Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажимается шея сзади
8 ответовДобрый день! При напряженной работе за компьютером и прочтении информации на смартфоне когда нужно сосредоточиться зажимается шея сзади с переходом на затылок. Раньше носило эпизодический характер, например когда что то искал в интернете долго не мог найти и начинал уже...
Здравствуйте. По описанию наиболее вероятна перегрузка мышц шеи и затылочной области на фоне длительной статической позы, когда при концентрации голова непроизвольно уходит вперёд, плечи приподнимаются, а глубокие мышцы шеи постоянно удерживают напряжение. Это может формировать миофасциальный болевой синдром и цервикогенную боль. Ощущение, что между шейным и грудным отделом что то стоит не на месте, чаще связано не со смещением позвонков, а со спазмом мышц и перегрузкой суставов позвоночника. Давняя травма затылка при отсутствии стойких симптомов после неё значительно менее вероятна как причина нынешнего состояния. Одного массажа обычно недостаточно, потому что основная нагрузка ежедневно повторяется. Важно перестроить рабочее место. Верх монитора должен быть примерно на уровне глаз, поясница иметь опору, локти лежать на столе или подлокотниках, смартфон желательно поднимать выше, а не наклонять к нему голову. Каждые 30–40 минут полезно вставать на 2–3 минуты. Из упражнений лучше не интенсивные круговые движения головой, а мягкое втягивание подбородка назад, сведение лопаток и разгибание грудного отдела на спинке стула. Полезнее курс лечебной физкультуры с акцентом на глубокие сгибатели шеи и стабилизаторы лопаток, чем усиленная тренировка трапеций. Если боль сохраняется постоянно, стоит очно пройти неврологический осмотр. Новое МРТ шейного отдела требуется прежде всего при боли с отдачей в руку, онемении, слабости, нарушении чувствительности или заметном прогрессировании симптомов.
Расшифровка результатов холдера
11 ответовДобрый вечер. Подскажите, пожалуйста, простым языком результаты исследования? На что обратить внимание? Примерно описание активностей с 8 до 16 - работа, работа в большинстве своем сидячая. После работы домой, так же за компьютером, Примерно с 19-20 каталась на лыжах.
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья. Давайте разберёмся вместе. По суточному мониторированию ЭКГ ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол не увеличено. Блокад, ишемии не фиксируется. Лечение в подобных случаях не требуется. Благодарю за доверие здоровья вам.
Можно ли исключить вич?
13 ответовЗдравствуйте, был пк в ноябре с сомнительной личностью. Сдавал несколько раз тест на вич в гемотесте: 1.ифа ат/аг- 4 недели, 2.пцр (качественный) - 6 недель 3 ифа ат/аг - 3 месяца 4. Ифа ат/аг - 9,5 месяцев-все отрицательные. Можно ли исключить вич инфекцию. Просто через...
Здравствуйте! Сдайте ПЦР ВИЧ , если отрицательный - можно успокоиться!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Горло болел
5 ответовЗдравствуйте у меня был ПК с презерватив вроде не порвался и не немного больше размер был вроде не чего не заходил внутр один раз был и первый раз был ПК, через 2 голова болел и сразу задумал на вич переживал потом язык бело желтый стал ташнота но через 3 дня прошло после...
Здравствуйте! ВИЧ инфекцию можно исключить через 6 недель методом ИФА 4 поколения, где идет определение антител и антигена. Так как на этом сроке вы уже неоднократно проводили экспресс тесты и сдавали анализ крови методом ИФА 4 поколения на 43 день от полового контакта, то заражение ВИЧ можно полностью исключить. Также сам по себе защищенный контакт на 100% защищает от заражения. Поэтому скорее всего описанные симптомы являются проявлением обычного ОРЗ, тем более что сейчас начинается сезон частых ОРВИ
Жидкий стул и слабость
2 ответаЗдравствуйте, Собака мальтезе 3 кг 4 дня подряд жидкий стул до 10 раз за сутки, раота была первые сутки Дала смекту и энеросгель -рвота прекратилась, а понос нет Были сегодня у врача поставили колит Анализы не взяли, узи не сделали Сделали уколы Метрогил 5мл Спазган...
Здравствуйте, Юлия! Сколько лет Вашему питомцу? Когдв проводили вакцинацию, дегельминтизацию? Аппетит есть?
Капли для глаз
4 ответаЗдравствуйте. Не подскажите наз. капель. Бутылочка стеклянная с розовой наклейкой. хор. очень капли. Или посоветуйте безвредные капли для увлажняющие и от усталости от пк. Или посоветуйте таковые.Спасибо)
Если Вы имеете в виду слезозаменители,то это Оптинол, Хило-Кеа, Артелак вспелск
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор головы
13 ответовСтала замечать у мужа тремор головы.Обратились к неврологу, выписал ПК Мерц постоянно,церетон 2месяца и кортексин√10.Сразу после приема тремор усилился,прошло 2месяца тремор не уменьшился.
Здравствуйте. Подобная жалоба может встречаться как при эссенциальном треморе, так и при цервикальной дистонии. ПК-мерц, церетон и Кортексин не является препаратами выбора при обоих состояниях. Тремор головы по типу да-да (кивание) или нет-нет? Можете заснять тремор на видео и выложить.
Кунилингус и ЗППП.
16 ответовЗдраствуйте.Скажите пожалуйста, вчера сделал девушке глубокий кунилингус.То есть не только наружные ласки.Велики риски заражения гепатит и вич.Прошло 15 часов.Можно ли принять ПК терапию и какать препараты.Заранее спасибо.
Здравствуйте, риск поражения вирусом иммунодефицита при кунилингусе довольно низкий, так как микроорганизмы не могут долго оставаться жизнеспособными во внешней среде. Гепатитом тоже минимальный риск, так как должны быть микротрещины у обоих партнеров. А вот сифилисом или герпесом легко
Что за боли?
13 ответовЗдравствуйте ,уже довольно давно мучает такая ситуация,если хожу много в туалет по большому ,начинает болеть задний проход точнее тянет и отдает в копчик ,копчик может поболеть день-два потом стихает , суть в том что очень тревожная ,стул частый на этом фоне плюс...
Да, Ксения, похоже. Есть определённая связь с частой дефекацией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня работа в основном сидячая, почти весь день за компьютером. Последнее время появились неприятные ощущения после туалета, иногда жжение и дискомфорт в области заднего прохода. Подскажите, может ли сидячая работа провоцировать геморрой и что обычно делают в...
Здравствуйте. При подобных жалобах лечение обычно направлено на уменьшение воспалительных проявлений и снижение нагрузки на анальную область. Даже умеренные симптомы могут сохраняться долго, если не менять режим нагрузки и не работать с провоцирующими факторами. В таких случаях врач может рассматривать местные средства, включая Гепазолон, как один из вариантов симптоматической терапии при дискомфорте и воспалении. Но для понимания причины симптомов и выбора тактики желательно пройти очный осмотр у проктолога.