Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отеки 28 недель
41 ответЗдравствуйте У меня 28 недель беременности Вес в начале беременности набирала очень мало Последние две недели пошло плюс 2 кг При этом режим питания абсолютно без чистого сахара ,соли ,плюс белковое питание ,при этом продолжаю много активничать ,четыре раза в неделю спорт...
Здравствуйте, вам прежде всего необходимо обратиться на очный прием к гинекологу , для уточнения диагноза и не заниматься самолечением . Возможно развитие гестоза . Рекомендуется немного снизить физическую нагрузку , так как это повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему . И проведите обследование щитовидной железы , так как нарушение ее функции может способствовать задержки жидкости . Сдайте кровь на ТТГ, Т3,Т4 , антиТПО , антиТГ и ферритин.
Проблема с весом
4 ответаЖенщины 40 лет. Всю жизнь мучаюсь лишним весом. Вес на сегодняшний день 74 кг. Рост 178 см. Два года назад попробовала кето и низко углевод: похудела с 82 кг до 71 – 72 кг. После этого просто поддерживала не углеводкой. Плюс / минус 2 кг всегда гуляют туда-сюда . На...
Здравствуйте! С возрастом, действительно, замедляется метаболизм. И вот почему - снижается уровень активной клеточной массы, ткани теряют мышцы, а мышцы - это та ткань организма, которая позволяет питаться на определенное количество калорий сохранять стабильно вес. Так же, организм адаптируется к любому питанию, кето это или другая диета, метаболическая адаптация - то, с чем сталкиваются люди длительно соблюдающие один тип питания. К сожалению, бадов или препаратов, которые позволяют «разогнать» метаболизм не существует. Но что может помочь в такой ситуации : увеличение физической активности, силовые тренировки, которые направлены на рост мышечной массы, потому что чем больше будет мышечной ткани, тем более активным будет метаболизм, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и сохранять вес. Первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг в снижении веса. Далее после оценки недельного рациона можно будет понять суточный калораж. Для снижения веса (особенно, когда есть небольшой избыток) достаточно снизить ежедневную калорийность на 200-300 калорий, чтобы вес стал снижаться.
Странное утолщение шеи
17 ответовЗдравствуйте. Не так давно обнаружила, что на шее сзади с одной стороны (ниже затылка) как будто бугорок. До этого момента ничего особо не беспокоило. Да и когда обнаружила - чисто случайно - потерла шею после длительной работы за компом. Ничего особо не болело. Но с этого...
Здравствуйте. Рекомендую выполнить УЗИ мягких тканей данной области для исключения патологии + общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто начал отрубаться днем
1 ответЗдравствуйте. Я юноша, 17 лет Недавно, месяцы 2-1,5 назад меня начало кидать в сон после школы. Прихожу домой, ложусь, и отключаюсь на часик - два. Последние 2 недели это начало все сильнее обостряться, и сегодня это дошло до своего апогея - вчера я лег в 22.30, проснулся в...
Здравствуйте. Вам нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови, витамин Д, чтобы понять, почему такая сонливость.
Аспаркан для спортсмена
1 ответЗдравствуйте! Мне 30 лет, активно занимаюсь большим теннисом. Никаких проблем со здоровьем, сердцем и тп. нет. Как сам считаю, очень выносливый. Так как с 6 до 18 лет бегал на беговых лыжах) Во время тренировки по теннису(1,5-2 часа) и турниров (5-8 часов) очевидно много...
Здравствуйте! Возможно вы имели в виду аспаркам, это хороший препарат калия и магния ! Курсовой прием 2 раза в год ни одному спортсмену не повредит. Просто принимать таблетки месячным курсом , 2 курса в год
Фокальная эпилепсия под вопросом
10 ответовЗдравствуйте! Девочка 14 лет. Жалобы на плохой сон с 12 лет, депрессия. панические атаки, слуховые галлюцинации музыка, скрежет, визг, шум самолёта, поезда, голоса. зрительные галлюцинации шары, тучки, молнии. Частые Дежавю быстрые, головные боли в области лба, сильные,...
Добрый день! ПО МРТ нейрохирургической патологии нет. За данным очагом необходимо наблюдать, повторите МРТ через 1 год. Оперировать ничего не нужно. Основной ваш доктор - невролог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вальгус у ребенка 3.7 года
13 ответовЗдравствуйте. У ребенка сильный завал стопы… из рекомендаци стараемся выполнять следующее: ортопедические стельки, дома ходит по ортопедическому коврику, из спорта - футбол по 30 мин (слышала, что это не очень полезно при вальгусе, но ребенку этот спорт нравится, в отличие от...
Здравствуйте! в случае с Вашим ребенком, кроме "завала" стоп есть еще и вальгусная деформация коленных суставов. Эта деформация будет поддерживать деформацию стоп. поэтому работать нужно на две точки приложения. 1. стельки обязательно для постоянного ношения - лучше индивидуально изготовленные 2. массаж избирательный с акцентом на внутреннюю поверхность ножек. 3. СМТ на внутреннюю поверхность голеней-бедер чередовать с подошвенной поверхностью стоп в режиме стимуляции 4. гимнастика - ходьба на наружном ребре стоп, ходьба с удержанием мячика диаметром до 20 см между коленками, езда на велосипеде также будет стимулировать работу мышц голеней и бедер. коррекция назначений через 3-4 мес ортопедом
Здравствуйте! Ребенок 7 лет, переболел 1,5 года назад предположительно скарлатиной, осложнение на сердце в виде наджелудочковых экстрасистол, в течении года раз в 1 или 3 месяца бывали разные результаты 12, 10, 11, 6 и последний раз 8 ТЫСЯЧ! Экстрасистол, также тахикардия...
Здравствуйте Рекомендую провести суточное мониторирование экг через 1,5-2 недели после выздоровления. На данный момент организм ослаблен. На фоне ОРВИ возможна аритмия, учащенное сердцебиение. Также рекомендую через 2 недели сдать анализы крови. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Странные записи супруга
3 ответаДобрый день. Мне 26, супругу 28, в браке 3 года. Недавно прочла его ежедневник от чего стало страшно. «я умный, саморазвитие, учить новые слова, приятный, красивый, ботинки чистые, зубы отбелить, купить коричневый полувер, джинсы, требовать уважение Доход, квартира, машина,...
Видимо он связался с каким-то психологом либо начитался этим самотренингам в интернете. Получается он думает что если все это напишет в дальнейшем обязательно реализуется ,но мечты странные ,где дети ,счастливая жена ...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занимаюсь любительским хоккеем с 15 лет, сейчас мне 54, последние 6 мес при физических нагрузках стал болеть пах и приводящая мышца бедра, играл в хоккей через боль, принимая обезболивающее (был турнир). В определенный момент, на тренировке, при выполнении хоккейного...
Сколько по времени нужно пить нвпс, сколько нужно делать физио? Этого достаточно или нужно еще? Судя по Вашим жалобам, недостаточно принимали и недостаточно физио. Нет утверждённого Приказом необходимого количества процедур, а есть лечащий врач, который наблюдает за лечением и вносит в него коррективы в зависимости от реакции на проводимое лечение. Иначе врачи были бы не нужны, а всем после диагностики вручали курс лечения прямо в регистратуре. Мы даём рекомендации для обсуждения с лечащим врачом, а уже как и что и сколько применить, он решает. А Вы ему подсказываете, какая из процедур дала эффект, какая бесполезна была... При этом совершенно нормально, что при одном диагнозе разным пациентам помогают разные процедуры и количество процедур разное. Так что берите в оборот своего врача и пусть долечивает. Удачи.