Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают панические атаки
1 ответМеня очень часто мучают панические атаки, особенно ближе к вечеру или ночи , пью успокоительные пустырник на ночь , помогает , что делать как от них избавиться?
Добрый вечер! На сегодняшний день не существует единого алгоритма лечения Панических атак. Но каждый, кто страдает этим недугом может попробовать подобрать для себя техники, подходящие для него и снимающие симптоматику при атаках. Но для начала рекомендуется обязательно посетить невролога, так как некоторые заболевания маскируются под панические атаки или провоцируют тревожность, страх и как следствие атаки. (Невролог назначит Вам некоторые обследования , например УЗИ сосудов головы и шеи, рентген, МРТ шейного отдела и т.д). Если со здоровьем все благополучно и невролог не выявит заболеваний, то тогда смело можете попробовать различные техники для купирования симптомов панических атак. И подобрать для себя подходящее. Вот примеры упражнений: 1. Самое действенное упражнение -найти Якорь, который будет Вас отвлекать от атак. Например купите себе самой простой дыхательный тренажёр и когда чувствуете приближение тревоги подышите на тренажёре. Это Вас отвлечет и блокирует приступ. Якорем может быть что угодно. Но он должен отвлекать. 2.Признание. Когда чувствуете начало тревожности скажите себе несколько раз: "У меня всего лишь паника, я не больна, я зря волнуюсь. " Или " Это не критично, это всего лишь очередная паническая атака". Повторяйте это раз 5-10. 3. Релакс музыка и дыхательные упражнения. Квадратное дыхание. 4.Занятие физическими упражнениями. Например повороты головой или растяжка или любое упражнение которое Вас может отвлечь. 5 Существуют витаминные комплексы для нервной системы. Попросите невролога Вам подобрать такие витамины Пробуйте и у Вас все получится !
Ожег, как помочь заживлению
7 ответовДоброй ночи, уважаемые доктора! Ожег (плита) пожилой человек Смущает краснота вокруг болячки Подскажите, пожалуйста, лучше под повязку и мазь? Или подсушивать банеоцином и открывать?
Здравствуйте. По фото ожог 2 ст. Ожоговую поверхность обильно обрабатывайте хлоргексидином и накладывайте мазь левомеколь, далее сеточку Branolind и накладывайте сверху фиксирующую повязку. Дома можно повязку не накладывать, а при выходе на улицу- накладывать. Краснота вокруг ожога- обычный процесс заживления и восстановления кожи, пусть Вас это не пугает. Выздоравливайте!
Доброй ночи , дома пришлось одной перетащить тяжёлые предметы. На следующий день стал болеть живот ( тупая ноющая боль ) и поясница . Что делать ? Какие принять меры?
Добрый день! Внимательно ознакомилась со сложившейся ситуацией. Учитывая подъем тяжестей накануне, а так же имеющийся остеохондроз, вероятно его обострение на фоне нагрузки. Вы указали в перенесенных заболеваниях остеохондроз шейного отдела, однако данное состояние чаще всего распространяется на несколько зон позвоночника, в том числе на поясничную область. На данный момент для облегчения состояния необходимо исключить физические нагрузки, побыть в покое. Для снятия болевых ощущений в таких ситуациях рекомендуют прием обезболивающих препаратов, например, Целекоксиб согласно инструкции (1 капсула 1-2 раза в день), но не более 7 дней. Для защиты желудка совместно с Целекоксибом рекомендуют прием Омепразола по 1 капсуле 1 раз в день. Если Вы отметите, что улучшение не наступает или же наоборот, стало хуже, боль усилилась - необходимо обратиться на очный осмотр врача для дообследования! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Парацетамол суспензия
4 ответаДоброй ночи! Подскажите, пожалуйста, сколько за один раз можно дать ребенку (34 кг) парацетамол детский суспензия 120мг/5 мл в их мерных ложках? Спасибо
Это средняя дозировка. Расчет ведется 15 мг на кг. Не более 4 раз в день с интервалом 6- часов.
Поздно засыпает
4 ответаМалышу 3,5 года очень поздно засыпает иногда даже в 2 часа ночи, просыпаемся в 7.00. Как то нам прописывали зайченок но нам не помогло
Здравствуйте Чаще всего такая проблема возникает при неправильном режиме дня, перевозбуждении нервной системы ребёнка. Подскажите пожалуйста, ребёнок посещает детский сад? Спит дневной сон? В какое время начинаете готовиться ко сну, делать ритуалы для сна?
Травма пальца на руке.
1 ответДоброй ночи. Скажите пожалуйста. Доча ударила палец гантелей, палец синий, опух, но она палец сгибает, боли нет. Сто делать? Очень сильно переживаю. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте! В данной ситуации только рентгенография позволит точно исключить перелом костей. Если перелом есть и он будет пропущен, то кости могут зажить не физиологично и потом появятся ограничения в движении пальца. Необходимо обратиться в травмпункт на осмотр травматолога и проведение рентгенографии. Здоровья вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты мазка
9 ответовДоброй ночи, беременность 9,5 недель, пришел ответ на мазок, в нём : Streptococcus agalactiae 10^8 Staphylococcus haemolyticus 10^7 Чем это опасно? Как лечить?
Добрый день. Стрептококк агалактия представляет опасность непосредственно в родах (проводят соответствующую антибиотикопрофилактику в родах). Стафилококк является условно - патогенной флорой, которая может в норме присутствовать. Однако, обращает на себя внимание большое кколичество микроорганизмов. Теоретически может быть опасность внутриутробного инфицирования, например. В подобных случаях рекомендуют подобрать лечение, согласно антибиотикочувствительности микрофлоры
Добрый день! Ночью кашель начинается около 3 часов ночи , и никак не может откашляться . Днем иногда покашливания, если долго нос не промываем .заложен нос
Здравствуйте. Подобная ситуация может быть на фоне стекания слизи из полости носа. Подскажите пожалуйста сколько болеет ребёнок? Чем уже пробовали проводить лечение? Нет ли у ребёнка склонности к аллергии, не было ли подобных ситуаций в прошлом?
Мрт грудного отдела позвоночника
8 ответовДоброй ночи!Помогите,пожалуйста,расшифровать заключение мрт. Может ли это заключение быть причиной отсутствия полной чувствительности в ногах и отсутствия позывов к мочеиспусканию? Спасибо!
Здравствуйте! Да, вполне возможно,что нарушенные структуры пережимают соответствующие нервные пути, приводя к таким симптомам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд в вечернее время
27 ответовДоброй ночи ,беспокоит зуд в вечернее время ,если почесать сразу надуваются как волдыри и кучкой ,на обоих половинках не большие а в определенном месте
Здравствуйте! По описанию трудно что-то сказать, поэтому после того, как вы прикрепите фотографию в хорошем качестве, в дневном освящении, я обязательно прикреплю ответ с подробными рекомендациями.