 таблеток магния б6? просто интересуюсь, ничего такого, это же вроде как слабое лекарство, не особо опасное быстро выводится из организма, и не токсичен жду вашего ответа с нетерпением!!!
Добрый день. Аритмия может быть.
Полнею резко
8 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста нормально ли у меня с анализами. ТТГ -2,5131 Т4 свободный -10,28 Анти ТПО-0,15 Дело в том что мой вес стал быстро набираться , я сходила сдала эти анализы. Спасибо заранее.
Скорее всего потому что вы сейчас на ГВ. Когда закончите кормить, организм перестроится и вес будет проще сбрасываться и не так набираться.
Здравствуйте! Испытываю постоянную слабость и быстро устаю. Ферритин и Витамин Д снижены, но гемоглобин в норме. Рост 167, вес 67, цикл регулярный. Порекомендуйте, пожалуйста, какими препаратами восполнить дефициты и нормализовать состояние. Заранее благодарю!
Здравствуйте Для восполнения латентного дефицита железа используются препараты двухвпоентного железа- тардиферон 80 мг, гинотардиферон 80 мг, ферретаб 50 мг или сорбифер 100 мг /сут (последний может вызвать побочные эффекты со стороны жкт). Длительность терапии- 3 мес, затем контроль ферритина. Целевой ферритин 40-60. Для восполнения дефицита витамина д используется масляный раствор или капсулы- 50 тыс МЕ 1 р/нед или 6 тыс МЕ ежедневно 8 нед. 1 кппля =500 МЕ. Затем поддерживающая терапия 1000 МЕ ежедневно длительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учащение сердцебиения
1 ответЗдравствуйте, что может быть если временами учащается сердцебиения, когда впервые столкнулся с этой проблемой,как только я лег на спину все быстро проходило а сейчас учащение сердцебиение продолжается 20-30 минут без остоновки
Здравствуйте. Сделайте Холтерское суточное мониторирование ЭКГ, УЗИ щитовидной железы, очная консультация кардиолога.