Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
14 ответовДобрый день. Уже более года меня захватила в плен тревожность. Всему виной прошлая работа, на которой был стресс ежедневно. Начинается все с волнения перед приходом на работу, внутри будто все трясется, далее начинает болеть голова, может начаться головокружение. Головная...
Здравствуйте, Ирина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Боль в левой лопатке
1 ответЗдравствуйте! Беспокоит 8 дней боль в лопатке. Возможно продуло+Долгая работа в неудобной позе. В первые пару дней не могла повернуть шею. Сейчас могу. Беспокоит постоянное болезненное напряжение в шее,спине, плече. В последние два дня постоянное онемение, покалывание пальцев...
Здравствуйте, такого рода боли лечатся нпвс- например Амбениум в инъекциях на 3 дня, а также дозированными физическими нагрузками.
Академический спазм на глазах
9 ответовЗдравствуйте!Подскажите, можно ли капать фенилэфрин капли при академическом спазме при грудном вскармливании?Началось в беременность,левый глаз в очках видит как будто без очков,бывает все вораяиыается назад,но особенно к вечеру левым муть.Зрение-9,на левом -9.5,операции на...
Здравствуйте. Фенилэфрин не разрешен при лактации. Во всех инструкциях к нему и к аналогичному препарату будет написано, что он не изучен и следует при ГВ применять только в действительно необходимых случаях. А учитывая, что это будет не однократная инстилляция капель, а длительное лечение, то я бы не рекомендовала такое при грудном вскармливании, в особенности если ребенок совсем маленький.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа l4-l5
35 ответовДобрый день. Постянно болела поясница (ЗАНИМАЛСЯ ПРОФ.ФУТБОЛОМ),но внимания сильно не уделял, заболела-поставил укол и прошла. Работа сидячая стала,раньше была подвижная.. Недавно потянул спину и слева прям точка болит,отдает в якодицу и ногу левую, ходить сложно-отдает...
Здравствуйте, по данным КТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть грыжа (выбухание межпозвонкового диск), сами по себе они не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой до самых пальцев. В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней Также прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней При выраженном болевом синдроме и при отсутствие остеопороза, сахарного диабета и неконтролируемой артериальной гипертензии можно добавить прием дексаметазона 4-8 мг в/м 1 раз в день 3-5 дней При неэффективности вышеуказанных препаратов прием габапентина 300 мг на ночь, второй день 300 мг 2 раза, третий день 300 мг 3 раза в день с возможным постепенным увеличением до 600 мг 3 раза в сутки прием 1-3 месяца отменять также постепенно в обратном порядке (препарат рецептурный) Профилактикой болей в спине служит постоянное занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также можно использовать аппликатор Кузнецова Массаж Поясничный корсет носить не желательно, так как он ослабляет мышечный каркас, надевать нужно только если необходимо поднять что-то тяжелое
Болит поясница, уже третья неделя, уколы мидокалм, мовализ, тексаред и витамины группы В не подействовало. (Может из-за того, что я уколы делала, и бегом на работу, а работа у меня тяжелая, приходиться таскать тяжести). Сейчас на больничном, хожу в физ кабинет. По данным МРТ...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Грыжа сама по себе не болит, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Грыжа даёт только иррадиирующую боль в ногу при сдавлении нервного корешка. Если этого нет, это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки). Физиопроцедур и препаратов для уменьшения размера грыжи не существует. Свежие грыжи могут уменьшаться самостоятельно за счёт потери влаги
Акне на ягодицах
6 ответовС детства мучает проблема прыщей на ягодицах . Сначала были просто мелкие прыщики . Но со временем начали появляться фурункулы , которые надо вскрывать . Остаются шрамы . Гнойные образования не проходят по несколько месяцев . Пользовалась : салициловой кислотой, цинковой...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото, чтобы дать рекомендации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью.
5 ответовНахожусь в командировке с 2023 года по н.в., отпуски примерно 2-3 раза в год по 15, работа умственная, график работы плавающий, последняя время начались серьезные проблемы с памятью, очень многое стал забывать, постоянно все записываю, и то умудряюсь забыть. Что можно...
Здравствуйте, Константин. Обычно, проблемы с памятью у молодых людей, занятых умственным трудом, связаны либо с рутинной работой, без тренировки нейропластичности, либо с явлениями скрытой депрессии. Часто эти факторы сочетаются. Для улучшения когнитивных функций важно строить новые нейронные связи: гулять новыми маршрутам, пересказывать прочитанное накануне, либо в памяти воспроизводить увиденное в течение дня. Если нет возможности полноценно спать 7-8 часов, можно попробовать цикличный сон(каждый цикл сна длится 1.5часа, важно спать кратное этому количество часов). Так же эффективным методом является прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, практикуйте ее ежедневно для лучшего эффекта. Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Фенотропил 100мг 1 раз в день курсом 1 месяц.
Распухают кисти рук и голеностоп
10 ответовЗдравствуйте. Мужчина 49 полных лет. Никогда ничем не болел. Работа - тяжелый физический труд. года два как начали болеть кисти рук, с тыльной стороны временами распухают до степени когда получается неподвижность пальцев, средние пальцы утолщились и искривились. Распухают...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». По описанию и анализам признаки неуточненного артрита, в таких случаях лечащие врачи рекомендуют обследование: - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, СОЭ и с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!, - анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный), - общий анализ мочи с микроскопией осадка, - биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, холестерин, общий белок), - анализы крови на ревмопробы на ревмопробы - АНФ (антинуклеарный фактор), АЦЦП (антитела к циклическому цитруллинированному пептиду), РФ (ревматоидный фактор), - консультация терапевта по результатам обследования; по показаниям консультация - ревматолога.
Цистит, под вопросом пиелонефрит
8 ответовДве недели назад был эпизод цистита Из лечения : монурал и канефрон, через пару дней дискомфорт прошел, еще через пару дней, начала болеть поясница и правый бок Сдала анализы, и сделала узи Была у терапевта, прописали бруснивер, канефрон По совету узиста начала пить...
Ольга, здравствуйте! Понимаю вашу ситуацию. Тактика лечения у ваших докторов верная, единственное, таваник рекомендуется пропить полным курсом, чтобы все патогенные микроорганизмы погибли. Канефрон Н, согласно клиническим рекомендациям, в подобных случаях рекомендуется принимать курсом минимум 1 месяц, лучше 1,5 месяца. Чтобы минимизировать повторение инфекции мочевыводящих путей, необходимо пить больше жидкости, в приоритете чистая вода или клюквенные, брусничные морсы. Чаще ходить в туалет мочиться - мочевые пути должны промываться от бактерий и солей естественным путем. Концентрированная темно-желтая моча агрессивно воздействует на эпителий мочевого пузыря, мочеточников. И также необходимо избегать переохлаждений, по возможности не носить тесное синтетическое белье. Не рекомендуется принимать много БАДов, так как они могут откладываться в почках в виде солей, что может провоцировать камнеобразование и воспаление. Через 1,5-2 месяца после лечения рекомендуется пересдать общий анализ мочи. Будьте здоровы! Если есть вопросы, с радостью на них отвечу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, головные боли.
2 ответаМне сейчас 38 лет. Последние девять лет пила антидепрессанты, Ресет, депакин Хроно 500 мг, стимулатон. Самочувствие то хорошая то плохое, головные боли стали реже. Врач говорит постепенно снижать дозу если самочувствия хорошее, Но почему так долго лечится депрессия.? Я...
здраствуйте.писать такие фразы как'''найдитесебе хобби или что-то подобное нет смысла''.в вашем случае лучше всего поговорить с психиатром на очной консультации.по интернету это не поможет вам.