Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи и навязчивые мысли
5 ответовЗдравствуйте, помогает ли афобазол справится со страхами, мыслями? И что делать, как с собой работать? Пошла учится на права и ужас что в голове творится. Особенно перед учебой. Может я людей боюсь? И
Добрый день! Афобазол - очень слабый противотревожный препарат. Медикаментозная терапия может снимать лишь внешние проявления страхов и тревоги. При этом проблема остаётся внутри. Со страхами и тревогой можно легко справиться методами психотерапии
Не полные вдохи, страхи....
6 ответовДобрый день. 40лет Ж. Пережила стресс по работе, после поехала отдыхать не до конца с ним разобравшись, на отдыхе на жаре, начались симптомы: Трудно как будто до конца вдохнуть, хочется будто бы наполнить легкие, а вдох будто пустой( и когда удается вдохнуть полной грудью...
Здравствуйте! Вы описываете дыхательный невроз. Это не опасно, не бойтесь, такое возникает на фоне повышенной тревоги. Ничего страшного с вами не происходит. Принимайте грандаксин по 1т утром и 1т днем в течение 2х недель, постепенно вам станет легче.
Недавно расстался с девушкой, она бросила меня на новый год, я буквально потерял себя, стал загоняться по разным мыслям, очень пугает будущее и не вижу смысла в том что существую сейчас, буквально накопились все проблемы разом, в скорое время придется выходить на работу, так...
Здравствуй, Николай! Понимаю, что справляться с расставанием может быть очень трудно, особенно если оно было неожиданным или очень болезненным. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим сложным периодом: 1. Разреши себе время на погружение в грусть. Позволь себе чувствовать и проявлять эмоции. Однако, не зацикливайся на расставании. Постепенно двигайся вперед. 2. Обратись к своим друзьям и близким. Поделись своими чувствами и переживаниями с людьми, которым доверяешь. Это поможет разрядить эмоциональное напряжение и получить поддержку. 3. Регулярно занимайся физической активностью. Упражнения могут помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить самооценку. 4. Не уходи в полное замкнутость. Проводи время с другими людьми, ходи на мероприятия и занятия, которые тебе нравятся. Это поможет вернуться к обычной жизни и отвлечься от боли. 5. Постарайся создать новые цели и интересы для себя. Используй это время для саморазвития – изучай новые навыки, начни практиковать новое хобби или волонтёрскую деятельность. 6. Будь терпеливым с собой. Справление с расставанием – это процесс, который занимает время. Позволь себе время на исцеление и открытие новых горизонтов. 7. Если ты считаешь, что твои эмоции нарушают твою способность функционировать или иметь хорошее самочувствие, обратись за помощью к психологу или психотерапевту. Смогу предложить поддержку и инструменты для преодоления сложностей. Помни, что время и поддержка помогут восстановиться. Будь добрым и заботливым к себе и дай себе возможность вновь открыться для счастливой и здоровой жизни. У тебя все впереди! Ты обязательно справишься!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страхи, головная боль
15 ответовДостала на работе начальница, постоянно орёт на других коллег, учеников, они идут в наш кабинет потоком, работаем в двоем. Со мной один на один она нормальная более менее. Но я уже не могут терпеть её постоянные крики, громкий разговор, телефонный разговор тоже крикливый....
По тесту есть небольшой уровень повышения тревожности. В таких случаях можно симптоматически использовать атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца или ситуационно. Головная боль напряжения часто хронизируется не только на фоне тревоги, но и постоянного стресса, усталости, недостатка сна, питания и др. При смене работы чаще всего она проходит. Если нет, то необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога для подбора профилактической терапии головной боли. Не стоит бояться смены работы. Вы должны жить полноценной жизнью, а не подстраиваться все время под других, что часто способствует развитию тревожного расстройства или депрессии
Истерики и страхи ребёнка
10 ответовЗдравствуйте. Малыш 10 месяцев. Не писала, если бы проблема не набирала обороты. Но нас уже очень тревожит такое поведение малыша. Ранее, до данного возраста, малыш не боялся остаться один, не боялся новых игрушек. Страх у нас был всего один, это если мы видим незнакомого...
В среднем - да, 2 месяца, понимаю - перетерпеть звучит не ободряюще, по этому модно глицин подавать 100 мг по пол таблетки 2 раза в день растирать в порошок и за щечку- 3 недели.
Страхи за ошибки прошлого
2 ответаЗдравствуй. Когда я была подростком, я встречалась с парнем который был старше меня на 6 лет. Мы расстались, и я влюбилась в другого парня. Я была дурой, поэтому писала ему всякие глупости, флиртовала и даже предлагала интимную связь...В общем прошло 5 лет, я ни с кем не...
Милая Лиля! Все когда-то были подростками и многие из нас по разному пережили этот период жизни. Вам нужно отпустить прошлое, это прошлое и оно прошло, не стоит его тянуть в настоящее. Не стоит себя винить за те эмоциональные порывы, вы же ничего отвратительного не сделали. А чтоб отвлечься от этих тягостных воспоминаний займитесь йогой или арт-терапией. И когда ваше душевное равновесие будет налажено сможете смело смотреть тому мужчине в лицо. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи и навязчивые мысли
10 ответовДобрый день,страдаю тревожностью,страхами и навязчивыми мыслями,понимаю,что мысль из области фантастики,а переживаю,расстраиваюсь,выбросить из головы не могу. Как накручу себя,что весь день расстроена из за какой- нибудь реакции глупости. Вроде бы все понимаю,а выкинуть из...
У Вас симптомы тревожного расстройства Тералиджен подойдет, можно попробовать курс 14-30 дней. Но арипипразол меня обескуражил, это нейролептик, каким боком он к вашему тревожному расстройству?!
Постоянные страхи и фобии
4 ответаУ меня постоянные приступы страха,это ужасное чувство.Трудно как психологически,так и физически.Больно порой.Естественно мне сложно выйти в люди или даже на улицу,для меня это шок.Помогите пожауйста!!
Какой у вас страх. Людей, общения, открытого пространства? Когда это началось? Что спровоцировало эти приступы страха?
Цервикометрия и страхи, ицн
26 ответовЗдравствуйте, срок беременности 29-30 недель. Швы планово стоят с 14 недели. В 17 недель шейка раскрылась выше шва шириной 18мм. С тех пор я лежу. Ширина становится шире. Вчера на цервикометрии сохр часть 18-12 мм, как понимаю с разных ракурсов. Ребёнок по тихой ложится в сам...
Здравствуйте. Ребенок всю беременность лежит «на шве», изменение его положения не влияет на степень ИЦН. У вас головное предлежание?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи панические у ребёнка
6 ответовСыну 9 лет . В школе рассказали про теракты. Теперь у него постоянно страх : боится что в школу ворвутся террористы и убьют , или домой залезут и убьют. Ночью встаёт по 2-3 раза , боится спать . Общались с психологом. Рекомендации; консультацию невролога, так как с характером...
Здравствуйте. Да у ребенка развился страх, Вам нужна консультация не невролога и не психолога, а психотерапевта который именно с детками занимается, помогает перебороть эту психологическую проблему, укажет Вам как правильно вести себя, от чего оберегать, какие темы не поднимать а какие наоборот нужно. Можно подавать Фенибут 250 мг по пол таблетки 3 раза в день через час после еды 1 месяц , правда он по рецепту.