Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко набрала 5 кг лишний вес
6 ответовЗдравствуйте, пила гормональные таблетки визанну , и после набрала 5 кг в районе живота и боков , скажите , живот с боками уйдет?
Здравствуйте. Да, уйдет. Это побочный эффект от применения препарата. После отмены препарата происходит восстановление менструального цикла, метаболизма. Но, желательно подключить спорт в режим дня и пересмотреть рацион питания. Исключить легкоусвояемые углеводы.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Хочу похудеть на 20 кг
1 ответЗдравствуйте, мне 20 лет. Рост 168, а вес 72. Хочу сбросить 15-20 кг но не знаю как. Хочу убрать бока и живот. Очень мешает мне мой жир в интимной жизни. Хочу похудеть... подскажите пожалуйста что нибудь.
Татьяна, Здравствуйте! Подсказать что-нибудь, это не методика для похудения и не совет от подружки. Вы задали вопрос на мед.портале, и здесь вы можете получить профессиональные рекомендации у врачей эндокринолога, диетолога. Самый лучший и эффективный метод, это составить для вас индивидуальную программу питания. Диеты не работают, сразу скажу. И "сидеть" на диете вы всю жизнь не будете! Поэтому, самое время разобраться что есть правильное , сбалансированное питание и конечно без активности, спорта никуда!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько антибиотика на кг веса
20 ответовЗдравствуйте. Назначили антибиотик зиннат. нам 1 год и 3 месяца.сколько нужно на 12 кг веса. Мы купили зиннат 125 мг/ 5 мл гранулы для приготовления 50 мл суспензии. Температура 38-38,5. Сильный кашель. Сопли. Плачет и плачет
Здравствуйте Расчёт дозы идёт в зависимости от диагноза. Какой диагноз вам поставили? При стандартных инфекциях идёт расчёт 10 мг на килограмм , при пневмонии – 15 мг на килограмм
Эхо кг помогите с закоючением
6 ответовДобрый день выполнил эхо кг сердца , есть ли какие-то страшные изменения ? Есть ли какая-то почва для жизнеугрожающих аритмий ? Очень опасаюсь желудочковой тахикардии , подскажите пожалуйста , признаки концентрического ремоделирования лж почему оно , давления высокого не...
Здравствуйте не переживайте по узи у вас норма
Похудеть на 5-6 кг
2 ответаЗдравствуйте, не могу самостоятельно похудеть . Работа сидячая , в будни дни двигаюсь мало , в выходные активно хожу пешком , рост 164 , вес 74 кг. 57 лет. Жирное , копченое не ем . Не переедаю , воды пью минимум 1,3 литра в день
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
А/д 160/120
11 ответовЗдравствуйте, после родов начало подниматься а/д 160/120 Терапевт назначила обследование: узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы, анализ на гормоны Т4 Т3 ттг, коалуграмму, анализ крови, анализ мочи, ЭКГ с нагрузкой, сосудов шеи и головы( заключение гипоплазия...
Оставляйте препарат, контроль АД, ЧСС, контроль эхо сердца, консультация невролога с обследованием шейного отдела позвоночника.
Здравствуйте! Приходила к врачам с жалобами на учащённый пульс с сильной тревогой. По ЭКГ у меня синусовая тахикардия и НБПНПГ. Давление у меня 120/80, 120/70. ТТГ в норме, гемоглобин в норме. Мне прописали только бисопролол 2.5 мг в день. Сколько пить не сказали. Подскажите...
Здравствуйте. Не переживайте. Рекомендую при учащенного сердцебиении ивабрадин 5 мг утром и вечером. Бисопролол нет необходимости принимать. Обязательно консультация психотерапевта. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Добрый день,Доктор! Вот уже месяц принимаю Эналаприл 5мг утром и вечером. Утром ещё и индопамид. Но последние дни давление ниже 120/80, пульс 85-95....надо ли продолжать эналаприл?? Уже 2 дня не принимаю
Добрый день ☺️ на фоне отмены приема эналаприла какие цифры давления в настоящее время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу похудеть на 10 кг
2 ответаЧто я должна есть приросте 162 с весом 79 кг чтобы похудеть? Я бы очень хотела сбросить вес и правильно питаться!
Здравствуйте