Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
9 ответовДобрый день! Испытываю сильное чувство тревоги приступами, что внутри все стоит комом, не могу самостоятельно с ним справиться. Из за этого становлюсь рассеянной, появляется раздраженность. Посоветуйте, пожалуйста, препараты для нормализации нервной системы.
Добрый день. Все препараты рецептурные, поэтому без очной консультации доктора не получится их пробрести. К тому же не всегда они нужны, порой достаточно психотерапии. Поэтому перечислю иные способы снизить тревогу: 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. 2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте. 5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Около 20 повторений. Берегите себя.
Помощь в объяснении МРТ
12 ответовЗдравствуйте! Ночью было сильное головокружение ,прошло минут через 30 почти полностью ,на утро как будто ничего не было .Решила сделать МРТ ГМ.Прошу объяснить результат и опасно ли это,так как предстоит перелет .
Здравствуйте! Очаги дисциркуляторного характера-сосудистые очаги, они могут быть врожденными(вследствие перенесенного кислородного голодания) или приобретенными в результате хронической недостаточности мозгового кровообращения(они появляются при гипертонии, атеросклерозе, нужно контролировать давление, сдать липидный профиль). Эти очаги клинически не проявляются, лечения не требуют. Насчет участка отложения гемосидерина или сосудистой аномалии или контузионного очаги(не падали?) Обычно рекомендуют проходить дообследование мр-ангиографию головного мозга или кт-ангиография головного мозга с контрастированием и показана будет консультация нейрохирурга
Красные пятна у ребёнка
18 ответовЗдравствуйте, обнаружила у ребёнка 2.8 пятна красные на спине, 1 пятно более интенсивное,2 менее интенсивное,и не сильное на ноге. Температуры нет. Других симптомов тоже. Что это может быть? Фото прилагаю
Ксения, здравствуйте! Ребёнка беспокоит? Похоже на гемангиому.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себя простить за то , что не рискнул однажды, а спустя узнав , что все таки нужно было рисковать, я расстроился! Чувство вины сильное, желание продает что либо делать! Как перестать себя винить??
Здравствуйте. Машины времени не существует, вернуться и всё исправить невозможно. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Все мы не совершенны, в этом и прелесть. Живите настоящим, прошлое оставьте прошлому. Попейте МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости 1 месяц. Удачи вам.
Приём Сиофора
3 ответаЗдравствуйте. Вес 79кг рост 164.ж Был большой вес ( больше 95кг), похудела до 79. Беспокоят обильный волосяной покров на лице. Врач назначил Сиофор 2500 в сутки. Сильное расстройство даже при доз 500.
Здравствуйте. Это может быть явления гирсутизма. Сдайте тестостерон, индекс свободных андрогенов. При повышении уровня мужских половых гормонов назначается лечение. При нормальном уровне лечения гормонального на назначается, но можно будет с гинекологом подобрать кок. Или воспользоваться услугами косметолога. По поводу метформина нужно определить уровень инсулина. Сахара крови. При их нормальных показателях приём метформина не показан
Опухла и воспалилась грудь
3 ответаУ мамы жесткая опухоль в груди,сейчас сильное воспаление с фурункулами.Анализы на онко отрицательные.В больницу не идет,боится,уговорить не могу.Посоветуйте,что делать и как лечить!Она на себя рукой уже махнула.
Здравствуйте, Вероятно, имеет место мастит. Необходима срочная консультация хирурга, вскрытие гнойных полостей, дренирование и антибиотикотерпия. Чего мама боится, если онкология не подтверждена?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение рубцов от постакне
4 ответаЗдравствуйте, ранее было сильное акне на спине, лечили ретинойдами - помогло, при этом за это время у меня выросли "шишки" на плечах и остались после лечения. Подскажите чем или как их можно убрать?
Нужно идти к косметологу в холодный Период времени. Ваш вариант только шлифовать или вводить дипроспан в рубец. Наружные средства не помогут ,тк рубцы существуют долго
Добрый день, я кормящая мама, ребёночку 5,5 месяцев , начался цистит сильное жжение и рези, что можно принять , чтоб убрать недомогание и чтоб ребенок не пострадал . Очень много что советуют , но есть опасения .
Здравствуйте. В первую очередь необходимо сдать общий анализ крови и мочи. Нужно подтвердить или исключить наличие бактериальной инфекции. При ее подтверждении без антибиотиков не обойтись, а назначать просто так неправильно. Единственное, на данный момент можно принимать Канефрон - 2 таб 3 раза в сутки 7 дней, он разрешен при беременности и грудном вскармливании. И обильное питье.
Здравствуйте.После неудачного бритья в интимной зоне было сильное раздражение и жжение.Все вывела,остался прыщичек на слизистой.Неприятное ощущение в виде лёгкого жжения.Была дважды у геникологи,все в порядке, посоветовала интимный гель.Что делать?Спасибо.
Рекомендуйте в качестве врача, ставьте «лайк». Именно так Вы выразите свою адекватную благодарность врачу в вопросах без вознаграждения. Кроме того, есть кнопка благодарности прямо на странице врача. А почему бы не крем Депантол (Бепантен плюс) в дополнении к обычным увлажняющим средствам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему это происходит?
1 ответЗдравствуйте, уже несколько лет чувствую шевеление в ладонях, то сильное даже очень, то слабое. Когда как! Что это подскажите? Мне объясняли что это может быть из-за позвоночника, всяких зажимов и тд.
Может быть при шейном остеохондрозе, сделайте МРТ шейного отдела, а ещё может быть следствием тревожного расстройства.