Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, проблема сна меня беспокоит год как вторичный эффект . Года с 2018 мне стало тяжело ходить , с трудом разгибаюсь, левая нога , с трудом разгибается , дальность передвижения уменьшилась намного. В 2021 переболела коаидом, достаточно тяжело и долго. У мамы после...
Здравствуйте. Разрешите порекомендовать немедикаментозный метод снятия мышечного напряжения. Это самый быстрый способ успокоить нервную систему, так как дыхание напрямую связано с ритмом сердцебиения. «Дыхание по квадрату» (4х4) 1. Медленный вдох носом (1...2...3...4). 2. Задержка дыхания (1...2...3...4). 3. Медленный выдох ртом (1...2...3...4). 4. Задержка(1...2...3...4). *Повторить 3-5 раз.* «Воздушный шарик» «Представьте, что в животе у Вас воздушный шарик. Когда Вы волнуетесь, он сжимается. Сделайте глубокий вдох, надуй шарик (живот округляется). А теперь медленно выдохните — шарик сдувается».
Панические атаки и боли в шее
4 ответаЗдравствуйте! У меня тревожное расстройство, поэтому периодически случаются панические атаки. Тахикардия, экстрасистолы, бывает тяжело дышать, и еще часто беспокоят какие-то странные головокружения. Заметила, что в дни, когда мне плохо, у меня сдавливает место соединения...
Здравствуйте, скорее всего, это боли мышечного характера. При панических атаках происходит сильное напряжение и натяжение мышц. Так же при самой тревожности мышцы шеи, плеч и спины бывают напряжены практически постоянно.Облегчить это состояние можно, если походить на массаж и начать заниматься растяжкой или хотя бы просто делать гимнастику для шеи и плечевого пояса.
Здравствуйте, моя проблема началась в конце июня,после трёх дней интенсивных занятий танцами. Встала замечать по утрам странную скованность в пальцах правой руки (мизинец и и безымянный).это наблюдалось в тот момент пока я не приняла вертикальное положение..пальчики как будто...
Здравствуйте Описанная картина вероятнее всего связана с нарушением проводимости нервов кисти или с изменением в области суставов пальцев, чаще на фоне перенапряжения или микровоспаления после нагрузок. Скованность по утрам, особенно в безымянном и мизинце, типична для сдавления локтевого нерва в области локтя или запястья , так называемый туннельный синдром. Иногда похожие ощущения возникают при ранних стадиях артрита кистей, но анализы, отражающие воспаление, находятся в пределах нормы, что делает эту версию менее вероятной После перенесённой операции и эмоционального напряжения возможно усиление мышечного спазма и отёка мягких тканей, что также может способствовать компрессии нервных стволов Для уточнения причины обычно рекомендуют провести электронейромиографию - исследование, которое позволяет определить, где именно сдавлен нерв и насколько выражено нарушение проводимости. Иногда полезно сделать узи кисти и запястья, чтобы исключить отёк сухожильных влагалищ или кисты, которые могут давить на нерв Для облегчения состояния обычно используют упражнения на растяжение и расслабление мышц предплечья, ношение мягкой ночной шины, которая удерживает кисть в нейтральном положении, а также курс физиотерапии (например, ультразвук, магнитотерапию или мягкий массаж без глубокого давления). При выраженном дискомфорте может быть полезен короткий курс нестероидных противовоспалительных средств или местных гелей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее, отдающая в голову
12 ответовЗдравствуйте! Мужа беспокоит уже несколько лет боль в шее, отдающая в голову - в затылок. Ранее купировалась найдом, теперь найз не помогает. Сделали МРТ мозга и шеи и сосудов мозга и шеи. Результаты прикрепляю. Прошу развернуто объяснить что это? Как и чем лечить? На...
Добрый день, результаты не прикрепились. Скажите как часто болит в месяц голова? Как давно начала болеть регулярно ?
Скованность пальцев рук утром
9 ответовДобрый день.Раньше была скованность пальцев утром в основном в области безымянного пальца (около 5 лет) сейчас уже и на левой кисти таже проблема (сжимала/разжимала кулак и пальцы переставали болеть). Подскажите пожалуйста что...
Препараты не вижу смысла пить. Если вы получите + анализы иммунологического профиля, тогда надо думать о корректности МРТ. Если всё в норме, то вот нужно исключить всё причины метаболического генеза, о которых я написала выше.
Скованность в мышцах рук и ног
18 ответовДоброго дня ! С начала лета после пробуждения стали беспокоить онемения в руках, мизинец и безымянный палец плохо двигаются (с рывками). Спустя некоторое время разрабатывались и рывки исчезали. Но где-то через 2-3 недели днем добавилась скованность в мышцах рук, а затем и в...
Здравствуйте В таком случае можно Сдать ОАК, Сахар крови , алт, аст, билирубин , ферритин, магний , Вит Д, В12, ттг,т3,т4 Пройдите онлайн тест hads и прикрепите результаты Энмг . Пришлите видео волнующего момента Можно скачать на Яндекс диск и прислать ссылку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная боль от этой шишки, а также по всё шее, даже за ушами. Сильная боль в горле, особенно при глотании и особенно на левой стороне, где находится эта воспаленная шишка
Здравствуйте, возможно это увеличился лимфоузел на фоне ОРВИ, инфекционного процесса в горле. Специфического лечения обычно не требует, достаточно лечения основного заболевания. В таких случаях обычно рекомендуют приём граммидина с анестетиком, для снятия болевого синдрома, по 1 таблетке 3 раза в сутки, также можно полоскать горло раствором ОКИ 2 раза в день на протяжении 7 дней. Обильное тёплое питьё, поддержание климата в помещении, 21-23 градуса и 50-60% влажности. При ухудшении состояния, невозможности глотать очная консультация лора
Ноющая боль в шее
24 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста что делать. У меня за год, наверное, уже раз 6 простреливало шею. Обычно просто сильная боль при повороте в больную сторону. Сейчас все как-то иначе, недели 2 назад прострел резко не могу повернуть шею налево, через 2 дня с мазями отошло....
При неосложненном течении в среднем до 2 недель обострение. Но это при том что картины мрт я не знаю.
Добрый день! 1,5 месяца назад начало болеть горло с правой стороны, позже началось в шее сзади справа, отдает в ухо и висок и выше. Боль не сильная, но очень неприятный постоянный дискомфорт. Обезболивающие не помогают. Хочется размять шею, как будто спазм, но это тоже не...
Здравствуйте! По описанию вероятнее всего это дисфункция области внчс за счет окружающих сустав мышц. Причинами могут быть стресс, тревога, жевание жвачки, непроизвольное сжимание челюсти(бруксизм). Болеть могут как жевательные мышцы, так и мышцы шеи. Из препаратов первично могут быть назначены нпвс(кеторолак или ксефокам или дексалгин и др.) и миорелаксанты(тизанидин или толперизон и др). Может быть эффективно ношение капы при наличии бруксизма, не рекомендуется жевать жвачку. Может быть эффективна ботулинотерапия при неэффективности перечисленной терапии выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уплотнение на шее
53 ответаЗдравствуйте. Нащупала на шее сзади уплотнение , хорошо прощупывается когда голова вниз наклонена, ощущается вроде как около позвоночника. Не выпирает , а находится именно внутри. Беспокоит только иногда боль в шее по утрам. На фото показываю место уплотнения. Уплотнение с...
Добрый день! Вы не болеете или не болели в ближайшие дни? Это похоже на затылочный лимфоузел, он увеличивается при перенесении вирусных инфекций, заболеваниях зубов, при шейном остеохондрозе