Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовЗдравствуйте. Терапевт, кардиолог и невропатолог сказали что у меня панические атаки. Невропатолог выписал атаракс, от которого мне стало ещё хуже, на повторном приёме сказал пить дальше, мои возражения в расчёт не принял. Понимаю что причина психологического характера. Была...
Здравствуйте, Светлана. "Понимаю что причина психологического характера." Какую причину психологического характера вы предполагаете? Как давно начались панические атаки? Что им предшествовало? Вы пишите о посещении психолога и последующей своей реакции на это. Может быть так, что вам не подошел формат работы данного специалиста, а может быть специалист работал небезопасно, поэтому произошла такая реакция. При панических атаках вырабатывается много кортизола и адреналина. Поэтому этот излишний объем гормонов необходимо "выводить". Лучшим способом в данном случае является физическая активность. Это может быть ходьба, бег, плаванье, фитнес, танцы. Или что-то другое, что вам нравиться. Также важно подключать психотерапию. При панических атаках хорошо работает когнитивно-поведенческое направление психотерапии. В качестве самопомощи - есть книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Там описаны механизмы появления тревоги и даны способы справляться с ней. Также хорошо ввести в практику ежедневные упражнения - нервно-мышечную релаксацию по Джейкобсону (описание упражнений и видеоуроки есть в интернете).
Мой психиатр не выписывает мне рецепт на фенозепам. У меня панические атаки. Фенозепам - единственный препарат мне помогает. Куда ещё могу обратиться?
Добрый день. Феназепам не рекомендуется для длительного приема. Препараты выбора при панических атаках-антидепрессанты.
Похудела, панические атаки по утрам:тошнота, дрожь, есть не могу ничего. Вроде все благополучно. С межемв разводе 4 года, встречаемся с мужчиной
Здравствуйте! Для того, чтобы разобраться в причинах возникновения панических атак, а также, чтобы состояние стабилизировалось, необходимо обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту (можно онлайн). Когнитивно-поведенческая психотерапия, метод с доказанной эффективностью, лечение в среднем занимает 5-20 сеансов. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс, как формируется порочный круг тревоги - автоматические мысли рождают тревожные эмоции, тревожные ожидания паническую атаку; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги и страхов, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрывается более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки тревожность
2 ответаПоявилась какая-то тревожность, появилась беспокойство. Какие-то панические атаки у меня были как бы до этого я пропивала препараты. Ну, у меня что-то по новой появилось. Атаки панический какой-то вот страх без причины тревожности на дальнее расстояние, когда ходишь какая-то...
Добрый вечер, вам врач поставил диагноз "панические атаки" или вы сами себе? Думаю, вам нужно отдохнуть, заняться любимым делом: послушать музыку, порисовать, например. Возможно сменить работу, место жительства. Найти новых друзей, знакомых. Отправиться в путешествие, сходить в музей, театр. Записаться на танцы или еще какие-нибудь курсы по интересам.
Панические атаки
11 ответовДобрый день У меня постоянные панические атаки. Изначально мне нехватало воздуха в помещении, я краснел и это меня приводило в шок. Я стал избегать общения в помещении, а теперь это переходит и на улицу. У меня постоянное чувство страха, нервозность, идиотские мысли.. От...
Здравствуйте Вам нужен курс антидепрессантов не менее трёх месяцев - паксил 20 мг утром, первый месяц атаракс 25 мг 2 раза в день. Не менее важна работа с психотерапевтом, в частности КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте. Появились панические атаки на фоне переживаний. Пролечили в дневном стационаре Тералидженом и мексидол в/в. Все вернулось снова ,только сильнее с чувством давления в груди и дезориентацией. Психотерапевт выписала Алпрозолам пои1/4 утром и в обед 1 месяц....
Да, нужно обязательно обратиться к врачу, только найти более компетентного специалиста. Сейчас можете начать принимать алпразолам, он снизит тревожностью и уменьшит симптомы. Но действие его кратковременное, поэтому прошу не заблуждаться насчет его эффекта - после отмены панические атаки вернутся без корректного лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
10 ответовЗдравствуйте, уже 5 дней панические атаки с бессонницей. Терапевт назначил Грандаксин 1 т утром, 1 т вечером. Психиатр назначил Грандаксин 1 т утром, 1 т днем, а на ночь 1 т Доксиламина. Но паническая атака происходит у меня ближе к ночи, как быть? вместе же их нельзя пить на...
Здравствуйте,можете заменить на атаракс,но к сожалению проблему это не решит,Атаракс может быть вспомогательным препаратом при лечении тревожных расстройств и панических атак,а не основным,так как он только стирает симптоматику,но не лечит основное заболевание. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Панические атаки
1 ответМожно ли вылечить панические атаки таблетками. Пила рексетин 20мг год,после начала снижать дозировку. Дошла до 1/8 и снова все вернулось. Врач сказал снова повышать дозировку рексетина до целой таблетки. Получается я не долечилась или просто таблетки пока я пью действую,а...
Здравствуйте, Наталья.Год для приёма Рексетина-это достаточно, тут проблема , вероятнее ,в синдроме отмены, который вызывает данный препарат Лечение панических атак заключается в психотренингах, работе с психотерапевтами, психологическо поддержке .Одними таблетками очень сложно выйти из этого состояния.У вас нет ФКМ в груди?Это абсолютное противопоказание к приему Эглонила
Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет. У меня панические атаки. Ну или я так думаю. Резко начинает крудиться голова, не хватает воздуха, кажется я щас упаду в оборок или умру… сердце стучит ужасно. Это уже года три. Но мне казалось я научилась с этим справляться. Недавно переболела скорее...
Здравствуйте. По описанию похоже на панические атаки. Перенесенная короновирусная инфекция может провоцировать обострение. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее стойкий эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом и/или антидепрессанты из группы СИОЗС. Пока принимайте фенибут 1 т 3 раза в день 1 месяц. С магнием можно. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ" - Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 50 лет. Начались панические атаки. Кардиолог поставил диагноз: Переменопауза. Климакторич. синдром.Назначил Грандоксин по 1 т. утром и днем. Как отменить постепенно без перехода к антидепрессанту?
Грандаксин не отменяется постепенно, просто перестаете и все. И в вашем случае я все же бы советовала антидепрессант длительно. Контроль артериального давления. Грандаксин ни о чем