Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответПослеродовая депрессия ,низкая самооценка ,боязнь людей общественных мест ,в общественном транспорте иногда случаются панические атаки ,всегда мания что все смотрят на меня что все нормальные а я нет, муж начал употреблять наркотики когда ребенку исполнился год сейчас он на...
Юлия, здравствуйте! Ваша ситуация требует бережного внимания к себе и поддержки. Важно признать: вы справляетесь с колоссальной нагрузкой, и ваши чувства абсолютно нормальны в этих обстоятельствах. Послеродовая депрессия и тревога — медицинские состояния, требующие помощи. Обратитесь к психиатру для оценки состояния и обсуждения терапии (возможно, кратковременная медикаментозная поддержка). Параллельно начните психотерапию (КПТ подходит для работы с тревогой и самооценкой). Дети чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, но «навредить» — не точное слово. Важно минимизировать стресс: даже небольшие моменты заботы о себе (сон, питание, 10 минут в тишине) помогут стабилизировать ваше состояние. Поддержка реабилитации мужа — важно, но не в ущерб себе. Уточните у специалистов центра, как вы можете участвовать в его лечении, не принимая на себя роль спасателя. Обсудите с терапевтом границы: как помочь, сохранив эмоциональные ресурсы. давление мамы усугубляет стресс. Попробуйте четко обозначить: «Я понимаю твою тревогу, но решения принимаю сама. Давай обсудим, как ты можешь поддержать меня без условий». Освойте техники «заземления»: фокусировка на дыхании (4 секунды вдох — 6 выдох), описание 5 предметов вокруг. Это снизит остроту приступов. Помните: просить о помощи — не слабость. Ваше желание сохранить семью и забота о ребенке говорят о силе. Маленькие шаги в терапии и саморегуляции постепенно изменят картину. Вы не обязана решать всё сразу. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать здесь и сейчас.
Депрессия
1 ответДоктор,помогите, с осени депрессия, принимаю золотые по 1 таблетке, 2 года назад он мне помог. А сейчас уже весна на дворе, а меня потряхивает, на душе тяжело, боюсь завтра идти на работу, память хуже некуда стала, могу только читать и смотреть сериалы. Съездила на море, в...
Наташа, прежде всего стоит пойти на консультацию к специалисту и уже после этого начинать пить подобранные врачом лекарства.
Депрессия
10 ответовЗдравствуйте! Бабушке 85 лет, каждый год депрессия, начинается в ноябре. Сопутствующие заболевания: сахарный диабет, гипертония, жкт, ишемия мозга. Сейчас принимает диабетон, лозап. Состояние на данный момент нехорошее, практически не спит, не ест, настроения нет, скучно,...
Здравствуйте. Паксил не лучший выбор в плане переносимости , но он достаточно эффективен , поэтому можете начать лечение. Дозировку наращивайте постепенно , начинайте с 5мг и каждые 5-7 дней увеличивайте на 1/4т. Минимальная рабочая дозировка - 1табл. Обязательно под прикрытием атаракса , можно по такой схеме : 1/2т утром , 1/2т в обед , 1т на ночь - 3 недели. Паксил принимать не менее 6 месяцев. Фенибут принимать не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое заболевание у мужчины?
4 ответаМеня беспокоят странные симптомы мужчины(30лет): у него присутствует оральный тик(мышечные подергивания челюстью-гиперкинез?), разговоры во сне(как сказала его мать-это и тики с подросткового возраста) и сильный скрежет зубами по ночам. Повышенная нервная возбудимость,...
Здравствуйте. Необходимо сделать ээг, хотя бы дневное со сном пару часов и обязательно консультация психиатра .;в идеале за два часа до сна исключите зрительные нагрузки, соблюдать гигиену сна . По поводу бруксизма также желательно проконсультироваться со стоматологом
Депрессия, второй эпизод
17 ответовЗдравствуйте, у меня второй эпизод депрессии. Первый раз я пропила 6 месяцев мапротилин по 25 мг 2 раза в день, и через полгода депрессия снова вернулась. Теперь снова принимаю мапротилин уже 3 месяца. После 3-х месяцев приема мапротилина 2 раза в день по 25 мг стало...
Здравствуйте, по моему мнению дело в тревоге, которая дает подобные физические проявления. На фоне адаптации к сертралину могут быть подобные побочные эффекты, особенно пока идет подбор доз, от пары недель до месяца, облегчаем симптоматику в таком случае анксиолитиками (а рака, алпразолам). Ну либо менять опять ад.
Сыну 18 лет, депрессия
2 ответаСын 18 лет сильная депрессия даже плачет, говорит что он неудачник, за что не возьмётся ничего не получается, хотя он учится в институте хорошо, экзамены автомат. У него никогда не было отношений с девушкой, мне кажется ещё в этом кроется причина.
Здравствуйте, Лариса. Мягко, но настойчиво поговорите с сыном о необходимости работы с психологом. Ему очень тяжело и справиться в таком состоянии самому довольно непросто. Найдите ему специалиста. Или очно или онлайн - главное чтобы это был профессионал. Помогите своему сыну. Общение с психологом - это то, что ему нужно сейчас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запуталась в жизни депрессия
1 ответЗдравствуйте меня зовут Татьяна у меня депрессия с которой я не могу справиться, я со всеми ругаюсь меня все разрожает и на работе и дома радости нет и мне кажится муж скоро уйдет от меня и сын отдалился от меня
Татьяна, здравствуйте! Как давно у Вас такое состояние? Вы ранее обращались к психологу?
Депрессия после вируса
28 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора !Что делать?После коронавируса появилась Депрессия,тоска,апатия,и ранние просыпания в 5 утра с учащенным пульсом!И могут ли снижаться половые гормоны после этого вируса ?
Пожалуйста, Ольга! Будьте здоровы!
Депрессия после ковида
4 ответаПосле коронавируса уже несколько недель депрессия. Подавленное состояние, тревожность, страхи, потеря аппетита, панические атаки. Знаю, что депрессию успешно лечат гомеопатией. Подскажите, что лучше применить? Тип личности - холерик, легко возбудимая
Здравствуйте, принимать можно цефавору по 20 капель 3 раза в день месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз. Тревога. Депрессия
1 ответЗдравствуйте доктор. Меня зовут Катя 35 лет. Замужем, есть дочь 11 лет. В 2016 году пережила несколько стрессовых ситуаций и заболела неврозом. Затем и депрессия возникла. До сегодняшнего дня принимала антидепрессанты 3 раза. В 2016 году вальдоксан 3 месяца. В 2017 серенату 6...
Здравствуйте! Лечение проблемы, которая называется тревожное расстройство только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.