Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В этом году навалилось много стрессовых событий, после последнего, когда мою квартиру затопили полностью, было очень много дел, ремонт, выяснение с соседями и тд. Я почувствовала себя плохо, депрессивное состояние и повышенная тревожность, проблемы со сном. В...
Здравствуйте, сроки лечения индивидуально определяются с обычно минимальный курс ад 6 мес от нормализации состояния, не от начала приема, но чаще это 10-12, так же важна психотерапия, что бы эффект закрепить . Беременность можно сразу после отмены планировать.
Зависима от еды
10 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема, при росте 168 вес 81кг. Не получается похудеть,хотя раньше весила 60кг. Недавно родила 3ребенка. У меня ужасная апатия ко всему, и не могу отказаться от еды, ем сладкое, колбасу потом мучает совесть и раздражает все. Со всем не понимаю как...
Здравствуйте. Я работаю с зависимостями. В текстовом режиме полноценно помощь недостижимо. Одно очевидно точно, с помощью такого зависимого поведения психика пытается закрыть какой-то внутренний конфликт. Заедание, убегание в алкоголь, зависимость от чужого мнения свидетельствует о накопительном эффекте внутреннего конфликта. Искать корни, первопричину необходимо поэтапно. Нельзя скидывать со счетов послеродовой период, который у всех проходит по разному. Одно дело, просто вес набрать после родов, и другое, усиленно его нагонять с помощью импульсивного поведения. Вам требуется обращение за помощью к психологу. Не тяните, как специалист работающий с зависимыми ответственно заявляю – адаптация через алкоголь, самое худшее решение, которое только можно придумать. Выбирайте специалиста и приступайте. Не ищите легкий путь, его нет. Прочитать в интернете готовую формулу не получится. Вам нужна системная работа. Не возьметесь за себя сейчас, ситуация будет усугубляться.
Дискомфорт
18 ответовДобрый день. Меня беспокоит дискомфорт после мочеиспускания. При мочеиспускании нет жжения или каких то болей. Только чувство не до конца сделавших своих дел. Анализы сдавала, прикрепляю. Было уже такое месяц назад примерно, потом прошло (не знаю от чего, кучу лекарств...
Здравствуйте на данный момент данных за воспалительный процесс в моче нет. В связи с данным посевом (если проведен правильный сбор) вы можете начать. Прием фурадонина 2 Таб 3 раза в сутки на 7 дней , затем снижать дозировку, если будет положительным ответ на лечение. Канефрон обязательно продолжать до месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, сонливость, нет сил
18 ответовДобрый день! почти 5 лет уже после Ковида у меня сохраняется данное состояние. В начале этого пути проходила кучу обследований. Поставили нейропатию нижних конечностей. Встаешь с утра и уже разбитая вся: слабость, вялость, голова как в тумане, периодическая боль и жжение в...
Здравствуйте, Причиной слабости и снижения работоспособности может быть: -недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) -частый прием кофеинсодержащих напитков -длительное переутомление -изнурительные физические нагрузки -недостаточный рацион питания-голодание -недостаток физической активности -курение и употребление алкоголя -частые стрессы и эмоциональное перенапряжение -апноэ во сне ( храп) -стеноз сосудов головы и шеи -анемия -железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты -хронические инфекционные процессы -нарушение углеводного обмена -заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: -полный анализ крови с формулой -бх крови ( аст алт ггт щф амилаза креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) -кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) -кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: -беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки -соблюдение режима дня -сбалансированное, витаминизированное питание -отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя -регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований.
Лунатизм или что-то другое?
6 ответовСитуация такая. Мужу 28 лет. В последний год стал почти каждую ночь лунатить, или я не знаю как ещё это назвать. Просыпается, открывает глаза, может с кем-то вести диалог (иногда разборчиво, иногда ахинея полная), может проснуться и решить снять картину со стены, либо...
Оксана, Вашему мужу, прежде всего, необходимо выполнить ЭЭГ - электроэнцефалографию, чтобы исключить эпилептическую активность мозга.
Прокрастинация?
14 ответовЗдравствуйте, очень хочу разобраться в своей проблеме. Есть вроде цели и планы на жизнь, но ничего не делаю для достижения их. Всё началось с того, что я не могу себя заставить готовиться к предметам для сдачи экзаменов. Если даже начинаю что-то учить мне становится...
Арина, здраствуйте. Помните ли момент, когда это началось? Может произошли какие-то изменения в жизни, какой-то стресс или наоборот что-то радостное? Если ситуация началась только с момента когда нужно готовиться к экзаменам, то может происходить некое сопротивление, возможно, Ваш организм так защищает себя от трудозатратой операции, которая сопровождается тревогой. Здесь, если действительно хотите исправить ситуацию, необходимо приложить усилия и составить себе подробный план и стараться следовать ему. Хвалить себя за каждый выполненный пункт, можете в том же плане расписать вознаграждения, какие получите, если сделаете какие-то шаги на пути к своей цели. Так же, чтобы хватало ресурса на задачи, которые Вы сами себе поставите необходимо соблюдать режим сна, поддерживать здоровое питание, подключить легкие физические нагрузки. Такие советы кажутся банальными, но они на самом деле очень влияют на наше состояние, как физическое так и эмоциональное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая масса тела, Гепатит С
18 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста. Моему папе 59 лет. Всегда был худощавым, генетика. Питается довольно диетически, такая привычка, переубедить покушать чаще или более калорийное невозможно. Плюс ведёт очень подвижный образ жизни, подвижная работа, качалка, велосипед, много...
Здравствуйте. В вашем случае инфекционист подразумевает,скорее всего, под диетой не ограничение еды, а ее качественный состав, для того чтобы на фоне итак скомпрометированной гепатитом С печени, не было дополнительного фактора приводящего к её нарушению. Диета включает некоторые ограничения, подробные правила готовки и допустимых продуктов. Поэтому найдите в открытых информационных источниках диету при гепатите С, стол номер 5.
Диарея,что принять
37 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста,сегодня днём мутило(думала из-за смены погоды),но боюсь отравления,есть ещё почти ничего не ела,только один треугольник сыра и пару долек шоколада Было много дел и торопилась Потом приехали гости Но я так сегодня не хотела...
Здравствуйте . Сейчас можно принимать смекту по 1п 4 раза в день . Полисорб3 г на прием. Дюспаталин по 200 мг 2 раза в день от дискомфорта. Энтерол по 2 капсулы 2 раза в день. Побольше пейте По возможности сдайте оак и срб .
Стоит ли проверить сердце
5 ответовЗдравствуйте, мне 39 лет. Вес 82 кг, рост 168. Наблюдаюсь у психотерапевта по поводу тревожного расстройства, пропила антидепрессанты 2 года, по тревоге себя чувсвую уже хорошо, ремиссия вроде как. Остаётся астения, заметная после нагрузок. Если гуляю пешком, устаю достаточно...
Здравствуйте. Учитывая ваше самочувствие, рекомендую вам выполнить ЭКГ , узи сердца (ЭхоКГ), по возможности суточное мониторирование ЭКГ (холтер). Последнее исследование поможет разобраться с ощущением перебоев в сердце. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменилось время, необходимое на сон
8 ответовЗдравствуйте. Месяц назад у меня была бессонница. Ложился в 21:00, засыпал в 4 утра. Если дел не было, спал положенные 8 часов.17 декабря(уже после того, как начались проблемы) я испытал стресс из-за участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. После них качество сна ухудшилось....
Здравствуйте! Данная продолжительность сна конечно крайне низковата, сейчас какое-то время не будете это ощущать, но со временем если так же и продолжится, то организм постепенно будет уставать, иссякать силы, качество жизни в течение дня будет идти в худшую сторону. Поэтому сейчас желательно восстанавливать сон, самостоятельно пробуйте делать диафрагмальное дыхание и аутотренинг по шульцу (в интернете методики полностью описаны), они помогут улучшит сон, снизить тревогу и напряжение. Медикаментозно пока можно начать с безрецептурных препаратов (афобазол, магний, тенотен или новопассит) курсом на месяц, далее если динамики на них не будет, то переходить уже к рецептурным препаратам - атаракс, тералиджен, адаптол - курсом так же на месяц.