Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство голода
1 ответДобрый день! Меня волнует один вопрос. Я очень редко чувствую голод. Питаюсь адекватно, налаживаю своей рацион - нет чувство переедания. Но даже после 4-5 часов голод может не наступить Насколько это нормально?
Всё, что Вы испытываете это нормально, это тоже навык. Но это большая работа. Здравствуйте, скорее это сопровождение специалиста минимум 3 месяца. Очень помогает прояснить ситуацию такой инструмент, как дневник питания
Нехватка массы тела
1 ответкак набрать вес, у меня генетическая склонность к нехватке веса, я хочу это исправить, кушаю, как все люди, но не помогает, может рацион нужен специальным, если сильно переедаю тошнит, или спортом заняться..
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Что делать после выкидыша?
1 ответЧто делать после выкидыша, как восстановиться дома без обращения к специалисту? Какой рацион питания? Какие таблетки нужно пропить? При выкидыше потеряла много крови и сознание несколько раз. Смогу ли я снова забеременеть?
Доброе утро! Какой срок беременности был? Выкидыш чем-то вызывали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мой сын, 8 лет серьезно занимается спортом в школе олимпийского резерва (кикбоксинг). тренировки проходят ежедневно, кроме воскресенье. Впереди - спортивные сборы. Какие витамины можно ему подавать и как спланировать рацион питания?
Здравствуйте! Витамин д 2 капли в день аквадетрим. Питание:за основу берётся белок, он должен быть при каждом полноценном приёме пищи (рыба, мясо, яйцо, фасоль), к белку добавляете злак (хлеб, макароны, любая крупа), овощ или фрукт . Таким образом строится 3 полноценных приёма пищи и 2-3 полезных перекуса . Плюс каждый день в рацион должны входить молочные продукты. Сладости вредная еда не более 10%от суточной рациона
Кошке 17 лет. Питание.
2 ответаДобрый вечер. Кошке 17 лет, кушает уже очень мало и почти всегда спит. Стала кормить консервами recovery, ест с удовольствием. Подскажите пожалуйста, как часто и как долго можно их включать в рацион?
Здравствуйте. Корма рекавери подходят для длительного применения, если у питомца нет патологии, при которой требуется строгая диета ( например, хронической болезни почек 3-4 стадии или заболеваний пищеварительной системы).
Анемия у 7 мес.ребенка
16 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, у сына гемоглобин - 108, гематокрит - 32,5, средний объем эритроцитов - 80,2, необходимо принимать препарат или достаточно будет в рацион чаще давать продукты, содержащие железо? если нужно, прикреплю ОАК. спасибо.
Спасибо большое! Растите здоровыми🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаподскажите, пожалуйста, как можно скорее набрать вес. имт низкий: рост 170+, вес 48. какие можно сделать упражнения для набора мышечной массы или продукты внести в рацион , чтобы набрать хотя-бы 5 кг.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?
Почему покраснели яички
8 ответовУ ребенка 10мес покраснели яички, горячие. Вокруг есть небольшая сыпь. Подгузники не меняли, в рацион был введен новый продукт. Помазала бипантеном от опрелостей сыпь и дала 5кап зиртек. Что это может быть?
Хорошо, тогда давайте зиртек по инструкции и наблюдайте, при ухудшении в дежурную больницу, при улучшении продолжайте. Сейчас страшного ничего нет. Подгузники пока эти не используйте и продукт этот новый пока не давайте.
Сыпь на шее
5 ответовЗдравствуйте,скажите пожалуйста,появилась сыпь на шее,началось с одного,с каждым днем их все больше. На теле высыпаний нет,только на шее,я не аллергик,ничего нового в рацион не вводила.
Здравствуйте По представленным фотографиям, можно предположить, наличие проявление фолликулитов-воспаление волосяного фолликула, приводящее к гнойному воспалению. Фолликулиты могут возникать на любых участках тела, где есть волосяной покров, обычно поражается волосистая часть головы и область роста бороды, подмышечные впадины, промежность, перианальные зоны. В таких случае обычно рекомендуют: Наружно Фуцидин 3р в день 7-10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
2 ответаДобрый день . Хочется подобрать бюджетное меню для похудения . Сейчас я вешу 98.600 мне 33 года три кесарева рост 165. Хотелось бы рассчитать порции в весе и вообще весь рацион. Помогите мне пожалуйста
Здравствуйте.