Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биоимпедансный анализ тела
3 ответаЗдравствуйте! Женщина 31 год, вес 59, рост 168. Прошла Биоимпедансный анализ тела, прошу расшифровать результаты и дать рекомендаций для снижения жира в организме. Какое количество калорий необходимо для снижения веса? Активность в течении дня средняя, спорт 2-3 раза в...
Что касается того, как лучше худеть, если вы настроены на это. Как диетолог я бы рекомендовала в такой ситуации не занижать калорийность рациона, так как это приведет к похудению за счет мышечной массы и еще сильнее замедлит метаболизм. Лучше увеличивать физическую активность, добавить еще 1-2 тренировки в неделю. Лучше сделать упор на силовые тренировки, так как увеличение объема мышц позволяет ускорить обменные процессы и позволит питаться на бОльшее количество калорий, приведет тело в тонус. Потому что по факту лишних жировых отложений согласно биоимпедансу нет. Но, если есть локальные зоны, которые вас не устраивают визуально (например, бедра или жировые отложения в районе живота), то их можно убрать с помощью именно силовых тренировок на разные группы мышц. По калорийности - не рекомендую питаться меньше, чем на 1500 калорий сутки, это минимум для вас.
Остеопороз
5 ответовМужчина, 68 лет, рост 1.78, вес 88. В апреле 2021 года проведена резекция сигмовидной кишки по поводу удаления доброкачественной опухоли. Сделали денситометрию в 2022 и 2023 г Постоянно принимает витамин D3 в дозе 5000, периодически магний малат, цинк Ежедневно ходьба в...
С учётом динамики по денситометрии 22-23 гг - динамика отрицательная. Проводимого лечения недостаточно. Остеопороз прогрессирует. Показана консультация эндокринолога и назначение препаратов Золендроновой кислоты. Например, Акласта или др. в\в капельно 1 капельница в год. Перед капельницей Золендроновой кислоты Витамин Д - анализ обносить. Са - анализ обновить. Сделать общий и ионизированный Са. Скорректировать препараты Са и витамина Д по результатам анализов.
Расшифровать заключение МРТ
4 ответаУ мужа нет чувствительности в ногах (ступни и чуть выше ступней), тянет мышцы и болят ноги. Также за последние полгода нарушилась ходьба. Ходит, как будто шлепает ногами. Сделали МРТ поясничного отдела перед госпитализацией, хотели бы получить пояснение, что, как и почему? И...
Добрый день! По описанию МРТ имеется крупная секвестрированная грыжа L5-S1, сдавливающая нервные корешки и вызывающая абсолютный стеноз позвоночного канала. Наличие стеноза является показанием для оперативного лечения. Следует обратиться на очную консультацию к нейрохирургу со снимками для решения вопроса об операции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа l5s1 -1см
6 ответовНейрохирург сказал удалять нужно, но я побоялась решила попробовать полечить за год было одно обострение пропила противовоспалительное, мидокалм мазала гелем и лежу на апликаторе кузнецова. Вроде улучшения есть. Вопрос такой можно ли мне ходить на аквааэробику? Врач говорила...
Если это не вызывает усиления боли, то можно. Не рекомендуются занятия с тяжелыми весами, активные виды спорта с повышенной травматизацией
Здравствуйте, такой вопрос. Болит колено с внутренней стороны после падения. Мажу мазью на протяжении 2-х недель. Боль то пропадает то возвращается. Что это может быть? Опухали и покраснения нету. В каком то положении боль проходит, а в каких то ощущается боль. При нагрузках...
Добрый день. Вероятнее всего у вас повреждение внутреннего (медиального) мениска. Вам необходимо сделать мрт коленного сустава для уточнение его состояния. На данный момент колено зафиксировать в бандаже. Нагрузку в виде бега, приседаний, прыжков не давать.
Здравствуйте у меня перелом позвонка с осколками. Доктора решили что в этом случае носить реклинатор. Кроме этого у меня перелом голени и соответственно гипс несгибаемая нога. При ходьбе на костылях наступаю получается только на одну ногу. Может ли это навредить моему...
Здравствуйте! Смотря какой перелом и какие опорные столбы повреждены. Ходить старайтесь все же по минимуму. Если вертебролог разрешил ходить, значит травма стабильная. Главное всегда надевать корсет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
17 ответовУ ребенка 10 лет температура до 38 ,5 (сбивается до 74,4)и жалобы на боль в верхних и нижних конечностях при нагрузке(ходьба,облокачивание на руки и т.д)Принимали номидес 5 дней ,на 6 день опять 38,4 была с утра.Больше не поднималась. Грипп,вирус или что другое?
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста анализ полностью
Приём таблеток гликлазид
1 ответДобрый день. В сентябре 2025 года мне поставили диагноз диабет 2 типа, принимаю таблетки гликлазид 30 мг. Стараюсь после еды давать небольшую физическую нагрузку (ходьба). Сегодня показания сахара утром 5.0, такое бывало и раньше. Нужно ли корректировать дозу приёма в эти...
Здравствуйте! Если до основного приёма пищи уровень глюкозы крови находиться в индивидуальном целевом диапазоне (менее 7.5 ммоль/л) и по углеводам не планируется большой нагрузки +планируется прогулка или другая физическая активность, то приём препаратов из группы сульфонилмочевины, в том числе Гликлазид 30 мг допускается отменить и не принимать в этот момент, в основном с целью профилактики гипогликемии (понижения сахара крови ниже положенных нормативных границ)
Расшифровка ЭКГ
11 ответовДобрый вечер! Предстоит лапароскопическая операция. Сегодня сделала ЭКГ. Помогите пжа разобраться в результате. Мне 37, рост 168 см, вес 45 кг. Проблем с сердцем не было. Веду активный образ жизни (спортзал, ходьба по лесу). Переболела гриппом в декабре, в целом очень...
Здравствуйте. Не переживайте. Экг вариант нормы. Ритм синусовый, нарушений ритма нет, ишемии нет. Оперативное вмешательство не противопоказано. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.