Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня, в период с 12 до 19 лет болела мать онкологией, у меня на этом фоне развились неврозы. С 20 до 30 лет все было более менее не плохо, после 30 лет начали беспокоить редкие панические атаки, чувствую свое сердцебиение, не обоснованный страх появляется, волнение,...
Здравствуйте! Скорее всего имеете в виду экстрасистолы, они возникают на фоне тревожного расстройства. Можно пройти холтеровское мониторирование, оно вам покажет сколько экстрасистол у вас, но их наличие не опасно и есть у всех людей, самое большое количество обычно у людей тревожных. Вы принимаете сейчас антидепрессант? Какая дозировка? Психотерапию не рассматриваете?
Дискомфорт при лечении зубов
3 ответаЗдравствуйте! Решил написать свой вопрос и в эту категорию . Мне 32 года, мужчина. Есть проблема при лечении зубов. Появилась с возрастом, ранее в возрасте 14-15 лет лечит всё без проблем. Наблюдается такая проблема, не могу должно держать открытым рот, начинает пересыхать...
Здравствуйте! Вот как раз грандаксин точно можно принимать перед визитом к врачу, с анестетиками он совместим. Боли в спине и температура не связаны с его приемом. Попробуйте принимать грандаксин. Еще можно попробовать фенибут.
Что делать с сердцем?
15 ответов4 сентября была проведена операция по удалению щитовидной железы 4 стадия, 1 ноября была радиойодтерапия, сейчас что-то с сердцем, не болит,а неприятные ощущения в области сердца,волнение какое-то Сердце не откажет? Не будет ли сердечного приступа?
Здравствуйте! Причиной жалоб может быть послеоперацтионный гипотиреоз. Вам проводится контроль гормонов и принимаете ли вы заместительную гормональную терапию? Если есть данные ЭКГ, прикрепите. Какое давление и пульс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВИЧ при оральном сексе
8 ответовБыл секс с новой партнершей, с ее слов никаких ЗППП нет. Но появилось волнение, поскольку был только оральный секс а на половом члене были 2 прыщика которые почему-то были воспалены до акта. Есть ли риск чем-то заразиться?
Здравствуйте! Если был только незащищённый оральный контакт, то риск заражения при такого рода контакте ниже чем при вагинальном. В основном риски есть по сифилису, гонорее, хламидиозу и ВПЧ. Риск подцепить что то другое существенно мал. Но рекомендуется провериться на все ИППП. А для этого через месяц от контакта сдать ПЦР соскоб (или Андрофлор) из мочеиспускательного канала (уретры), предварительно не мочиться в течение 3 – 4 часов, на: Chlamydia trachomatis (хламидиоз); Ureaplasma urealiticum, Ureaplasma parvum (уреаплазмоз); Mycoplasma hominis, Mycoplasma genitalium (микоплазмоз); Candida albicans (кандидоз – молочница); Gardnerella vaginalis (гарднереллёз); Trichomonas vaginalis (трихомониаз); Neisseria gonorrhoeae (гонококк); Цитомегаловирус (CMV), Вирус простого герпеса 1 и 2 типов (герпесная инфекция); Вирус папилломы человека (онкогенные виды 16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59,66,68). Если принимали антибиотик, то эти анализы сдавать не раньше, чем через 14 дней после окончания курса антибиотикотерапии. Анализы крови сдать на гепатиты В и С, сифилис, ВИЧ.
Помогите расшифровать анализы
6 ответовДобрый день! Вчера сдала анализы на гормоны и общий анализ крови. Не знаю, есть ли отклонения, помогите, пожалуйста, до приема врача еще далеко, а волнение не отпускает. В интернете очень много расшифровок, я решила написать сюда Возраст 53 года
Добрый день! Повышение уровня СОЭ - признак воспалительной реакции. Повышение уровня моноцитов - признак инфекции (бактериальной, вирусной или др. нельзя утверждать уверенно). Таким образом, вполне вероятна были инфекция, и следствие неё воспалительная реакция. Но я часто наблюдаю такие незначительные отклонения при других обстоятельствах, например при артрите, колите и других заболеваниях, которые заканчиваются на -ит.
Зубы и мозги
2 ответаЗдравствуйте, может ли случиться такое, что после быстрого сдвига верхних зубов пластинкой не по технологии в 33 года, произошли сдвиги во всем организме - волнение и тревога, неуверенность движений, перемены настроения, заторможенность, климакс, чувство сдавленности в голове...
Добрый день. Как понять- " не по технологии"? Кто- то работает стоматологом? А теперь еще и психиатром? Может все- таки лучше каждую проблему решать с любовью к себе. Зубы " ставить на место"- по технологии у стоматолога. А при возникновении проблем с психикой не лепить кошмарные диагнозы слету- а обратиться к специалисту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выступление на публике перед ровесниками или большим количеством людей, так же когда надо прочитать вслух какой то текст вызывает у меня сильно сердцебиение, волнение, но бывают моменты, когда абсолютно все равно и могу читать хоть 2 страницы не останавливаясь
Здравствуйте. Ваша проблема не редкость в современном мире. Выступление перед большим количеством людей очень часто вызывает такое состояние. Адреналин зашкаливает, кортизол на высоком уровне даёт такую симптоматику, ведь это стресс. В данной ситуации оптимально перед выступлением хорошо подготовиться, чтобы вы ориентировались в материале. За 5 минут до выступления сделать дыхательные техники (дыхание по типу квадрата 8-10 раз). При выставлении старайтесь фиксировать взгляд на какой то точке в зале, нейтральной, а не на лицах людей, так легче справляться со стрессом.
Что делать ,если не могу уснуть
16 ответовДобрый день! Не могу уснуть от слова совсем, целый день хожу нормально ,к 12 часам ночи ,когда иду спать , слабость в руках, в груди будто волнение, начинаю нервничать ещё больше и так всю ночь, до этого ставили панические атаки
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить тревожное расстройство из-за этого и возникают проблемы со сном, хоть ничего и не беспокоит на первый взгляд. Сейчас стоит продолжить приём атаракса 25 мг (1 таблетка на ночь), дней 10-14, далее если динамики не будет, то тералиджен, и можн подумат об антидепрессантах группы СИОЗС.
После того, как попали с сыном в больницу, стала просыпаться по ночам от сильной дрожи, прошёл год, сейчас простыл и ситуация повторилась, одеваюсь теплее, пью валерьяну и отпускает. Сильное волнение. Что можно пропить, чтобы спать спокойно и не тревожиться?
Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии. При переживании панической атаки человек можем начать дышать сильно часто, в результате в организм поступает сильно много кислорода (гипервентиляция) и именно его избыток может переживаться как нехватка воздуха. Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать. Если возникло избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц. Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство. Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения. Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас. Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен. Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит. Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак. Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
8 ответовДобрый день 13 лет назад был поставлен диагноз тревожно депрессивный синдром, все вылечила, все прошло, но с сегодняшними событиями потеря родителей, и тяжелой обстановки ,у меня появилось волнение , как будто я что то натворила, сердце замирает, постоянное , тяжелые вздохи,...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования. Принимайте стрезам по 1 капсуле 3 раза в сутки. Атаракс 1/2 утром и 1 на ночь. Рокону потом повышайте по 25 мг раз в неделю до 100 мг. И тут, возможно, надо подключать психотерапию. А так наберитесь немного терпения. Антидепрессант начнет давать эффект чуть позже.