Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня проблемы с засыпанием. В лучшем случае я засыпаю за час, но это бывает редко. Обычно засыпаю по 1,5-2 часа, иногда по 3. Ложусь спать в 22:30-23:00. Встаю около 8-9. Пью травяной сбор от бессонницы пока 4 дня, но не помогает. Занимаюсь по часу...
Здравствуйте, Наталья. Вы можете улучшить сон уменьшая продолжительность вашего нахождения в кровати для повышения качества сна; если не можете заснуть 20 минут, то встаете из кровати и занимаетесь спокойными делами без гаджетов, пока не появится сонливость и затем ложитесь спать, повторяете пока неачите организм засыпать; кровать используете только для сна и секса; днем обучаетесь релаксационным техникам чтобы использовать когда сложно заснуть; работаете с вашими мыслями при засыпании - до вечернего приема пищи в спокойной обстановке запишите все ваши планы на следующий день и мысли которые приходят вам в голову.
Здравствуйте, начала замечать перебои в сердце, в основном лёжа, будто на каком-то ударе сердце делает сильный толчок, который отдаёт в горло. Когда начинаю заниматься физкультурой или быстро идти сердце очень быстро бъётся и я начинаю быстро уставать, появляется отдышка, в...
Здравствуйте. Это не жизнеугрожаемо, скорее всего это экстрасистолы. Они часто возникают от волнения, принимайте пустырник. Сделайте холтер ЭКГ, обратитесь к детскому кардиологу
Болит голова
2 ответаЗдравствуйте, последние пол года беспокоит головная боль, боль в шее, обычно с утра начинаются неприятные ощущения в области шеи, затылка, особенно при сне более 8 часов, в течении дня начинает болеть вся голова, боль сдавливающая, иногда усиливается при физической...
Здравствуйте. По описанию у вас головная боль напряжения,которая сочетается с мышечным спазмом. По МРТ шейного отдела позвоночника-начальные признаки остеохондроза и спондилоартроза(истончение межпозвоночных дисков). По данным доплерографии значимых нарушений нет. Выявлены особенности расположения сосудов и небольшой сосудистый спазм. Кровоток при этом достаточный. Признаков атеросклеротических изменений нет. В целом,у вас все нормально. В первую очередь,стоит носить воротник Шанца по 2 часа в день(мягкий) Ограничить подъем тяжестей. Избегать длительных статических и динамических нагрузок. Спите на ортопедической подушке с эффектом памяти. Используйте активно аппликатор Кузнецова(ложитесь на него шейным и грудным отделами позвоночника) по 20 минут 2 раза в день. Из лечения советую: *Для снятия мышечного спазма необходим прием мидокалма по 150 мг по 1 таб 2 раза в день-20 дней После еды *Для снятия болевого синдрома советую использовать нестероидный противовоспалительный препарат-рикотиб по 60 мг по 1 таб 1 раз в день-10 дней после еды *для снятия сосудистого спазма-вазобрал по 1/2 таб 2 раза в день-1 месяц Старайтесь отдыхать не менее 8 часов в сутки. Полностью провоцирующие факторы исключить не получится,но постарайтесь ограничить временно физические нагрузки,длительное пребывание за рулем. При недостаточной эффективности следует рассмотреть вопрос о приеме антидепрессанта с противоболевым эффектом,например,венлафаксин 37,5 мг 2 раза в день-14 дней, затем 75 мг 2 раза в день в течение 6 месяцев. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный сахар в крови
6 ответовЗдравствуйте. В последнем анализе крови (за июль) заметил повышенный показатель глюкозы (6,42). Ранее в этом году в феврале было 5,8 (другая лаборатория), затем в апреле 5,59 (первая лаборатория), в апреле принимал Урсосан от осадка в желчном пузыре. Рост 173 см, вес 63 кг....
Здравствуйте Однократное умеренное повышение сахара не говорит о наличии заболевания. Поэтому рекомендуется сдать гликированный гемоглобин и глюкозу натощак повторно или сделать пероральный глюкозотолерантный тест. По их результатам можно делать выводы о наличии или отсутствии нарушений углеводного обмена.
Добрый день, примерно год назад на стопах появилась огрубевшая кожа, не болит, не мешает ходьбе, но портит вид стопы и нервы. Не принимаю какие либо лекарства, обувь удобная, хожу не много, занимаюсь физкультурой дома, больших нагрузок на стопы нет, в общественных местах...
Здравствуйте, Илья Это эксфолиативный кератолиз Провоцируют чаще: неудобная обувь, повышенная потливость, проблемы с ЩЖ, проблемы с жкт и дефицитные состояния по витаминам и микроэлементам, вирусные инфекции,стрессы, контакт с хим агентами и частое пребывание в воде — если есть зуд - антигистаминные в возрастной дозировке Если нет, не надо пить лишних препаратов - наружно: урокрЭм мазь 2 раза в день длительно -х/б носки Обследование ЖКТ: сдать комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Проверить дефициты: Вит д, сывороточное железо, ферритин, цинк, медь, в12, в9, магний
Липидный профиль, жирный фастфуд
20 ответовЗдравствуйте 2-3 месяцы питался очень жирным фастфудом (острые куриные крылышки) почти каждый день, и заметил над глазами стали появляться ксантелазмы. Сразу запаниковал, прекратил их есть, стал питаться овощами и через неделю сдал липидный профиль. Мужчина 55лет, вес 90 кг...
Да,узи хорошее, тогда пока коррекция питания , можно попробовать диетой, снижением веса,если есть избыточная масса тела и регулярными физ нагрузками ( достаточно быстрой ходьбы)вам необходимо постараться снизить лпнп на 50 процентов первоначально. Но несмотря на то,что узи хорошее,то что писала в совокупности у вас высокий риск ссз ( из-за повышения давления, курения сигареты и повышенного холестерина. Этот риск рассчитывается по шкале score ( и целевые показатели лпнп должны быть на уровне 1.8)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в сердце и темнота в глазах
5 ответовЗдравствуйте! Произошел такой эпизод, была на онлайн уроке (просто сидела за столом по сути) И в какой-то момент почувствовала тяжесть посередине груди. В этот же момент началась темнота в глазах, ощущение что сейчас отключусь. Сильное головокружение. Потом пульс стал очень...
Здравствуйте. Не переживайте Данные симптомы возможны на фоне вегетососудистой дистонии. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Неполная блокада пнпг вариант нормы. Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Можно принимать комплексные витамины магне в6. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Синдром Арнольда- Киари
7 ответовЗдравствуйте! Полгода назад у ребенка случайно при прохождении КТ обнаружили синдром Арнольда-Киари. Были у нейрохирурга и невролога в поликлинике. Так и не поняла что нам дальше делать с этим диагнозом. Единственное что внятно поняла это делать МРТ раз в год. Наблюдать. ...
На здоровье!
Выделения после биопсии
65 ответовЗдравствуйте! 5 дней назад была проведена биопсия шейки матки аппаратом Сургитрон. Процедура прошла хорошо, после неё вообще не было крови и не болело, единственное - жёлтые выделения. Я работаю воспитателем и проводила ЛФК, подняла на руки ребёнка. После физкультуры вечером...
Нет, конечно, не нужно ее доставать! Доктор все верно Вам сказала, что она сама рассосется! Никакого шока не будет, не переживайте даже. Тампон и гемостатическая губка - это совсем разные вещи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Визанна и выделения
20 ответовДоброй ночи! Принимаю визанну 46 дней. У меня энд киста в правом яичнике 25 мм. Выделения красные это норма спустя столько дней приема? Уже их не было и вот опять как 3 дня назад начались. Сначала немного, сегодня побольше, алые, хватает ежедневки, ничего не болит. Влияет ли...
Алые мажущие или умеренные кровянистые выделения на 46-й день приема Визанны могут быть вариантом нормы и сами по себе не означают, что препарат не действует. Диеногест часто вызывает нерегулярные кровянистые выделения в первые месяцы лечения, причем они могут временно исчезать и затем появляться снова. Точно предсказать длительность невозможно: у многих кровомазание постепенно становится реже в течение первых 3-6 месяцев, хотя эпизоды могут сохраняться и дольше. Эффективность Визанны оценивают не по наличию выделений, а по динамике симптомов эндометриоза и при необходимости по УЗИ через несколько месяцев; эндометриоидная киста 25 мм не обязана исчезнуть за первые недели лечения. Занятия боксом раз в неделю обычно не являются причиной таких выделений и не снижают эффективность диеногеста, если нет травмы живота и после нагрузки кровотечение заметно не усиливается. При объеме, для которого достаточно ежедневной прокладки, отсутствии боли, слабости и головокружения ситуация не выглядит как значимое кровотечение. Если выделения станут обильными, будут продолжаться почти ежедневно несколько недель или появятся слабость и головокружение, имеет смысл оценить общий анализ крови и исключить другие причины кровотечения. При возможности беременности следует учитывать, что Визанна не считается надежным контрацептивом, поэтому при соответствующем риске необходим тест на беременность.