Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с лишним весом
1 ответИз-за гормонов возможно страдать лишним весом? Уже на протяжении нескольких лет страдаю тем, что не могу сбросить вес и только набираю его. Моя мама говорит, что это из-за гормонов,но я так не думаю, так ли это?
И гормоны подливают маса в огонь, и много других факторов. Нужно очно распутывать клубок Ваших проблем. Заочно помочь невозможно.
худела ничего почти не ела,щас набираю вес, ем нормально,но стали беспокоить вздутия,чувство,что хочется опорожниться,но помогают только клизмы
Здравствуйте! На фоне снижения веса и ограничений в питании кишечник привыкает работать в более замедленном режиме, так как уменьшается объем пищи, клетчатки, жидкости, поэтому перистальтика становится вялой. Когда питание восстанавливается, кишечнику нужно время, чтобы снова адаптироваться, поэтому появляются вздутие, ложные позывы и ощущение неполного опорожнения. Частое использование клизм не решает проблему, а наоборот может усиливать запоры В подобных случаях рекомендуется наладить регулярное питание (3 основных приема + 1–2 перекуса), соблюдать питьевой режим, не менее 30 мл/кг/сут, постепенно увеличить клетчатку (овощи, фрукты, псиллиум, но вводить медленно, чтобы не усиливать вздутие), ежедневная посильная физическая активность При необходимости назначается мягкие осмотические слабительные (например макрогол/форлакс) курсом, они не вызывают привыкания и назначаются длительно, это безопаснее клизм
Лишний вес
4 ответаЯ имею лишний вес, при росте 150см вес составляет 65-66 кг, хочу сбросить вес но не знаю как правильно и с чего начать, есть заболевание щитовидной железы
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение менуструального цикла
13 ответовДобрый день.После резкого похудения,пропали месячные.Вес до похудения 62 кг.,после похудения 42,6кг.,рост 157 см.Сейчас вес набираю,вес 48,8 ,КД нет уже 7 месяцев,пила Циклодинон 3 месяца+Омега,результата нет
Здравствуйте. При такой резкой потере веса произошёл гормональный сбой в организме, поэтому менструации нет. Продолжайте еще набирать вес, чтобы индекс массы тела вошел в норму . Циклодинон можно пить. Рекомендуется узи малого таза для оценки состояния яичников и эндометрия.
Как похудеть
3 ответаДобрый вечер,мне нужна эфиктивная диета для снижения веса,работаю только в ночь потому набираю вес,мало активная робота нужно чтобы максимально уходил вес,проблем со здоровьем не имею и заболеваний также
Здравствуйте, Вероника. Работа по снижению массы тела всегда комплексная, и важнейшее требование - режим дня: физические нагрузки (регулярно 2-3 раза в неделю, 7.000-10.000 шагов в день ежедневно), режим питания (чтобы снижать вес, нужно есть, и часто, 3-4 раза в день), регулярное рациональное питание (группы продуктов не исключаются, меняются пропорции). Сразу спойлер - диеты не работают. Потому что диета это ограничение. Ограничение ведет к срыву, набору веса и снижению самооценки и мотивации. Чтобы снизить вес качественно, здорОво и навсегда, чтобы оставаться в комфортном весе, нужна система питания, в которую будут входить все продукты.
Похудение
3 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, питаюсь в деффицит, но все равно набираю вес, но сейчас у меня критические дни, норма ли это? Ведь когда питаешься в деффицит, то вес же должен наоборот уменьшаться
Здравствуйте. Важен не только дефицит калорий, но и исключение дефицитов и баланс бжу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Набираю вес по килограмму примерно за год с 40 лет, сейчас 48 лет, вес более 70 кг. Ем не много. Правда, малоподвижный образ жизни. Ухудшение общего самочувствия. Подскажите, к кому обратиться?
Здравствуйте, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на: • Общий белок • АЛТ • АСТ • Амилаза • Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП • Лептин • Глюкоза крови • Гликолизированный гемоглобин • 25-ОН Витамин Д • Ферритин • ТТГ • Тестостерон • Кортизол В вечерней слюне
Нужно ли принимать тироксин?
12 ответовДобрый день. В 2023 г. был ТТГ - 5.6 , Т4 - 12,37. я очень резко набираю вес не меняя питание, температура тела в основном ниже 36 градусов, постоянная усталость , задержка жидкости в организме (лимфостаз) Нужно ли мне принимать тироксин и в какой дозировке?
Добрый день УЗИ щитовидной железы фактически в норме И функция щитовидной железы тоже в норме Определяется она по ТТГ До 4.0-это норма Т4 часто дает погрешность И может быть ещё ускоренное преобразование Т4 в Т3 на периферии Это вариант нормы И тироксин в таких случаях не показан
Мой организм уже напрочь убит голодовками и диетами, я набираю вес даже если ем на 200кк в день, можно же как-то разогнать метаболизм чтобы питаться на свою норму и не набирать? И возможно ли это без набора потерянного веса обратно?
Здравствуйте, вам нужно обратиться к детскому эндокринологу, прежде всего. И какой у вас рост и вес, что вы пробуете худеть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте 👋 Я Максим, рост 161, вес 60. При этом мне всего 12 лет! Я болею сахарным диабетом 1 типа уже как год, но я постоянно испытываю чувство голода. Что мне делать? И как сбросить вес ?
Здравствуйте, этот вопрос вам нужно обсудить с вашим лечащим эндокринологом.