Слабость в конечностях, вечно хочется спать! Стресс пол года

Маргарита Бондарева2 Февраля

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, Ангелина! Описанная вами картина очень характерна для тревожного расстройства соматическими симптомами. Тералиджен действительно может снимать острую тревогу и помогает заснуть, но не является основным препаратом для лечения панического и тревожного расстройства.

Необходимо обратиться на очный прием к психиатру для того, чтобы уточнить диагноз и назначить адекватную терапию. Чаще всего при таком состоянии назначаются препараты группы СИОЗС.

Ольга Гаврилова3 Февраля

3.6

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить тревожное расстройство, таком случае лечение должно быть комплексным и включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов, препараты выбора из группы СИОЗС, например Эсциталопрам, Сертралин (самый безопасный АД), под прикрытием противотревожных, например, Атаракс, Тералиджен, Стрезам, Грандаксин.
Эти же препараты симптоматически убирают тревогу (перестаете пить эффект уходит) .

Так же следует подключить психотерапию по методу КПТ - эффективный доказанный способ. Особенно в плане фобий , одними таблетками тут не помочь .

Конечно лучше обратиться очно, для уточнения анамнеза, обследования и установки диагноза. Психиатр подбирает дозировку препаратов на очной консультации.

Наталья Пылаева3 Февраля

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Ангелина!

Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д. И обратиться к психиатру очно за лечением. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.

У Вас были панические атаки, сейчас полгода нарушен сон, есть страх. Видимо, дело в тревоге. Есть напряжение в теле.

Можно пройти шкалу "HADS" и прикрепить сюда результаты файлом или написать в ответах.

Что Вам помогает снять напряжение? Что происходит в жизни? Занимайтесь хобби. Слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом. Есть техника "Заземление". Соблюдайте гигиену сна: плотные шторы, свежий воздух, ложиться в одно и тоже время, исключить гаджеты перед сном, можно приобрести маску для сна, беруши, удобное одеяло и подушку, медитации для сна подключать и т.д.

А что за стресс, который длится полгода? Как Вы решаете причину стресса? Важно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.

Татьяна Николаева4 Февраля

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, Ангелина.
Панические атаки возникают при тревожном расстройстве. То есть это не соматическая патология, а расстройство психики.

Тералиджен Вам помог, но он работает временно и при длительном его приеме к нему возникает резистентность (привыкание)

А лечится данное состояние с помощью прием антидепрессанта.

Венера Репина4 Февраля

4.4

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. По описанию можно предположить тревожное расстройство. Оптимальный подход это сочетание фармакотерапии и психотерапии. Препаратами выбора являются антидепрессанты группы СИОЗС (сертралин, феварин, эсциталопрам, пароксетин) совместно с транквилизаторами на начальном этапе (такие как Атаракс, стрезам, грандаксин или тералиджен) для адаптации. Однако для стойкого результата обязательна работа с психологом в методике КПТ, так как одни медикаменты не устраняют причину тревоги. Для подбора точной схемы необходим очный осмотр у врача психиатра.