Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Через неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией
Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них
За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники
К ним относятся:
1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах
2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan
Это экстренные техники
А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи.
Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.
Добрый день!
На даче в Лен.областе на участок пришли 2собаки, одна из них хаски с ошейником, другая дворняга, обе живут с людьми.
Добрые, игривые, очень послушные, активные.
Одна из собак (хаски) лизнула ребенку в руку.На руке у ребенка есть немного царапинок от игры с...
Добрый день. Нет, это исключено. Бешенством так заразиться невозможно. Оно просто так не передается. Нужна рана и проникновение частиц крови или слюны больного животного.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день:
Дано - беременность 20 недель, ИЦН, шейка на момент установки пессария 25мм, 2 недели как закончила лечение антибиотиком (амоксицмлин) и свечи тержинан на фоне сладжа по УЗИ и бактериального вагиноза. После лечения на узи не было ни взвеси, ни сладжа. Повторно...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, сын пришел домой с улицы, помыл руки и стал играть с кошкой, кошка его кусала за руки. До этого на улице он дворовую кошку тискал, возможно ли заразить домашнюю кошку какой-нибудь инфекцией, бешенством или чумкой? Кошку мы давно не...
Здравствуйте, не переживайте. Риск минимален. Для своего успокоения можно сделать риботан однократно или в воду добавлять фоспренил по 0.5 мл 2 раза в день.
Вирусной Инфекцией можно заразить кошу даже без непосредственного контакта. Все зависит от стрессов которые может испытывать кошка в момент инфицирования.
Если не было смены корма, перенапряжения, новых членов семьи и ремонтов то шансы минимальны
Мог ли ребенок проплатить такую штуку,играла с котенком проводом,и потом заметила что после ребенка нету этой штуки на проводе,все переискала,ничего нету,это было вчера,муж говорит что не мог проглотить ребенку год,решила узнать мог ли,кушает хорошо,какает тоже без затруднений
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вообще хочу понять что можно , что нельзя делать с моей болезнью ?
И планирую перелет на самолете 3 часовой, можно ли мне летать ? Как подготовится к полету?
Здравствуйте
Мутация F5 (Лейден) гетерозигота относится к тромбофилии низкого риска. Данная мутация не является абсолютным показанием к назначению каких-либо кроверазжижающих препаратов. Она учитывается при планировании беременности, операций, при назначении гормональных препаратов. В остальном ограничений нет.
Во время перелета рекомендуется эластическая компрессия (вид определяет сосудистый хирург), соблюдение водного режима, прогулки по салону каждые 30-40 мин, сгибание и разгибание голеностопов во время сидения, физическая активность после приземления.
Добрый день! Ситуация такова, что я пропила дюфастон 10 дней, 6 июня пришли месячные. С 16 ого июня на 11 день цикла я пью 14 дней снова курс дюфастон, после нужно сделать еще один курс (на фото в назначении). В сентябре мы с мужем думаем полететь на море и я переживаю ,...
Мне 38 лет, супругу - 44 года.
Первый день последних месячных - 01.06.2025. Имплантация, судя по небольшим кровянистым выделениям разовым была 25.06.2025.
Анализы ХГЧ
01.07.25 Лорак - 185
03.07.25 КДЛ - 650 - день более 50%
06.07.25 КДЛ - 1850 - в день 45,5%
13.07.25 КДЛ -...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, очень переживаю перед предстоящим отпуском (удалить желчный пузырь уже не успею), предстоит долгий перелет, камень в желчном пузыре 4,5 мм, приступов болей в данный момент нет, очень бывает редко если переесть жирного/жареного, тянет правый...
Здравствуйте, Анастасия!
Если у вас бессимптомная желчно-каменная болезнь, ничего страшного. Соблюдайте диету: кушайте дробно, маленькими порциями 5-6 раз в день, не переедайте, не употребляйте острое, специи, соленности, жирное.
Нужно уточнить какой у вас камень холестериновый (его можно растворить) или обызвествленный. Может показать РГ ЖП или КТ ЖП.
С собой-спазмолитик)
Берегите себя!