Что вас беспокоит?
Грыжа l5s1 -1см
Нейрохирург сказал удалять нужно, но я побоялась решила попробовать полечить за год было одно обострение пропила противовоспалительное, мидокалм мазала гелем и лежу на апликаторе кузнецова. Вроде улучшения есть. Вопрос такой можно ли мне ходить на аквааэробику? Врач говорила что можно только скандинавская ходьба и плаванье под водой
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Если болевого синдрома на данный момент нет, акваэробикой заниматься можно. Еще разрешена обычно йога и пилатес.
Но лучше избегать прыжков и упражнений на скручивание.
Марина Алексеевна, а можно ли делать планку и отжимания?
Здравствуйте! Абсолютными показаниями к оперативному лечению являются парезы и нарушения тазовых функций. Если этого нет, в первую очередь медикаментозная терапия. Если боли на данный момент легкий или их нет,конечно можно заниматься спортом для укрепления мышц спины. Аквааэробика не запрещена, если не вызывает обострений. Спорт подбирается индивидуально
Анастасия Юрьевна, можно ли делать планку и отжимания?
Принятый ответ
Если это не вызывает усиления боли, то можно. Не рекомендуются занятия с тяжелыми весами, активные виды спорта с повышенной травматизацией
Анастасия Юрьевна, спасибо за ответ
Похожие вопросы по теме
- 9 Июля 20222 ответа
- 17 Февраля 20241 ответ
- 11 Сентября 202510 ответов
- 22 Апреля 4 ответа