ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ± ΠΈ ΡΡΠ°, ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΠ±, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
Ρ. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ», ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΠΆΡ Π³ΡΠ±Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΈΠ»Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π€ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ . Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ . Π’ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠΊΠΎ Ρ.Π΅. Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
ΠΈΡ
Π½Π΅Ρ . ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ» , Π½ΠΎ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ΅ΡΡ,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ 2 ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ
Π "ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ " ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³Π»Π°Π·ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° 2 Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»ΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. Π ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1 Π³ΠΎΠ΄ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π° ΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π» ΠΈ...
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΊΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΌΡ, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°.
La. Roche-Posay EFFACLAR GEL ΠΈ La Roche-Posay DUO ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠ° Π‘Π΅Π±ΠΈΡΠΌ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΡΠ΅Π·Π΅Π» 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2Π½Π΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΡ
Π°ΠΌΠΈ-ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Ρ
Π΅Π»Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ» Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ·Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ? Π§Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅? ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ? ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°, Π±ΡΠ»Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅Π»Π° - ΠΈΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ². ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΈΠΌΠΏΠ΅Π΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ - ΡΡΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ· - ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΏΡΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»Π°, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ