Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела. Вам сделают рассчет ккал именно для вашего организма.
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 500 мин в нед
Здравствуйте, проблема такая.
До родов мой первичный вес был 54 кг при росте 156, в беременность набрала всего 9 кг. Ставили гсд, после сдачи анализа крови, мочи, не подтвердился. После родов ушло 11 кг. Начался набор веса, за 3 месяца набрала 19 кг, задержка месячных,...
Сильный набор веса , за последний год плохое самочувствие, бывает сильное ощущение голода вподь до по Денте а обморок приходится быстро искать что то сладкое , или выпить после еды тоже иногда бывает бросает в жар может про трясти , просыпаюсь иногда устала , может в глазах ,...
Здравствуйте. По описанным жалобам возможна реактивная гипогликемия. Такое состояние возникает, когда выделяется большое количество инсулина. Чтобы избежать таких состояний, нужна диета: питание 5 раз в день, три основных приёма и 2 перекуса. Нельзя сладости и любые быстрые углеводы. Нужны медленные углеводы с белками и жирами. Если на фоне данной терапии лучше не станет, можно попробовать препараты для снижения массы тела. Перед их назначением необходимо выполнить УЗИ щитовидной железы и брюшной полости.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня тревожно-депрессивное расстройство. В последние несколько месяцев жуткая прибавка в весе. Давно пью Эсциталопрам, на нем не замечала. С сентября по октябрь пила Латуду, но бросила, испугалась веса. Также пью габапентин. Пила по 2 на ночь, чтобы спать,...
Здравствуйте! Сначала необходимо сдать кровь на пролактин, если прибавка стала беспокоить только недавно, вероятнее из-за латуды, а не из-за эсциталопрама. Для сна можно принимать тералиджен, при длительном приеме как правило не нарушает обмен веществ и не вызывает алопецию
Ребенок родился на 33 неделе с весом 1830 гр
В 1,5 месяца вес был 2786 гр
В 2 месяца и 1 недель 3552
В 2 мес и 3 недели 3900 гр
Набор веса кажется маленьким, возможно не хватает гв и стоит вводить смесь?
Так же у нас гемоглобин низкий, пьем мальтофер 2 капли на кг веса ( в...
Здравствуйте,по весу можно предположить, что это нормально,так как ребенок родился не доношенным,он может не по много прибавлять, сейчас вы вкладываете ь в норму.
В таких случаях рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди,сами пейте воду 2.5-3 л.
Препараты железа,могут у недоношенных детей,приниматься до 6 месяцев,когда их отменить,решает только лечащий врач.
Доктор, с уважением!
Лечу паническое расстройство - Паксил 40 мг в сутки. Отлично себя чувствую !!! Атаки ушли в прошлое!
Но набрал 10 кг за 2 года.
На Золофт диарея, на Феварин тяжелые запоры. Нельзя и то и то. У меня больная проктология.
К сожалению СИОЗСиН я не...
Так подключите спорт, и будет всё отлично.
Прибавка веса веса у вас совсем то и не большая.
Спорт полезен не только для нормализации веса, но и для вашего психоэмоционального состояния.
Поэтому лучше не прыгать с одного антидепрессанта на другой, а остаться на том, который помогает.
Ну вот, тем более, если помогает, оставайтесь конечно, + спорт, ЛФК.
На Ципралексе вес также может расти.
Но эффективнрсть модкт быть уже не так, как на Паксиле
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня второй день ккал ярко зелёного цвета. Я очень переживаю. Я 12 дней пью набор лекарств от хеликобактерпилори, Сдавала анализы кала на пилори, было обнаружено. Из лекарств - вильпроФен солютаб 1000, амоксициллин 1000, колофорт, Нексиум, максилак. Антибиотики...
феррум лек по 1 таблетки
Витамин Д (аквадетрим) начинаем пить его заново))) сначала по 6 капель 1 месяц, потом снова пересдаем, если будет ниже 30 пьем ещё 15 дней по 6 капель, а дальше по 2 капли каждый день.
Здравствуйте.
Прием лекарств может быть таким:
Утро (натощак):
Сорбифер дурулес
Завтрак:
Аквадетрим (витамин D)
Аевит
Днём / вечером ):
Магний
Мастодинон:
2 раза в день — утром и вечером, до еды
Препараты железа рекомендуется принимать натощак и с перерывом не менее часа до или после употребления чая, кофе, молока, препаратов кальция, магния, ингибиторов протонной помпы (омез и тд),антацидов, антибиотиков.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С октября мало, но набираю вес, рост 173, вес всегда был около 56-57. Сегодня вешу 60.
У меня субклинический гипотериоз, раньше пила тироксин 50. Он помогал, но эндокринолог предложила проверить, как ттг будет подниматься без терапии.
Не пью тироксин с октября.
Недавно была...